به این ترتیب، یک دستگاه صدا می تواند به شما کمک کند به خواب بروید و الگوهای طبیعی خواب را بازیابی کنید. دکتر کراوس می گوید که صدای ناخواسته در مورد نحوه پردازش صدا در مغز بیشتر از اینکه مفید باشد می تواند آسیب برساند. او می‌گوید: «شواهد بسیار خوب است. اما حتی اگر شواهد ضعیف بود، چرا اگر به شما کمک می‌کند و خطر معناداری وجود ندارد، این کار را انجام ندهید؟ این دلایل دیگر ممکن است معتبر باشند، اما ارائه بیمه حتی به کارمندان پاره‌وقت امتیاز بزرگی است. هرچه باشد، گونه‌های آنها ویژگی‌های اساسی مانند ستون فقرات یا مغز یا حتی همان علایق را با شما به اشتراک نمی‌گذارند. وفادار به Skyrim همه آنها گرد هم می آیند تا بازی Skyrim شما را به طور قابل توجهی دشوارتر کنند، زیرا حالت بقای Skyrim Special Edition بسیاری از بازی های اصلی عنوان را تغییر می دهد.
البته، این تازه شروع لیست گسترده ای از تغییراتی است که در حالت بقا Skyrim یافت می شود. اگر اهل تنبیه هستید، مطمئناً به نظر می رسد که حالت بقا Skyrim برای شما مناسب است. بسیاری به طور خاص با حالت بقا مشکل دارند، زیرا استدلال می کنند که تجربه مشابهی از قبل از طریق مدهای رایگان ارائه شده است. اینها فقط سفید هستند، اما برخلاف C-Sleep دمای رنگ را تنظیم نمی کنند. اگر لامپ‌های C-Sleep می‌خواهید، در عین حال، یک کیت شامل دو مورد از آنها به قیمت 64.99 دلار در دوشنبه سایبر وجود خواهد داشت. آنها فقط می خواهند سخت باشند. من همونی هستم که تو اونجا میخوای در مرحله دوم، لامپ های C-Life وجود دارد. جنرال الکتریک می گوید یک کیت با لامپ های BR30 C-Life نیز وجود خواهد داشت، اما مشخص نیست که آیا پل C-Reach به طور جداگانه برای کسانی که از قبل همه لامپ های مورد نیاز خود را دارند فروخته می شود یا خیر. ارزان‌ترین کیت آن را با دو لامپ C-Life جفت می‌کند، که قرارداد Cyber Monday در آمازون با قیمت 49.99 دلار خواهد بود. می بینید که شماره گذاری بیت بر اساس شماره گذاری معمولی GPIO است. احتمالاً حالت بقای خود Bethesda کمی عمیق‌تر از حالت‌های موجود خواهد بود، اما ما آن را به عهده شما می‌گذاریم تا تصمیم بگیرید. آیا می‌خواهید حالت Survival Mode Skyrim را دانلود کنید؟
زمانی که Survival Mode با راه‌اندازی Creation Club فعال شد، Bethesda قول داد که تا 10 اکتبر ادعای مالکیت رایگان داشته باشد. هرکسی که از این پیشنهاد استفاده کند برای همیشه به حالت Survival دسترسی خواهد داشت، بنابراین این یک “آزمایش رایگان” به هیچ وجه نیست. اگر به نظریه برانگیختگی بهینه برگردیم، نویز قهوه‌ای ممکن است هدیه‌ای برای کسی باشد که مغزش نیاز به تحریک اضافی دارد، در حالی که برای کسی که در نشستن برای تمرکز مشکلی ندارد، ممکن است آن را منحرف کند. دکتر نیگ می گوید: «ممکن است دارونما باشد. دکتر نیگ می‌گوید: «من تصور می‌کنم اگر هر روز، تمام روز از آن استفاده کنید، اثر آن به تدریج از بین می‌رود،» زیرا ممکن است مغز شما بیش از حد به آن تحریک خاص عادت کند. هنگام خواب باید این وسیله را در داخل دهان خود قرار دهید. به عنوان مثال، جنرال الکتریک قبل از خواب نور گرم را توصیه می کند، در حالی که نور سردتر در صبح باعث تولید انرژی می شود. در حالی که تعیین دقیق چیزی که شیمی را ایجاد می کند دشوار است، بدون شک نیروی قدرتمندی در نزدیک کردن افراد به یکدیگر است.
بر اساس مطالعات مختلف، مغز ما قرار است زمانی که خورشید بیرون می آید بیدار بماند و زمانی که خورشید غروب می کند به خواب می رود. هنگامی که هر پنج مورد تنظیم شدند، هر باستان شناس به سمت مکانی که فکر می کند آیتم به نظر می رسد رو به رو می شود. ممکن است مجبور شوید این مرحله را یک یا دو بار تکرار کنید تا زمانی که صابون از بین برود. مانند برخی دیگر از راهبردهای مقابله با ADHD که من امتحان کرده ام، نویز قهوه ای ممکن است با گذشت زمان کمتر موثر شود. در واقع، چیزهایی که احتکارکنندگان جمع‌آوری می‌کنند ممکن است دارای اهمیت عاطفی باشند، و احتکارکنندگان معمولاً گزارش می‌دهند که در محاصره اموال خود احساس امنیت بیشتری می‌کنند. «مغز شما از سر و صدا استفاده می‌کند و به شما کمک می‌کند تا آنچه را که می‌خواهید نادیده بگیرید، خفه کنید» – صدای تلویزیون – «به‌جای چیزی که می‌خواهید به آن توجه کنید». این احساس سنگین روی مغز من ممکن است طنین تصادفی در محل کار باشد. او می‌گوید: «طبق تئوری رزونانس تصادفی، نویز سفید با تقویت سیگنال نسبت به نویز، این مشکل را حل می‌کند.