حمایت از شما برای به حداکثر رساندن پتانسیل خواب خانواده و فرزندتان. نه لزوما. در حالی که درست است که یک سارق احتمالی ممکن است از خانه ای که به وضوح دارای سیستم هشدار است عبور کند، زمان واکنش پلیس در بسیاری از مناطق به قدری کند است که مقصر احتمالاً زمان فرار خواهد داشت حتی اگر زنگ هشدار به صدا درآید. البته، یک دزدگیر 10 دلاری قرار نیست با پلیس تماس بگیرد – و یک دزد کارکشته این را می‌داند – اما می‌تواند برای ترساندن یک سارق بی‌تجربه‌تر کافی باشد. اما به همین ترتیب، می توانید با یک دزدگیر 10 دلاری با تکنولوژی پایین، یک سرقت را خنثی کنید. آنها به ویژه برای درهای هتل مفید هستند: فقط آن را از چمدان خود بیرون بیاورید، آن را زیر در فرو کنید و محکم بخوابید. دستگاه‌های جی‌پی‌اس وجود دارند – برخی از آنها می‌توانند به تلفن‌های همراه شما متصل شوند – که سرعت و موقعیت مکانی او را کنترل می‌کنند (و حتی زمانی که ماشین وارد مکان تایید نشده‌ای شد به شما هشدار می‌دهند).
و بله، ما اعتراف می کنیم — گاهی اوقات راه رفتن در خانه برای دیدن اینکه چه کسی آنجاست، خیلی دردسر دارد. دوباره ثور “من قبلاً هرگز توسط هیچ دشمنی به چالش نکشیده بودم. من شما را ملاقات خواهم کرد، Hrungnir، در شهر سنگی شما، در میانه راه بین زمین و آسمان. و در آنجا ما یک دوئل خواهیم جنگید تا ببینیم کدام یک از ما بهتر است.” Hrungnir به شهر سنگی در Jotunheim رفت. و هیجان غول های دیگر وقتی از دوئل شنیدند که کدام یک از آنها باید با ثور، مرگبارترین دشمن نژادشان بجنگند، بسیار زیاد بود. نامزد هرمان کین در همان سال یکی داشت. خرده پا ذهنی جانسون. با این حال، برخی از مردم ممکن است بگویند که جانسون، کاندیدای لیبرتارین برای ریاست‌جمهوری، یک یا دو مورد «انجماد مغزی» داشته است. فرض کنید به سناریویی برمی گردیم که در آن شما در حال ارائه سخنرانی هستید و رئیس دانشکده در بین مخاطبان نشسته است. در آن روزگار، مردم با استفاده از گوش‌های خود به نوزادان خوابیده خود «چشم» می‌کردند: سکوت چیز خوبی بود. گاهی اوقات وقتی یک غریبه زنگ در را به صدا در می آورد، باز کردن درب ایده خوبی نیست.
می‌توانید با آلارم‌های قابل حملی که با باز شدن درها جیغ می‌زنند، ساده کار کنید – یا کل خانه‌تان را با یک سیستم تقریباً کاملاً بی‌سیم که می‌توانید به‌صورت آنلاین یا با تلفن هوشمند نظارت کنید. و محله هایی که دارای تراکم بالا از آلارم خانه هستند به طور کلی امن تر هستند. اگر کاملاً آماده نیستید که برای یک سیستم هشدار دهنده کامل خانه آماده شوید – یا اگر می خواهید یک لایه محافظتی اضافی در بالای سیستمی که قبلاً دارید – ممکن است بخواهید به دنبال آلارم های مغناطیسی درب باشید. دستگاه‌های پلاستیکی کوچک و دو تکه را در دو طرف دهانه در قرار می‌دهید و وقتی در به اندازه یک و نیم سانتی‌متر باز می‌شود، زنگ هشدار بسیار بلندی (به اضافه 110 دسی‌بل) را به صدا در می‌آورد. این باعث نمی‌شود که فرزندانتان در هر دقیقه به کنار شما بچسبند، اما اگر آنها از راه دور شوند، حداقل خیالتان راحت است. این بسیار ساده است، اما اگر همه اینها به نظر خیلی دردسر می آید، همیشه می توانید یک دوربین ساختگی (کاملاً با چراغ LED چشمک زن) در یک نقطه برجسته نصب کنید — چه کسی می داند، می تواند برای دور نگه داشتن مزاحمان کافی باشد. تشک فنر داخلی خود را هر چند ماه یکبار بچرخانید و بچرخانید تا از فرورفتگی و افتادگی آن در مکان های خاص جلوگیری کنید.
چند مطالعه، قدیمی و جدید، به نشان دادن اتفاقات دیگری در حین گوز مغز کمک می کند. حیواناتی که حس بویایی قوی دارند ممکن است به یک زندگی شبانه فعال تشویق شوند، در حالی که آنهایی که به شدت به بینایی متکی هستند ممکن است در سحر بیدار باشند. ایجاد ارتباط بین دو شرکت مختلف ممکن است ارزان تر از خرید کل مسیر از یک اپراتور باشد، اما طبیعتاً شما مسئول برقراری ارتباط هستید. بنابراین، در صورت شک، فقط یکی را تهیه کنید. اگر می خواهید در کاهش فشار خون خود جهشی داشته باشید، کدام ماده رایج را باید در رژیم غذایی خود تعدیل کنید؟ اگر می خواهید از خودروی خود در صورت سرقت محافظت کنید، کافی است یک دستگاه ردیاب را در صندوق عقب نصب کنید. به احتمال زیاد چندین سال این محصول را خواهید داشت، بنابراین می خواهید چیزی راحت بخرید. اگر سن شما بالاست، فشار خون بالا دارید یا آفریقایی-آمریکایی هستید، نباید بیش از 1500 میلی گرم سدیم در روز مصرف کنید. «کاهش مزمن خواب» و «اشتیاق». کاهش مزمن خواب، بر اساس وزن طول خواب، ارزیابی شد: زمان خواب روز مدرسه، زمان خواب آخر هفته، و اختیار کودک برای تعیین زمان خواب خود. هنگامی که بهار دوباره فرا می رسد، او در ماه های خواب زمستانی مقدار قابل توجهی از وزن خود را از دست داده است.