MAD و TRD تنها وسایلی نیستند که می توانید برای مبارزه با خروپف استفاده کنید. این می تواند منجر به خروپف شود. کودکی که به طور مزمن خروپف می کند باید توسط متخصص گوش و حلق و بینی معاینه شود، زیرا ممکن است برداشتن لوزه و آدنوئیدکتومی لازم باشد تا کودک به سلامت کامل بازگردد. من شنیده ام که میلیون ها نفر این نگرانی سلامتی خروپف را دارند. گاهی اوقات می تواند نشانه ای از یک وضعیت سلامتی پنهان باشد که جدی تر است. این راحت‌تر از لوله‌ای است که به صورت شما بسته می‌شود، اما نیاز به یک دندانپزشک ماهر و چندین بار مراجعه به دندان‌ها و فک‌های شما دارد. اگر علاقه مند به کسب اطلاعات بیشتر در مورد سینوپلاستی بالن هستید، همین امروز با دفتر ما در آستین، تگزاس تماس بگیرید! با این حال، اکثر افرادی که خروپف می کنند OSA ندارند و همه افراد مبتلا به OSA خروپف نمی کنند. اگر تنگی مجرا شدید نباشد، خروپف باعث اختلال در خواب همسر می شود. لوزه ها یا آدنوئیدهای بسیار بزرگ می توانند باعث خروپف بخصوص در کودکان شوند.
اغلب مشکلات سینوسی، بزرگ شدن آدنوئیدها و عدم تقارن بینی (شاید ارثی یا اکتسابی مانند شکستگی بینی) می تواند عامل خروپف باشد. این موارد شامل ایجاد آلرژی، افزایش سن، افزایش وزن، سیگار کشیدن، نوشیدن بیش از حد الکل یا گرفتگی بینی است. این احتمال وجود دارد که افرادی که با صدای بلند خروپف می کنند به نوعی آپنه مبتلا شوند. خروپف یک شاخص کلیدی آپنه خواب است. بسیاری از مردم خروپف می کنند، اما خروپف بلند و نامنظم ناشی از وضعیتی به نام آپنه انسدادی خواب (OSA) می تواند فرد مبتلا را در طول روز خسته و نوازش کند، حتی اگر به ندرت در اثر اختلال در شب کاملاً بیدار شود. بهتر از این، می‌توانید از همین امشب به محض خرید، از بین بردن خروپف را شروع کنید. او اضافه کرد که یک مرطوب کننده ممکن است با مرطوب کردن بینی و گلو به شما کمک کند بهتر بخوابید، اما احتمالاً نمی تواند جلوی خروپف شما را بگیرد. چانگ گفت: بند چانه، گیره و نوار بینی، گشادکننده سوراخ‌های بینی – مراقب آنها باشید، چانگ گفت، آنها برای همه کار نمی‌کنند. اما دکتر چانگ گفت که ممکن است هفته ها طول بکشد تا تأثیر بگذارد و بیشتر مردم در حفظ آنها کوشا نیستند. چانگ گفت که شاخص توده بدن به طور قابل اعتمادی با خروپف و آپنه خواب مرتبط است، اگرچه هر گلو متفاوت است.
سپس امدادگر انگشت اشاره و میانی دست دیگر خود را زیر قسمت استخوانی فک قربانی (فک پایین) قرار می دهد. بسته به شدت وضعیت قربانی، زمانی که زبانش شل می‌شود و در گلویش می‌افتد، راه هوایی فرد بیهوش مسدود می‌شود و جریان هوا را مسدود می‌کند. جراحی: طیف وسیعی از روش‌های جراحی – شامل ایمپلنت‌ها یا تغییرات در زبان یا کام نرم – می‌تواند به خروپف شدید کمک کند، اما فقط در صورت شکست CPAP. دارای چهره ای جذاب و طرح دار و بند 14 میلی متری است که بسیار باریک تر از اکثر بند های ساعت هوشمند است، بنابراین می توانید آن را در کنار سایر جواهرات بپوشید. بعد از اینکه آنها تشخیص دادند که علت آپنه نیست، “دکتر برای بسته نگه داشتن فک او یک بند صورت تجویز کرد. اگر در زندگی مراقبت می کنید، خواب را رها کنید و مراقب باشید: بیدار، بیدار! زمان سخت، نگاهی آشکار به تراژدی، وحشیگری، کمدی تاریک و غیرعادی بودن زندگی در زندان را ارائه می دهد.
شما می توانید در هر زمان با کلیک بر روی پیوند لغو اشتراک در ایمیل، از ارتباطات ایمیلی خودداری کنید. برای تعیین دقیق اینکه آیا شما یک خروپف ساده هستید یا “آپنه انسدادی خواب” زمینه ای دارید، ممکن است یک “مطالعه خواب” را توصیه کنیم. روی سر شما خفه می شود و از چانه شما حمایت می کند و منجر به خروپف می شود که اساساً دهان شما را هنگام خواب بسته نگه می دارد. یک برنامه ضبط مانند SnoreLab را در تلفن خود دانلود کنید و آن را هنگام خواب اجرا کنید. خواب ضعیف با عوامل خطر قلبی عروقی مانند فشار خون بالا، بیماری قلبی و سکته مرتبط است. زمانی که خروپف مکرر و ریتمیک می شود و شبیه خروپف بزرگسالان می شود، ممکن است بخواهید به پزشک اطفال مراجعه کنید. همچنین می‌توانید دهان قربانی را برای انسدادهای قابل جابجایی و قابل مشاهده در دهان که می‌تواند جریان هوا را مسدود کند، بررسی کنید. اگر مجرای تنفسی قربانی هوشیار توسط یک جسم خارجی مسدود شده باشد (مانند شخصی که در حال خفگی است)، شی باید از طریق دیگر خارج شود. زانو زدن در سطح قربانی (ساده ترین زمانی که امدادگر در یک طرف فرد مصدوم باشد) امدادگر یک کف دست را با دست باز روی پیشانی قربانی قرار می دهد.