درمان های مختلفی برای خروپف وجود دارد. آپنه خواب یک وضعیت پزشکی جدی است که میلیون ها نفر را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار می دهد و باعث تعدادی از اختلالات جدی سلامتی می شود، خطر حمله قلبی، سکته مغزی، ابتلا به دیابت را به طور چشمگیری افزایش می دهد، کیفیت زندگی را کاهش می دهد و حتی می تواند باعث مرگ شود در حالی که اکثر بیماران از آن بی اطلاع هستند. این اختلال این خوب است که راه حل های ساده ای هم برای خروپف و هم برای آپنه خواب وجود دارد. برای فرد شما، این چالش می تواند هر چیزی باشد که از کاهش خواب برای شما گرفته تا چیزهای شدیدتر مانند خروپف باشد. خروپف همچنین می تواند نشانه ای از آپنه خواب باشد، یک اختلال جدی تر که باعث می شود افراد به طور دوره ای تنفس در خواب را متوقف کنند. تنفس بلند شبانه ممکن است نشانه دیگری از اختلال خواب شدید مانند خروپف باشد. برای بسیاری از افراد از ابتدا خوابیدن بر روی جنبه های مختلف ممکن است ناراحت کننده باشد، با این حال، شما از این ایده استفاده خواهید کرد. مردم در حال یافتن راه‌های مختلفی برای متوقف کردن خروپف هستند، با این حال این می‌تواند به دلایل مختلفی مانند افزایش چربی، الکل، پرخوری و غیره باشد. بنابراین قبل از رفتن به مورچه درمانی، ابتدا باید علت واقعی این مشکل را پیدا کنید.
این حالت فک را به گونه ای قرار می دهد که راه هوایی را باز می گذارد، بنابراین ارتعاشات ناشی از عبور هوا از مجاری کاهش می یابد. اگر کودک شما آپنه خواب دارد، ممکن است توسط یک متخصص گوش و حلق و بینی (گوش، حلق، حلق) ویزیت شود تا مشخص شود آیا کاری برای باز کردن راه هوایی و تسهیل تنفس وجود دارد یا خیر. هنگامی که بیدار هستید، حفره سرد شما ممکن است با صدای بلند نفس بکشد و خرخر کند، در حالی که خروپف در طول خواب اجتناب ناپذیر است. برای یک تصویر واضح تر، به اندازه کافی می توانید موقعیتی را ارائه دهید که در آن شخصی هنگام خواب، سر شما را زیر آب فشار دهد و 15 تا 30 ثانیه یا بیشتر نگه دارد. این باعث ایجاد لرزش در گلو می شود، صداهایی که ما آنها را به عنوان خروپف می شناسیم. تجلوه به طرف هرونگنیر دوید و شروع به تمسخر او کرد و گفت: “تو غول هستی. می ترسم ندانی چه دشمن قدرتمندی برای جنگ با تو آمده است. هیچ چیز. ثور این را دیده است. او فقط باید به زمین برود و می تواند به راحتی از زیر پاهای شما به شما حمله کند.” با این خبر وحشتناک، هونگنیر عجله کرد تا سپر خود را روی زمین بیندازد و روی آن بایستد تا از سکته ثور در امان بماند.