آیا می خواهید اقدامات مربوط به خروپف بلند خود را زودتر انجام دهید؟ من کاری را که می خواهم انجام می دهم. می خواهید بدانید چگونه می توانید خروپف را متوقف کنید؟ و همه ما می دانیم که چگونه بچه ها و بچه های نه چندان جوان شنوایی خود را از دست می دهند. طب رایج نمی داند چگونه فرد را از تنفس دهانی به تنفس بینی طبیعی تر تغییر دهد. یک فرد احتمالاً می تواند به اندازه کافی باهوش باشد که در مورد صبح زود که شامل سر و صدا در شب است بگوید. اما یک بار بود که صدای بلندی به جز صدای خرخر شنیدم. علاوه بر این، بسیار مهم است که بفهمیم این صدای تولید شده از دستگاه نویز سفید هیچ نوع ناراحتی را به گوش انسان نمی رساند. فراتر از آپنه خواب، این نوع ابزارها در بسیاری از بیماری‌های دیگر از جمله نیروی خون، خواب‌آلودگی در طول روز، ویژگی‌های عصبی-رفتاری و سبک زندگی با کیفیت کلی بهبود پیدا می‌کنند. دکتر گولد علاقه زیادی به آخرین پیشرفت‌ها در درمان سینوزیت، از جمله مطالعه REMODEL دارد و مفتخر است که به جراحان دیگر در یادگیری کمک کند. طبق یک مطالعه 7 ساله که افراد استفاده کننده از CPAP را مورد بررسی قرار داد، هیچ مرگی در افراد مبتلا به OSA که از CPAP استفاده می کردند گزارش نشد. شما همچنان به نفع خود شروع خواهید کرد، در صورتی که این بهترین راه برای چرت زدن مفید باشد، ممکن است مردم دوباره این کار را انجام دهند.
با پزشک یا شاید متخصص پزشکی و همچنین ارائه‌دهنده بیمه مشورت کنید تا مطمئن شوید که آیا ممکن است در مورد خرید یک تشک متغیر جدید که به نوبه خود انواعی از آنها را شامل می‌شود، حق دریافت کنید یا خیر. پاسخ دیگر ممکن است این باشد که از کسانی که چرت می زنند بپرسید تا در صورت خارج شدن تجهیزات و روشنایی در کنار شما قرار بگیرند. هنگامی که این احتمال وجود ندارد، در اینجا راه حل دیگری برای خروپف وجود دارد که دوست دارم با پاسخ خروپف «ملکه همراه با نخود» تلفنی تماس بگیرم. اینجا یک قانون است. برخلاف دستگاه‌های ضد خروپف با طراحی پیشرفته فک پایین، صبح بخیر نیازی به تنظیم یا سفارشی‌سازی ندارد و می‌تواند توسط اکثر افراد مبتلا به دندان مصنوعی و/یا اختلال TMJ استفاده شود. صرف نظر از اینکه گزینه تنفس با صدای بلند شبانه خود را در برداشتن سینوس یا حتی پروموتر چانه پیدا می کنید، وقت آن است که بر خواب خود غلبه کنید و به اختلال واقعی که کمبود را وارد زندگی شما کرده است، غلبه کنید. محرومیت طولانی مدت از خواب برای مدت طولانی با کاهش عملکرد سیستم ایمنی بدن مرتبط بوده است، اما محققان همچنین ارتباط مستقیمی بین محرومیت خواب “متوسط” – کمتر از شش ساعت – و کاهش پاسخ ایمنی پیدا کرده اند. در صورتی که هم شما و هم عزیزتان با خروپف بلند مشکل داشته باشید، خوشحال خواهید شد که بفهمید ماهی یک تشک قابل تنظیم می تواند خروپف شدید را از طریق عوامل خاص تسکین دهد و همچنین از بین برود.
این ممکن است باعث ایجاد کف متمایز در تشک و همچنین کف شود. ملافه فوم با کیفیت در مورد چند پوند. بستر واقعی فوم عصر فضا که توسط Tempur-Pedic ساخته شده است از یک ساختار متحرک خالی استفاده می کند که در آن هنگام اعمال گرما و فشار، هوا می تواند در یک حباب به مکان دیگری تأیید شود. یک روش کم تهاجمی که از انرژی فرکانس رادیویی برای کوچک کردن بافت بیش از حد در کام، یوولا و بافت زبان استفاده می‌کند. ما اغلب با ایجاد حالت هایی که در آن بافت عضلانی برای ایجاد انسداد به عقب نمی لغزد، این مشکل را هک می کنیم. از اینکه یکی از بسیاری از افرادی باشید که برای حل مشکل تنفس با صدای بلند در شب خود حرکتی نمی کنند خودداری کنید. این دستگاه به اندازه‌ای کوچک است که بیشتر افراد را آزار ندهد، اما به اندازه‌ای بزرگ است که از بلع تصادفی آن جلوگیری کند. ما نحوه عملکرد دستگاه، مواد و ساختار آن، و سایر ملاحظات مهمی را که می‌تواند به شما در تصمیم‌گیری برای مطابقت با نیازهای شما کمک کند، بررسی می‌کنیم.
یکی از داروهایی که می تواند به بهبود انسداد بینی و علائم آپنه خواب کمک کند، استروئید بینی است. در نتیجه، در مورد اره کردن هیزم، تأثیر آن شامل محرومیت از خواب همسر است. آیا شروع خروپف شدید شما هر زمان که در شب بخوابد، زمان لازم را برای نیازهای شما به علاوه همسرتان خواهد گرفت؟ فقط تنظیم یک خود به نفع شما ممکن است خروپف را کاهش دهد یا به سادگی از بین ببرد. مبلمان انعطاف پذیر ممکن است برای تغییر شکل آن تنظیم شود تا درد ناشی از شرایط سلامت انتخاب شده و همچنین شرایط را کاهش دهد. پزشکان استفاده از یک تشک متغیر را برای تعدادی از بیماری ها و شرایط فیزیکی تجویز می کنند. شما باید به خرید تشک های مموری فوم بروید که دارای حداقل یک پوند و حداکثر 6 وزن هستند، زیرا تعداد آن ها احتمالا دنج ترین و محکم ترین تشک های بادی را خواهید دید. تعدادی از شرکت‌هایی وجود دارند که مولدهای نویز سفید می‌سازند که ممکن است ارزان‌تر باشند که واقعاً به خلاص شدن از شر ناراحتی ناشی از صدای ناخواسته اداری و وسایل نقلیه یا حتی خروپف شدید همسرتان کمک می‌کنند. رهایی از خواب ناشی از خروپف بلند یا شاید آپنه خواب ضروری نیست.