آپنه انسدادی خواب در کودکان اغلب در کودکان نادیده گرفته می‌شود، زیرا علائم در کودکان متفاوت‌تر از بزرگسالان است و معمولاً ظریف‌تر هستند. با این حال، بزرگسالانی که به پشت می خوابند تمایل به آپنه خواب دارند. افراد مبتلا به آپنه خواب مشخصاً صداهای متناوب نفس نفس زدن یا “خروپف” ایجاد می کنند که در طی آن خواب آنها به طور لحظه ای قطع می شود. افرادی که دچار این مشکل می شوند قادر به دریافت مقدار کافی اکسیژن نیستند، به همین دلیل شروع به ایجاد صدا می کنند. اگر راحت نمی‌خوابید، تغییر ملافه‌ها و امتحان کردن موقعیت‌های مختلف خواب تا زمانی که به درستی بخوابید می‌تواند واقعاً کمک کند. بنابراین، آن کلاس های یوگا به کاهش آپنه خواب کمک می کند. حفظ بدن سالم به پاکسازی مجاری تنفسی و به حداقل رساندن شرایط آپنه کمک می کند. بی خوابی مزمن روند پیری را در کل بدن تسریع می کند. در بیشتر موارد، افراد در طول این فرآیند متوجه نمی شوند که نفس نمی کشند. هنگامی که تنفس برای مدت کوتاهی متوقف می شود، به آن آپنه می گویند. این همچنین شامل توقف های تنفسی و شکاف هایی است که می تواند بیش از یک دقیقه طول بکشد. دکتر کوین کارتر، مدیر پزشکی مرکز خواب در پردیس اصلی سلامت کترینگ، می‌گوید: اگر آپنه خواب درمان نشود، می‌تواند منجر به مشکلات شدیدتری «مانند بیماری‌های قلبی عروقی» شود.
اگر مشکلات پزشکی دیگری مانند نارسایی احتقانی قلب یا انسداد بینی وجود داشته باشد، آپنه خواب ممکن است با درمان این شرایط برطرف شود. خواب با کیفیت خوب و سطح خواب کافی عامل اصلی کاهش وزن، کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2، سکته مغزی، بیماری قلبی و سایر مشکلات سلامتی است. افزایش و کاهش چرخه ای سطح اکسیژن خون می تواند باعث التهاب شود که به نوبه خود ممکن است منجر به تصلب شرایین (تجمع پلاک در رگ های خونی) شود که با حملات قلبی، سکته مغزی و فشار خون بالا همراه است. متأسفانه، در حالی که کاهش وزن می تواند بهبودهای معنی داری در OSA ایجاد کند، معمولاً به درمان کامل منجر نمی شود و بسیاری از بیماران آپنه خواب نیاز به درمان های اضافی دارند. کاهش وزن به طور کلی در تمام بیماران دارای اضافه وزن مبتلا به آپنه خواب مفید است. آپنه شاهد: برخی از افرادی که آپنه خواب دارند فقط از شریک زندگی خود در مورد آن یاد می گیرند. دست بالا را بگیرید و اصرار کنید که ماسک های متنوعی را به شما نشان دهند، حتی اگر مجبور شوید به نمایشگاه آنها بروید. مرسوم است که ارائه دهندگان DME (تجهیزات پزشکی بادوام) با یک دستگاه CPAP و یک ماسک اولیه در درب منزل شما حاضر شوند. بهترین داروهای خانگی و نسخه های پزشکی را دریافت کنید که این بیماری را بهبود می بخشد.
اگر آن وزن ها را دوباره اضافه کنید، به همان حالت باز می گردید. داشتن وزن مناسب می تواند وضعیت سلامتی شما را به طرق مختلف بهبود بخشد. کاهش وزن قطعا می تواند به کاهش اثرات آپنه خواب کمک کند. این همچنین به شما کمک می کند سریعتر بخوابید. انطباق با استفاده از CPAP یا BIPAP کمک به تمام سلامتی خواب و سلامتی را به طور کلی بهبود می بخشد. عوارض جانبی بالقوه شامل درد، خونریزی، عفونت، تغییر صدا و دشواری بیشتر در تنظیم CPAP در صورتی که بعداً نیاز باشد. عوارض احتمالی مرتبط با این روش شامل خونریزی، برونشیت مکرر و تنگی است. استئوژنز حواس پرتی – این روش برای درمان انسداد راه هوایی در کودکان نوپا و نوزادان مفید است. هیوئید میوتومی – این روش شامل بزرگ کردن راه هوایی با جلو بردن عضلات پایه زبان به جلو است. این شامل ایجاد برش های جراحی در استخوان فک پایین و قرار دادن دستگاه هایی بر روی این برش ها برای کشش تدریجی استخوان ها است. آنها معمولا از یک صفحه دندانی بالا و پایین تشکیل شده اند. فرد مبتلا به آپنه خواب هنگام خواب از ماسکی استفاده می کند که از جریان هوای مداوم پمپاژ شده توسط دستگاه برای باز نگه داشتن راه هوایی فوقانی استفاده می کند. این الگو در طول شب تکرار می شود و فردی که دچار آپنه خواب شدید ممکن است هر شب صدها بار از خواب بیدار شود.
در طول تحقیقات 6 ساله، احتمال ابتلا به دیابت در افرادی که آپنه خواب دارند، 3 برابر بیشتر است. این خواب را مختل می کند، به طوری که فرد در طول شب بارها از خواب بیدار می شود و نفس نفس زدن به هوا برای از سرگیری تنفس طبیعی خود را می دهد. آپنه خواب یک اختلال خواب است که با وقفه های نامنظم و غیرطبیعی در تنفس و همچنین فعالیت تنفسی کم در هنگام خواب مشخص می شود و از این رو به عنوان یک اختلال خواب در نظر گرفته می شود. آپنه خواب بسیار ناسالم است و اگر فوراً به درستی درمان نشود، می تواند عواقب شدیدی به همراه داشته باشد. گاهی اوقات، آپنه خواب می تواند شبیه خروپف باشد. این تاثیر آپنه خواب، بدن را از اکسیژن منظم محروم می کند و همچنین دی اکسید کربن را به سطوح مضر افزایش می دهد. در طول آزمایش، تجهیزات نظارتی ویژه ای به بدن شما متصل می شود تا تنفس شما را در طول شب ارزیابی کند. گابا یک ماده شیمیایی در مغز است که یک اثر آرام بخش طبیعی در بدن ایجاد می کند. استفاده از تنباکو نیز اثری مشابه الکل دارد. اگر کاربر فعلی CPAP هستید، لطفاً از آن استفاده کنید!