قبل از انجام هر دوره درمانی، خواننده باید با پزشک خود یا سایر ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی مشورت کند. برای توصیه و مشاوره CPAP با یک متخصص گوش و حلق و بینی مشورت کنید. در نظر گرفته نشده است که توصیه های پزشکی ارائه دهد. خروپف و آپنه خواب در حال حاضر به عنوان یک اختلال پزشکی مکرر و دردسرساز شناخته شده است که می تواند به طور چشمگیری بر سلامت قلبی عروقی و روانی، ایمنی رانندگی و عملکردهای روزمره در خانه و محل کار تأثیر بگذارد. کاهش وزن یک تاکتیک موثر در مبارزه با آپنه خواب در بسیاری از موارد است. همچنین به نظر می رسد که بیماران OSA، به ویژه، ممکن است نسبت به افرادی که دارای شاخص توده بدنی و وضعیت سلامت مشابه هستند، اما از آپنه خواب رنج نمی برند، بیشتر مستعد افزایش وزن باشند. وزن شما کمک زیادی به وضعیت خواب شما در شب می کند. درباره اختلال خواب و عوارض و خطرات مرتبط با آن اطلاعات بیشتری کسب کنید، بنابراین می‌توانید نحوه زندگی با آن را بیاموزید، نسبت به درمان‌ها تحمل بیشتری داشته باشید و پیشرفت‌های خود را زیر نظر بگیرید. دوره از دست دادن نفس چیزی است که از نظر پزشکی به آن “آپنه” می گویند. ثانیاً، آنها دو نوع از این اختلال هستند. آپنه خواب یکی دیگر از مشکلات است. با این حال، برخی از علائم سندرم تخمدان پلی کیستیک، مشکل بزرگتری برای سلامتی طولانی مدت ایجاد می کنند. اما فراتر از آزاردهنده بودن، پریودهای نامنظم ممکن است با نگرانی جدی تری همراه باشد: این که چرخه های نامنظم با سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) مرتبط است.
اضافه وزن به عنوان یکی از دلایل احتمالی آپنه خواب برچسب گذاری شده است. آپنه خواب در صورت درمان نشدن می تواند باعث خواب آلودگی شما در طول روز شود و همچنین می تواند به مشکلات سلامتی جدی مانند چاقی، فشار خون بالا، دیابت، افسردگی، سکته مغزی و حمله قلبی کمک کند. این مخلوط را 3 بار در روز غرغره کنید تا گلودرد خود را کاهش دهید. فقط 1 قاشق چایخوری نمک را به 8 اونس آب گرم اضافه کنید و چند بار در روز غرغره کنید. 1/4 قاشق چایخوری نمک و 1/4 قاشق چایخوری جوش شیرین را به 8 اونس آب گرم (نه داغ) اضافه کنید. اگر آبسه دارید، نمک مقداری از عفونت را خارج می کند. هیچ کس برای هر بلیت سینما 15 دلار برای چرت زدن پرداخت نمی کند، با این حال بسیاری از مردم حتی در فیلم های اکشن پر سر و صدا نمی توانند در سینماها به خواب بروند. ما با موری جانز، یک پزشک استرالیایی خواب که مقیاس خواب Epworth (ESS) را اختراع کرد، که استاندارد جهانی برای اندازه‌گیری تمایل افراد به چرت زدن در طول هشت فعالیت مختلف روزانه است، تماس گرفتیم. انجمن قلب آمریکا توصیه می کند که میزان سدیم مصرفی روزانه ما کمتر از 1500 میلی گرم باشد.
بر اساس گزارشی که در جولای 2008 در مجله انجمن فشار خون آمریکا منتشر شد، مطالعات نشان می‌دهد که وقتی فشار خون خود را کاهش می‌دهید، خطر ابتلا به سکته قلبی (حمله قلبی) را 20 تا 25 درصد و خطر سکته را 35 تا 40 درصد کاهش می‌دهد. عوامل متعددی در خطر ابتلا به فشار خون بالا نقش دارند. در یک بیانیه علمی منتشر شده توسط انجمن قلب آمریکا، درمان موفقیت آمیز فشار خون بالا به این معنی است که ابتدا باید تشخیص داده شود، که به دلیل ماهیت بدون علامت آن می تواند دشوار باشد و سپس باید رژیم غذایی سالم و تغییرات ورزشی و درمان دارویی آغاز شود – معمولاً یک سبک زندگی و برنامه دارویی مادام العمر. این به عنوان فشار خون ثانویه شناخته می شود. گلودرد، دندان درد، چکه پشت بینی، نیش زنبور، نیش پشه، لثه های دردناک، پیچک سمی و بلوط سمی از جمله بیماری هایی هستند که برای آنها نمک تجویز شده است. برای درمان نیش پشه، آن را برای چند دقیقه در آب نمک خیس کنید، سپس از پماد ساخته شده از نمک و گوشت خوک استفاده کنید.
پیچک سمی و بلوط سمی: با خیساندن پوست تحریک شده در آب شور گرم، به پاک شدن سریع پیچک سمی کمک کنید. من از کلاس سوم شروع به نوشتن داستان کردم، برخی برای سرگرمی اما بیشتر برای دردسرساز. علم مدرن همه کاربردهای سنتی نمک را تایید نمی کند، اما این مقاله تصویری از خواص درمانی به ظاهر بی پایان نمک ارائه می دهد. افراد مبتلا به آپنه خواب، وضعیتی که شامل وقفه خطرناک تنفس در هنگام خواب است، ممکن است بخواهند این قطره ها را برای کمک به باز نگه داشتن مجاری بینی امتحان کنند. اگر شما مبتلا به آپنه خواب تشخیص داده شده اید، یک دستگاه CPAP می تواند بلیط شما برای داشتن یک خواب آرام شبانه باشد. در درمان افسردگی، بیماران بالقوه باید معیارهای نسبتاً دقیقی را داشته باشند تا برای تحریک عصب واگ (VNS) در نظر گرفته شوند، که در ابتدا به عنوان یک درمان بالقوه برای صرع و آپنه خواب استفاده می شد. افرادی که آپنه خواب درمان نشده دارند، به طور مکرر در حالی که در خواب هستند، نفس خود را متوقف می کنند.