خروپف می‌تواند در طول شب بیاید و از بین برود و به اندازه‌ای بلند است که باعث ایجاد مزاحمت برای دیگران شود. بالش فوم راه حلی برای یک شب بسیار زیبا و آرام است و تضمین می کند که دیگر آپنه خواب نخواهید داشت. اگرچه این جراحی به تنفس شما کمک می کند، اما احتمالاً آپنه خواب شما را به طور کامل درمان نمی کند. چگونه کم خوابی را درمان می کنید؟ در کنار عمل خواب پهلو، باید به خاطر داشته باشید که یک جلسه درمانی ممکن است برای درمان بیماری خاص شما کافی نباشد. از میان انواع مختلف گزینه های جراحی موجود برای درمان این بیماری ها، روش سومنوپلاستی شاید بهترین روش باشد. دلایل این ترجیح عبارتند از: روش حداقل تهاجمی است. کمترین پیچیدگی را می توان در کلینیک سرپایی تکمیل کرد. می تواند در عرض 30 تا 45 دقیقه انجام شود. عوارض جانبی قابل کنترل هستند و در محدوده قابل کنترل باقی می مانند. مطالعات خواب را می توان در آزمایشگاه خواب یا به عنوان یک تست خواب خانگی با استفاده از تجهیزات ساده غیرتهاجمی مورد استفاده برای نظارت بر فعالیت مغز، قلب، ریه و سایر اندام ها در طول خواب انجام داد. در اینجا مجددا شرح حال و معاینه دقیق قفسه سینه، قلب، فشار خون، بینی و گلو و سیستم عصبی انجام خواهد شد. فقط چند ساعت را صرف جستجو و تحقیق در مورد مضرات خواب ناکافی و اثرات نامطلوب متعدد بر بدن و مغز کنید، مطمئناً شما را تحت تأثیر قرار خواهد داد.
علائم آپنه خواب ممکن است شامل خروپف بلند، نفس نفس زدن در هنگام خواب، بیدار شدن مکرر از نفس، سردرد در صبح، خستگی و برخی مشکلات قلبی باشد. علل کمتر شایع آپنه خواب عبارتند از: لوزه های بزرگ که راه هوایی را مسدود می کنند، ویژگی های آناتومیکی مانند گردن بزرگ یا گلو باریک، اختلالات غدد درون ریز (از جمله دیابت و بیماری تیروئید)، ریفلاکس اسید، بیماری های ریوی و مشکلات قلبی. در نهایت، بالش فومی بهترین درمان برای گردن درد، آپنه خواب و سر درد است. این بدان معنی است که می تواند خود را به گونه ای تغییر شکل دهد که با خطوط سر و گردن شما مطابقت داشته باشد. از آنجایی که این یک پدیده بسیار گسترده است، بی خوابی اغلب به عنوان بی خوابی ثانویه در نظر گرفته می شود، به این معنی که نتیجه یک وضعیت اولیه دیگر است، چه پزشکی و چه روانی. دندان قروچه اغلب به عنوان یک عادت به جای یک وضعیت پزشکی طبقه بندی می شود، اما اگر این عادت شکسته یا برطرف نشود، این عادت می تواند منجر به شرایط پزشکی بعدی شود. خشکی گلو به خروپف کمک می کند، بنابراین اگر دائماً با این وضعیت از خواب بیدار می شوید، خوابیدن با دستگاه مرطوب کننده می تواند برای شما مفید باشد. اگر سر شما به درستی حمایت شود، بینی شما در موقعیت خوبی برای ادامه روند تنفس خود بدون دردسر است.
پس از دانستن اینکه ممکن است دچار آپنه خواب شده باشید، باید به پزشک مراجعه کنید تا یک مطالعه خواب روی شما انجام دهد. از این طریق می توانید آپنه خواب را مهار کنید. آپنه انسدادی خواب کودکان نیز گاهی اوقات می تواند علائم ADHD را بدتر کند. آپنه خواب یک اختلال خواب است که با قطع شدن تنفس هنگام خواب و تنفس کم غیرعادی هنگام خواب مشخص می شود. این یک مشکل بزرگ است زیرا بسیاری از مردم سال‌ها بدون تشخیص و هیچ کمکی خواهند ماند، صرفاً به این دلیل که در تاریکی اختلال خود هستند. تیم ما با شما همکاری خواهد کرد تا علت OSA شما را تعیین کند و اینکه آیا دستگاه فشار مثبت راه هوایی گزینه درمانی مفیدی است یا خیر. حتی در موارد بسیار شدید، به احتمال زیاد هنگام خواب خفه نخواهید شد. اگر کسی به شما بگوید که در طول خواب خروپف می کنید یا نفس نفس می زنید یا اگر علائم دیگری از خواب بی کیفیت مانند خواب آلودگی بیش از حد در روز را تجربه می کنید، ممکن است بخواهید با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود در مورد آپنه خواب صحبت کنید. در صورت عدم درمان، آپنه خواب می تواند منجر به مشکلات مختلفی شود. من آپنه خواب دارم و هیچ مشکلی با هیچ فعالیت دیگری قبل از خواب ندارم. اضافه وزن نه تنها می تواند باعث آپنه خواب شود، بلکه می تواند علائم را بدتر کرده و اثرات مضر آن را برای سلامتی تشدید کند.
سطح دی اکسید کربن در خون افزایش می یابد که ممکن است باعث بیدار شدن شما شود. برای کسانی که از خروپف یا آپنه خواب رنج می برند، آلرژی ممکن است علت اصلی خروپف آنها باشد که با فصل بلندتر می شود. آنچه شما توصیف می کنید، آپنه خواب نیست. راه های متعددی برای مهار آپنه خواب وجود دارد و یکی از آنها خوابیدن در حالت پهلو به غیر از خوابیدن به پشت است. با توانایی خود برای تغییر شکل، اطمینان حاصل می کند که در زاویه و موقعیت مناسب می خوابید و ستون فقرات شما بسیار راحت و حمایت می شود. اگر در وضعیت نامناسبی بخوابید و ستون فقرات شما بد قرار گرفته باشد، روز بعد حتماً دچار کمردرد شدید خواهید شد. آپنه خواب وضعیتی است که در آن تنفس به طور سیستماتیک در طول خواب متوقف یا متوقف می شود. ابتلا به آپنه خواب می تواند گامی نزدیک تر به پیش آگهی دیابت نوع دوم باشد. خواب ناآرام – این شامل پرتاب و چرخش زیاد است.