این روی فوم واکنش نشان می‌دهد و بالش فوم خود را به شکل سر و شکل شما در می‌آورد که کاملاً از آنها پشتیبانی می‌کند. گاهی اوقات، آپنه می تواند به دلیل وضعیت نامناسب بدن در شب یا خوابیدن روی یک تشک بسیار ناراحت کننده ایجاد شود، در این صورت استفاده از مموری فوم به طور قابل توجهی این ناراحتی را کاهش می دهد. به گفته محققان، این مطالعه به کشف راه هایی کمک می کند که عوامل خطر مرتبط با افزایش سن، مانند کم خوابی و بیماری آلزایمر، افراد مسن را در هنگام رانندگی در معرض خطر قرار می دهند و می تواند به تلاش برای یافتن راه هایی برای به حداکثر رساندن سال ها رانندگی ایمن کمک کند. او چیزهای زیادی را اختراع کرد که اکنون در سراسر جهان مورد استفاده قرار می‌گیرند و با انجام کارهای بسیار ضعیف در تبلیغات عمومی، اکنون در تلاش است تا با تبدیل این وب‌سایت به حالت لاف زدن کامل، آن را برطرف کند. عوامل دیگری نیز وجود دارد، مانند آنچه می خورید و میزان ورزش، اما این یکی با انجام کاری که اکثر مردم دوست دارند انجام دهند مراقبت می شود – خواب. من خیلی سریع‌تر از چند سال پیش شروع به عرق کردن می‌کنم، و در حالی که می‌دانم ماهیچه‌هایم مانند گذشته از تمرینات جدی به سرعت بازیابی نمی‌شوند، به نظر نمی‌رسد که تغییر قابل توجهی باشد (بی‌شک تدریجی‌تر هم بود).
OSA در حال حاضر کمتر تشخیص داده شده است: ممکن است در 15 تا 30 درصد از مردان و 10 تا 15 درصد از زنان یا تقریباً 1 میلیارد بزرگسال در سراسر جهان رخ دهد که 80 درصد از آنها نمی دانند که به آن مبتلا هستند. آپنه انسدادی خواب (OSA) یک وضعیت بالقوه خطرناک است. این وضعیت منجر به ناتوانی در به دست آوردن مقدار کافی خواب عمیق می شود و در نتیجه منجر به عواقب جدی در زندگی روزمره می شود. در حالی که برخی از این عوامل خطر را نمی توان تغییر داد، بسیاری از آنها وجود دارد که می توانید آنها را از زندگی خود حذف کنید تا خطر ابتلا به هیپوپنه را کاهش دهید. این علاوه بر این می تواند از تنفس جلوگیری کند. این کار ماهیچه های فرد را برای عبور هوا به ریه ها باز نگه می دارد و باعث تنفس آسان می شود. همانطور که هوا از این فضای محدود عبور می کند، بافت را به ارتعاش در می آورد و صدای غوغایی ایجاد می کند. سایر افراد تغییر کمی نشان می دهند زیرا فشار خون بالا آنها دلایل دیگری دارد. برخی از کارشناسان فکر می کنند که این رابطه دو طرفه است: آپنه خواب شما را مستعد فشار خون بالا می کند و داشتن فشار خون بالا، آپنه خواب شما را بدتر می کند. عوامل خطر اصلی OSA عبارتند از میانسالی یا پیری، چاق بودن، سیگار کشیدن، انسداد مزمن بینی، فشار خون بالا و مرد بودن.
این دستگاه‌ها برای افزایش فشار راه هوایی و تسهیل تنفس بیمار مفید هستند. کمتر از پنج وقفه تنفسی در ساعت طبیعی، 5 تا 15 قطع تنفس خفیف، 15 تا 30 وقفه متوسط و بیشتر از 30 شدید است. آیا تا به حال شده که خسته به رختخواب خزیده باشید و فکر کنید که در عرض چند ثانیه به خواب می روید و یک ساعت بعد خود را بیدار می بینید؟ بسیار صرفاً زمانی است که خوابیدن و به خواب ماندن را برای شما دشوار می بینید. محققان دریافتند که فرکانس انجام حرکات خطرناک پشت فرمان توسط رانندگان به موازات دفعاتی که خواب آنها در شب قطع می‌شود، افزایش می‌یابد، صرف نظر از اینکه مغز آنها نشانه‌های آلزایمر اولیه را داشته باشد یا خیر. آنها دفاعی رانندگی می کنند. آنها از رانندگی در شب، در هوای بد و در مکان های ناآشنا اجتناب می کنند. برای ارزیابی عادات رانندگی، محققان یک تراشه Babulal و همکارانش را در وسایل نقلیه شخصی شرکت‌کنندگان نصب کردند و رانندگی آنها را به مدت یک سال تحت نظر داشتند، با تمرکز بر قسمت‌هایی از ترمز شدید، شتاب‌گیری ناگهانی و سرعت. بابولال و لوسی عادات رانندگی و خواب 96 سالمند را در شرایط واقعی زیر نظر گرفتند.
اما تغییراتی که اغلب با افزایش سن به وجود می‌آیند – مانند بدتر شدن بینایی، آهسته‌تر شدن رفلکس‌ها و مشکل در خوابیدن – می‌توانند حتی ایمن‌ترین عادات را نیز تضعیف کنند. برندان لوسی، یکی از نویسندگان ارشد، استادیار عصب شناسی و مدیر مرکز پزشکی خواب در دانشگاه سنت لوئیس در واشنگتن می گوید: «درصد افراد مسن مبتلا به آپنه خواب خفیف 30 تا 50 درصد است، اما اگر چنین بزرگسالانی خواب آلودگی روزانه یا سایر شواهدی از اختلال نداشته باشند، ممکن است به پزشک مراجعه نکنند. بسیاری از اوقات، هیپوپنه را می توان از طریق تغییر سبک زندگی یا درمان های جزئی پزشکی از بین برد. اکنون، محققان بریتانیایی، آلمانی و استرالیایی برای اولین بار نشان داده‌اند که در مردان میانسال، OSA می‌تواند باعث کاهش زودهنگام شناختی شود، حتی در بیمارانی که در غیر این صورت سالم هستند و چاق نیستند. مواردی که شدیدتر یا مزمن‌تر هستند، از جمله OSAHS، ممکن است زمان بیشتری طول بکشد یا نیاز به مدیریت و درمان برای سال‌ها داشته باشد. OSAHS یک بیماری مزمن است که نیاز به مدیریت مداوم دارد. سندرم آپنه انسدادی-هیپوپنه خواب (OSAHS) شکل جدی تری از آپنه خواب یا هیپوپنه خواب است. شرایطی که می تواند منجر به سندرم آپنه انسدادی خواب-هیپوپنه شود شامل رتروگناتیا، انحراف تیغه بینی، کام نرم کم ارتفاع و بزرگ شدن یوولا است.