نوزادان در طول خواب فعال حرکت می کنند و غرغر می کنند و در خواب آرام عمیق می خوابند. در سن 3 تا 6 ماهگی، کودک شما خواب “فعال” کمتر و خواب “عمیق” بیشتری خواهد داشت. اما شما می توانید انتظار داشته باشید که کودک شما همچنان حداقل یک بار در هر شب بیدار شود. در پایان هر سیکل، نوزادان برای مدتی از خواب بیدار می شوند. در حالی که برخی افراد تشک نرم تر را ترجیح می دهند، برخی دیگر تشک سفت تر را ترجیح می دهند. تا زمانی که کودک شما یک ساله شود، کودک احتمالاً 11-14 ساعت در هر 24 ساعت می خوابد. بنابراین، تخلیه روده بزرگ شما را در معرض خطر کم آبی، سوراخ شدن و سایر عوارض قرار می دهد. تکمیل یک دوره کارآموزی تحت نظارت: به عنوان بخشی از مدرک تحصیلات تکمیلی خود، باید یک دوره کارآموزی تحت نظارت را در یک محیط بالینی تکمیل کنید. نوزادان برای رشد و تکامل خوب نیاز به خواب دارند. برای دزدیدن حیوان خانگی خود، باید او را از نزدیک تماشا کنید. اما شما آنقدر کم خواب هستید که به سختی می توانید کار کنید. زمان‌های خوابی که در حالت محرومیت از خواب برای ما بسیار تصادفی و گیج‌کننده به نظر می‌رسید، آشکارا بخشی از یک الگو بود. در نهایت، به نظر می رسید که همه چیز به حالت عادی بازگشته است، اما ما به سادگی به مرحله ای رسیده بودیم که زمان خواب او با زمان های معمولی مطابقت داشت.
اینها کلماتی مانند Kummerspeck هستند که به معنای واقعی کلمه به “بیکن غم” ترجمه می شود. این کلمه به وزنی اطلاق می شود که به دلیل خوردن احساسی در زمان استرس یا غم و اندوه وارد می شود. بسیاری از زوج ها زندگی با فردی در طیف مخالف را چالش برانگیز می دانند، زیرا بیشتر ما دوست داریم بیش از چند ساعت بیداری را با افراد مهم خود به اشتراک بگذاریم. یک رویارویی با Primeape همیشه بیشتر از چیزی است که می توان درخواست کرد. الیزابت پانتلی، یکی از متخصصان برتر امروزی در مسائل فرزندپروری، یک مادر باتجربه چهار فرزند و مادربزرگ یک فرزند است. به تمام سوالات شما در مورد نویز سفید، پشت خوابیدن، پوشیدن نوزاد، همخوابی، چرت زدن، بیداری در شب، نوزادان با اراده، SIDS، کار با مراقبان، عیب یابی مشکلات خواب و موارد دیگر به طور واضح، مختصر و با درک و شفقت پاسخ داده می شود. کارشناسان و محققان خواب رابطه بین صدای سفید و خواب را بررسی کرده اند. او سیزده کتاب برای والدین نوشته است و به سراسر جهان سفر کرده و درباره چالش‌هایی که والدین با آن‌ها روبرو هستند صحبت کرده و می‌نویسد، راه‌حل‌های مثبت، مؤثر و عملی ارائه می‌کند که زندگی میلیون‌ها خانواده را در سراسر جهان بهبود بخشیده است. و در نهایت، در Gold Coast-Tweed Heads (Qld-NSW)، در طول تابستان، ممکن است به طور غیرمنتظره ای از مرز عبور کنید، ممکن است یک ساعت جلوتر یا عقب تر سفر کرده باشید.
ساعت خواب کندرا هر شب نیم ساعت به یک ساعت تغییر می کرد. در حالی که فکر می کنید بدترین اتفاق گذشته است، وقتی یک بسته کوچک شادی شما دوباره شروع به بیدار ماندن در تمام شب می کند، شوکه و ناامید می شوید. ملکه قلب ها هیچ مشکلی با سر بریدن مخالفانش ندارد، و او کاملا آماده است تا آلیس را پس از یک بازی بد کروکت بین این دو شکست دهد – به لطف کمک کمی از گربه شیطان چشایر. ممکن است به این معنی باشد که کودک شما نمی خواهد بخوابد و بیشتر در شب بیدار می شود. چرخه‌های خواب نیز طولانی‌تر می‌شوند، که ممکن است به معنای کمتر بیداری و استراحت در طول خواب باشد. نکته قابل تأمل در ادامه به ترتیب قبل این است که: محبت بیداری و خواب از چه فرآیندهایی سرچشمه می گیرد و از کجا ناشی می شود؟ در این سن، چرخه خواب نوزاد به چرخه خواب بزرگسالان نزدیک تر است – که به معنای بیدار شدن کمتر در شب است. در این سن، نوزادان در طول روز و شب خاموش و روشن می خوابند. الگوهای خواب نوزادان در شب و روز ادامه دارد.
در 2-3 ماهگی، نوزادان شروع به ایجاد الگوهای خواب شبانه و روز می کنند. در این سن، بیشتر نوزادان هنوز 2 تا 3 چرت در روز دارند که بین 30 دقیقه تا 2 ساعت طول می کشد. در این سن، اکثر نوزادان هر 24 ساعت 12-15 ساعت می خوابند. تقریباً بعد از یک سال، هیچ کدام از ما بیشتر از دو ساعت نخوابیده بودیم، و من آنقدر خسته بودم که نمی‌توانستم به عنوان مادری که واقعاً می‌خواستم باشم، ظاهر شوم. تعداد دفعاتی را که به ما گفته شد باید محکم تر با کندرا رفتار کنیم را از دست دادم و باید به او اجازه داد گریه کند. اگر نمی‌خواهید از غروب تا سحر آن را سخت کنید، اما به هیچ وجه نمی‌توانید به کودک خود اجازه دهید «گریه کند» راه‌حل خواب بدون گریه گزینه سومی را برای شما فراهم می‌کند: روشی اثبات‌شده برای شناسایی ریشه مشکلات خواب و حل آن‌ها به روش‌هایی که برای نوزادان ملایم است، برای والدین مؤثر است و آرامش را در خانه تقویت می‌کند. اما از آنجایی که خواب موضوع بسیار بزرگ و جالبی است – و اجازه دهید با آن روبرو شویم، همچنین یک جور عجیب است، این واقعیت که بدن ما تقریباً یک سوم زندگی ما را کاملاً خاموش می کند – به خاطر همه اینها، ما در واقع دو قسمت در مورد خواب می سازیم.