بهداشت خواب خوب برای کودک و خانواده شما بسیار مفید است. من به شما می گویم، هر خانواده یکی دارد. ما از این واقعیت آگاه هستیم که با گفتن اینکه گاوها علف دوست دارند، چیزهای بدیهی را بیان کرده ایم. سگ ها به عنوان بچه خانواده محسوب می شوند و به این ترتیب همه نگاه ها به سگ معطوف خواهد شد. کدام یک از سگ های زیر را انتخاب می کنید؟ داستان جنگلا. در شش دقیقه و پنج ثانیه، جنا، این بازگشت ژاکت آرنجی پف کرده است. و جنا، کلی در مورد تولدها صحبت می کند. یک سری عالی از هدهای صحبت وجود دارد که حذف شده اند، و این بخشی از کلی کاپور است. همچنین بعداً در این قسمت از Creed متوجه می‌شویم که جیم سه هفته پیش بود و یک سری صحبت‌ها درباره تولدها وجود دارد. هر سه بچه در ماه می به دنیا می آیند. بنابراین ما در یک ماه سه تولد داشتیم. اسب سواری در یکی از آنها (تپه تمساح) مجاز است. رایت تمرین هایی داشت: او قبلاً بیش از 100 آزمایش محرومیت از خواب را پشت سر گذاشته بود که طولانی ترین آزمایش هشت روز طول کشید.
او یک داروی خواب آور نیست، بلکه نقطه مقابل بی خوابی انتخابی است – «من بیشتر یک خواب آور بودم. پستانداران دریایی: معروف است که دلفین ها هر بار با نیمی از مغز خود می خوابند، حتی چشم های مخالف نیمکره ای را که در حال خواب است می بندند. در طول مرحله دوم خواب، امواج مغزی تتا همچنان الگوی غالب در مغز افراد خواب هستند، با این حال، این امواج تتا توسط دوک‌ها و کمپلکس‌های K قطع می‌شوند. اگر یک گربه عادت داشته باشد که غذا را جمع آوری کند، به طور غریزی غذاهایی را انتخاب می کند که پروتئین بیشتری دارند، زیرا نمی داند چه زمانی منبع بعدی پروتئین خود را دریافت می کند. میدونی اون چی بود؟ من می دانم. اما در برنامه قرار بود شخصیت های ما هم سن و سال باشند. آنجلا می‌گوید، می‌دانی، اگر این ماه تولد است، نه ماه به عقب برگرد. خوب او به او اطلاع می دهد که ماه تولد است. من نمی خواهم تولدی را با خواهرم یا با مادرم به اشتراک بگذارم.
ماه تولد ما اسفند بود که من در حال بزرگ شدن بودم، من، خواهرم و مامانم همه در اسفند به دنیا آمده‌ایم. دو تا از خواهرانم متولد اردیبهشت هستند. مادر شوهرم در اردیبهشت به دنیا آمده است. ممکن است بعد از یک لیوان شراب سریع بخوابید، اما احتمالاً قبل از خواب کامل از خواب بیدار می شوید. به این می گویند “پای دادن شیر” که کمتر از اصطلاح رایج تر “ساخت بیسکویت” قابل ستایش است. در حالی که بچه گربه ها در برابر پستانک مادر جمع شده اند، گرم و راضی هستند. سایر اختلالات خواب می‌توانند بسیار جدی‌تر و همچنین خطرناک‌تر باشند، مانند انواع اختلالاتی که باعث انسداد تنفسی می‌شوند یا نوعی اختلالات خواب که باعث می‌شود فرد در هر زمان تصادفی به خواب عمیقی برود و خواب در کنترل او نباشد. خوب، من می خواهم به دو مورد اشاره کنم که شش دقیقه، پنج ثانیه در طول این مکالمه بین آنجلا و جیم، اتفاقاً این قسمت بیشترین تعامل جیم و آنجلا تا به امروز بوده است. در مرحله بعد، ما یک سر صحبت از جیم داریم که مونتاژ فوق العاده ای دارد که با آن سورپرایزهای تولد همراه است. و آنجلا نزد جیم می رود تا در مورد سفارش کیک برای تولد کرید صحبت کند.
در خانه من سنت ما این بود که شما باید کیک خود را انتخاب کنید و شام خود را در روز تولد خود انتخاب کنید. اگر می خواهید نوجوانتان (و خودتان) خوشحال باشد، از او در مورد علایقش بپرسید تا بتوانید چیزهایی را که دوست دارد انتخاب کنید. و من و خواهرم شام های مختلف و کیک های متفاوت را دوست داریم. نه، من هر کاری که در لحظه احساس می کنم انجام می دهم. آیا باید قبل از سپری شدن آن لحظه به صورت برنامه ریزی شده یا تکانشی انجام شود؟ در اینجا، ما برنامه های خواب توصیه شده برای نوزادان، کودکان نوپا و کودکان را بررسی می کنیم. بنابراین در واقع توصیه می شود. روش تجویز شده برای خوابیدن در هر شاسترای وسیع این است که به سمت جنوب دراز بکشید. 38 کشور دیگر در طول دوره زمانی مورد مطالعه، در حالی که در 79 کشور – بیشتر در مناطق در حال توسعه سریع در آسیا، آفریقا و آمریکای جنوبی – افزایش یافت. در حالی که افراد بسیاری می توانند برای مدیریت علائم SAD در طول ماه های زمستان انجام دهند، مهم است که با پزشک عمومی خود در مورد علائم و احساسات مشورت کنید – به خصوص اگر علائم بهبود نیابند، یا اگر مدیریت آن مشکل شود. خنده دارای عملکردهای اجتماعی، روانی و فیزیولوژیکی است – برخی از محققان حتی به دنبال استفاده از خنده در درمان هستند. آنها می توانند در جای دیگری از اتاق خود بخوانند، از لپ تاپ خود استفاده کنند یا با تلفن همراه خود صحبت کنند.