بالش های ضد خروپف به طور خاص برای جلوگیری از خروپف با تنظیم وضعیت خواب شما طراحی شده اند. برای برخی مهم نیست که در چه وضعیتی دراز می کشند، اما خروپف ادامه خواهد داشت. وقتی همه چیز تمام شد، غول گفت: “دوستان من بیایید آذوقه خود را در یک کیسه بگذاریم و من آن را برای شما حمل می کنم.” این به اندازه کافی منصفانه به نظر می رسید، زیرا ثور آنقدر غذای کمی داشت که نمی ترسید آن را از دست بدهد. بنابراین او موافقت کرد، و اسکریمیر همه آذوقه‌ها را در کیفش بست و با گام‌های بسیار زیاد جلوی آنها رفت، چنان سریع که حتی تجلوه به سختی می‌توانست از او جلو بیاید. سپس گربه ی بدبخت، دراز و درازتر، پشت خود را مانند دهانه ی پل قوس داد. و گرچه ثور تمام تلاشش را می‌کشید و تکان می‌داد، اما می‌توانست یکی از پاهای بزرگ آن را از روی زمین بلند کند. واقعاً خیلی عجیب بود. زیرا در یک طرف به اندازه خود خانه عریض بود! یا اگر علت زمینه ای وجود داشته باشد که جراحی می تواند به شما کمک کند، ممکن است شما را به یک جراح ارجاع دهند. در صورت عدم درمان، خروپف می تواند در درازمدت بر سلامت شما تأثیر بگذارد، به خصوص اگر همراه با آپنه خواب باشد.
برای آپنه خواب به چه دکتری مراجعه کنیم
کودکان همچنین ممکن است از آپنه خواب رنج ببرند یا خروپف آنها می تواند ناشی از مشکلات دیگری مانند مشکلات بینی و گلو، بزرگ شدن لوزه ها و چاقی باشد. کودکان ممکن است خروپف کنند زیرا از دست دادن دندان ها می تواند شکل بافت های دهان را تغییر دهد و به مسدود شدن راه هوایی کمک کند. این درمان بیشتر برای کودکان استفاده می شود و در برخی از بیماران بزرگسال منتخب استفاده می شود. راه های مختلفی برای توقف خروپف با گزینه های درمانی آسان و خانگی وجود دارد. خروپف اولیه می تواند مخرب تر باشد، اما معمولا به عنوان یک نگرانی برای سلامتی دیده نمی شود، مگر اینکه علائمی از مشکلات تنفسی یا آپنه خواب وجود داشته باشد. برای بیش از یک سوم از این افراد خوابیده، خروپف یک مشکل مزمن – اگر نه شبانه – است. برخی از آخرین موفقیت‌های ما شامل بهترین درمان‌های آکنه، چمدان‌های چرخان، بالش‌های مخصوص خواب‌های پهلو، درمان‌های طبیعی اضطراب و حوله حمام است. اگر خوابیدن به پهلو ناراحت‌کننده است، می‌توانید با گذاشتن کتاب‌ها در زیر تشک یا استفاده از یک بالش گوه‌ای برای کمک به بالا بردن سر و باز کردن مجاری تنفسی، سر تخت را نگه دارید. روغن سنبل الطیب ممکن است به خواب آرام شبانه برای شما کمک کند، با تغییرات محدود موقعیت، یا به عنوان کمک خواب برای همسرتان عمل کند. خنده‌دار، اینها ضبط‌هایی از خروپف شوهر بود که همسرش هر زمان که او غایب بود به آن گوش می‌داد تا به او آرامش دهد و ترس او از تنها خوابیدن را کاهش دهد.
برای درمان آپنه خواب به چه دکتری مراجعه کنیم
همچنین، معمولاً افراد هنگام خوابیدن به پشت خروپف می کنند. هنگامی که به پشت دراز می کشید، احتمال بیشتری وجود دارد که زبان شما به گلو برگردد و راه هوایی شما را محدود کرده و باعث خروپف شما شود. تغییر فشار با الگوهای تنفس ممکن است استفاده از آن را راحت‌تر کند. عوامل فردی، مانند اندازه و شکل دهان، زبان و گلوی فرد، ممکن است بر عملکرد این تمرینات تأثیر بگذارد. یک کانتور در وسط لبه بالش ممکن است سر فرد را در حالت خنثی در هنگام خواب نگه دارد. ممکن است در چند صبح اول بعد از پوشیدن دستگاه کمی سفتی فک را تجربه کنید، اما این احساس موقتی است و پس از بیدار شدن از خواب و برداشتن دستگاه از بین خواهد رفت. قبل از اینکه FDA آنها را برای فروش ترخیص کند، باید کاملاً آزمایش شده و اثربخشی آنها ثابت شود. با پزشک خود در مورد اینکه کدام گزینه جراحی برای خروپف شما بهتر عمل می کند صحبت کنید. نیاز به پرواز در من نیست، و مطمئن نیستم که او چگونه به آزار او واکنش نشان خواهد داد. خروپف به خودی خود مضر نیست.
اگر خروپف کودک شما با اسپری بینی و شستشوی بینی بهتر نشد، باید به متخصص خواب مراجعه کند. اگر خروپف کودک شما برای مدت طولانی ادامه داشته باشد، ممکن است نشانه ای از آپنه انسدادی در خواب باشد، به خصوص اگر کودک شما نیز از طریق دهان نفس می کشد یا به نظر می رسد که نفس می کشد، خفه می شود یا برای نفس کشیدن تلاش می کند. CPAP معمولاً برای درمان آپنه انسدادی خواب با ایجاد جریان هوا با فشار مثبت از طریق یک ماسک برای باز کردن راه هوایی فوقانی در حالی که کودک در خواب است استفاده می شود. متخصص گوش و حلق و بینی می تواند راه هوایی شما را با لوله ای که به داخل بینی شما وارد شده است، در حالی که آرام بخش هستید یا خوابیده اید، نگاه کند. روکش پلی استر، اسپندکس و نایلون را می توان با ماشین شستشو داد. این یک مدیر رمز عبور است و می توانید از آن به صورت توزیع شده استفاده کنید – بسیار شبیه به git. تشخیص بیماری‌های جدی‌تر مانند آپنه خواب، که می‌تواند خطر فشار خون بالا، حمله قلبی، سکته مغزی و ضربان قلب غیرطبیعی را افزایش دهد، مهم است. برای برخی از ما این یک مشکل کوتاه مدت است که ناشی از مواردی مانند سرماخوردگی، آلرژی یا خستگی بیش از حد است. همین مطالعه نشان داد که خروپف 93 درصد از سگ‌های مبتلا به BOAS را تحت تأثیر قرار می‌دهد و بیش از نیمی از آنها «تقریباً دائم» خروپف می‌کنند. اگرچه بسیاری از مردم می گویند که صدای خفه کردن و خرخر کردن این سگ ها برای نژاد طبیعی است، اما هنوز یک مشکل است و باید بررسی شود.