هر گونه بیماری مجاری تنفسی، مانند سرفه لانه، می تواند باعث التهاب گلو و ایجاد خروپف شود. همچنین می توانید سر تخت خود را چهار اینچ بالاتر ببرید. یک راه حل ساده برای حل مشکل خروپف، سرمایه گذاری روی بند چانه خروپف است، وسیله ای که روی سر و اطراف چانه شما قرار می گیرد. این قطعاً برای عشق دوران کودکی به معادلات (خیلی ساده و مستقیم) و کلمات جذاب است. من مدتی است که این کتاب را دارم و مشتاقانه منتظر هستم تا زمانی را که شایسته است به آن بدهم. دفعه بعد که پست می‌کنم تصور می‌کنم چند (کیلو) گرم وزنم بیشتر خواهد شد، زیرا چند روز آینده همه چیز در مورد جشن است. من احتمالا هرگز به این موضوع نخواهم رسید، اما گاهی اوقات این فکر است که مهم است، درست است؟ من می دانم که یک لحظه تمام می شود، بنابراین من از قبل به برخی از کارهایی که می خواهم انجام دهم که آرامش بخش و سرگرم کننده هستند فکر می کنم. در طول خواب، مجاری تنفسی شما بسته می‌شود، معمولاً به دلیل افتادن بافت‌های نرم پشت دهان در گلو. کودکان همچنین ممکن است از آپنه خواب رنج ببرند یا خروپف آنها می تواند ناشی از مشکلات دیگری مانند مشکلات بینی و گلو، بزرگ شدن لوزه ها و چاقی باشد.
کودکان گیتس از طریق ویدیوهایش، و اینکه چگونه پس از بحث با سرمایه گذاران خطرپذیر در دره، سال تصمیم گرفت که آکادمی خان را به عنوان یک موسسه غیرانتفاعی به کار گیرد – شنیدن این داستان از سال خان واقعاً باعث شد که فناوری چقدر قدرتمند است و چگونه فناوری آینده آموزش را شکل می دهد. من دیروز با یک گروه 20 نفره از پرینستون پرواز کردم تا یک هفته را به بازدید از شرکت های فناوری، استارت آپ ها و سرمایه گذاران خطرپذیر در سیلیکون ولی بگذرانم. چه حس خوبی است که کار خود را در همه جا پیدا کنید! میشل در هوگو و السا من را به این یکی می‌سپارند. من چند هفته پیش کتاب آشپزی خانوادگی The River Cottage را خریدم تا آن را زیر درخت بگذارم، بنابراین نمی توانم صبر کنم تا آن را باز کنم و در آن شیرجه بزنم. کراکر و شاه ماهی در بلغور جو دوسر.
توصیه های نابغه برای افراد بی الهام! آمار نشان داده است که 7 نفر بیش از 10 نفر در ایالات متحده آمریکا خروپف می کنند. علاوه بر این، افرادی که از داروهای آرام بخش یا برخی از انواع مسکن استفاده می کنند، بیشتر خروپف می کنند، زیرا این دارو باعث شل شدن عضلات آنها می شود. 45 درصد از بزرگسالان عادی حداقل گاهی خروپف می کنند و 25 درصد خروپف های معمولی هستند. یک فلاپ به پهلویش – زل حداقل این ادب را دارد که چکمه‌هایش را قبل از اینکه از تخت بالا برود، پا بزند و به فضای خالی کنارش دست بزند. خوب حداقل برای یک یا دو هفته. خوشبختانه او هفته آینده باز خواهد گشت و او می تواند مسئولیت را بر عهده بگیرد – چون من کار را ترک کردم! من قبل از دیدن همه شگفتی های بسیاری از افراد خلاق و دیدن چیزهای جدید از جالب ترین طراحان اوز، در میان دود بزرگ صبحانه خواهم خورد. چندتا عکس میگیرم پس هفته آینده چندتاشون رو به اشتراک میذارم. ملبس. من مدت‌هاست که منتظر نگاهی به این نمایشگاه تجاری هستم و با همه بدهای نامرئی در گلویم مبارزه می‌کنم تا بتوانم آخر هفته را پشت سر بگذارم. من برای آخر هفته در سیدنی هستم تا از نمایشگاه تجاری Kids in Style بازدید کنم.
اما بهترین خبر سال 2009 تا کنون این است که من در حال نوشتن برای Kid Style File هستم. یکی از کارهایی که برای سال‌ها قصد انجام آن را داشتم و فکر می‌کنم زندگی من را بسیار آسان‌تر می‌کند، مرتب کردن یک فایل دستور غذا است. من قصد داشتم چند عکس از تعطیلات پست کنم، اما به نظر می رسد خیلی وقت پیش است. 1. ما از سری River Cottage بسیار الهام گرفته ایم و احساس می کنیم هیو دوست خوبی است. و صادقانه بگویم که همه ما می‌توانیم با خوردن کیک‌های خوشمزه بدون گندم، شکر و لبنیات احساس بهتری داشته باشیم. و من خیلی خوش شانس هستم که در 2 وبلاگ شگفت انگیز معرفی شده ام. ۷- قند خون بالا دارید. شاید باورش سخت باشد، اما توله ها مزایای بیشتری فراتر از شایان ستایش بودن دارند. علاوه بر این، دوره های طولانی خواب ناخوشایند و آشفته باعث خستگی، تحریک پذیری و نوسانات خلقی می شود که ممکن است روابط مختلف آنها را مختل کند. خبر خوب این است که بسیاری از این علل خروپف قابل درمان هستند و بهتر است با پزشک مشورت کنید تا ببینید آیا مراقبت پزشکی می تواند مشکل را کاهش دهد یا خیر. خبر خوب این است که محصولات زیادی در بازار وجود دارد که می‌توانند گرفتن چشم‌های بسته را آسان‌تر کنند.