چه کسانی ممکن است تحت تاثیر خروپف قرار بگیرند؟ نوارهایی به نام گشادکننده بینی مشابه آنهایی که دوندگان مسافت طولانی از آن استفاده می کنند را می توان قبل از خواب روی بینی قرار داد تا راه های هوایی شما باز شود. در موارد دیگر، راه های هوایی باریک در بینی می تواند باعث خروپف شما شود. اگر پزشک تشخیص دهد که آپنه خواب باعث خروپف شما می شود، ممکن است دستگاه فشار مثبت مداوم راه هوایی (CPAP) را برای باز نگه داشتن راه های هوایی شما در شب تجویز کند. ممکن است برای باز کردن مجاری هوایی فوقانی، مداخلات لازم باشد، مانند برداشتن لوزه ها و/یا آدنوئیدها با جراحی. این کار شامل برداشتن لوزه‌ها، یوولا و بخش‌هایی از بافت نرم در پشت دهان از جمله قسمت‌هایی از زبان شما می‌شود، در حالی که شما تحت بیهوشی عمومی در خواب هستید. موقع خوابیدن به پشت با بالش صاف، موقعیت راه هوایی ممکن است تغییر کند. همراه با ارائه دهنده گوش و حلق و بینی، پزشک خواب شما ممکن است فشار مثبت مداوم راه هوایی (CPAP) را برای درمان آپنه خواب کودک شما توصیه کند. پزشک شما قادر خواهد بود برای تعیین الگوهای خروپف شما آزمایشات یا حتی مطالعه خواب انجام دهد.
بافت نرم آن به این معنی است که مزاحم نیست و پس از یک بار استفاده، به سختی متوجه وجود آن خواهید شد. همه ما می خواهیم بدانیم چگونه خروپف را متوقف کنیم و چگونه با کسی که خروپف می کند بخوابیم. این راحت ترین راه حل خروپف است که ما در مورد آن می دانیم! همه خروپف‌کنندگان OSA ندارند، اما اگر خروپف با یکی از علائم زیر همراه باشد، ممکن است نشانه‌ای برای مراجعه به پزشک برای ارزیابی بیشتر برای OSA باشد. اگر فکر می کنید خروپف شما ممکن است به دلیل یک مشکل سلامتی بزرگتر باشد، یک قرار ملاقات رزرو کنید و با پزشک صحبت کنید. تحقیقات در مورد ارتباط بین خروپف، آپنه خواب و بیماری قلبی ادامه دارد، اما اگر نگران آپنه خواب هستید، مهم است که با پزشک خود صحبت کنید. اگر مشکوک به آپنه خواب هستید (علائم عبارتند از: خروپف، وقفه در تنفس، خواب بی قرار، تنفس دهانی، تعریق شبانه و شب ادراری)، توصیه می کنیم با یک متخصص گوش و حلق و بینی کودکان Lurie مشورت کنید تا به شما کمک کند بهترین برنامه فردی را برای کودک خود تعیین کنید. موقعیت گیر قابل تنظیم تورنتون (TAP) ممکن است کلید شما برای خوابی آرام و بدون خروپف باشد.
در آن زمان فکر کردم که او نگران است که ممکن است به مشکل بخورد و آنجا ماند تا پنهان شود، بنابراین فقط به او گفتم که دختر خوبی است و او را نوازش کردم تا زمانی که حالش بهتر شد. اگر خروپف می کنید و می خواهید در مورد گزینه های درمانی خود صحبت کنید، پزشک عمومی شما اولین راه حل خوبی است. بیماران در خانه سالمندان نمونه ای از گروهی هستند که با چالش های قابل توجهی در دستیابی به سابقه خواب خوب یا PSG یک شبه مواجه هستند. این سیستم‌عامل Wear OS Google را با دوز زیادی از Fitbit جفت می‌کند، تمام ویژگی‌های سبک زندگی و تناسب اندام از پیش نصب‌شده‌ای را که از یک ساعت هوشمند ممتاز انتظار دارید، از جمله تماس/پیامک، پرداخت‌های تلفن همراه، و کنترل‌های خانه هوشمند را ارائه می‌دهد. هنگامی که OSA درمان نشود می تواند اثرات طولانی مدت از جمله افزایش فشار خون داشته باشد. من قهرمان سابق اروپا (مبارزه تیمی) در تای کواندو هستم و در کیک بوکسینگ، وینگ تسون کونگ فو و سیستم هنرهای رزمی روسیه تجربه دارم. تحقیقات ما در بسیاری از صنایع از جمله انرژی، فناوری، تولید و ساخت و ساز، مواد شیمیایی و مواد، مواد غذایی و آشامیدنی، و غیره است.
همچنین اگر خروپف شما به طور قابل توجهی زندگی روزمره شما را تحت تاثیر قرار می دهد، احساس خستگی و افسردگی می کند یا باعث می شود خطرات احتمالی مانند به خواب رفتن پشت فرمان ماشین خود را تجربه کنید، باید به دنبال کمک پزشکی باشید. بیدار شدن مداوم با احساس خستگی می تواند نشانه ای از این باشد که خروپف خواب شما را مختل می کند. در حالی که خروپف یک مشکل رایج برای بسیاری از افراد است، می تواند نشانه دیگری از عوارض مهم سلامتی نیز باشد. عوارض خروپف چیست؟ چیزهای مختلفی وجود دارد که می توانید سعی کنید از ذخیره آن خودداری کنید. سیگار کشیدن می تواند پوشش گلو را تحریک کند و شما را مستعد چرت زدن شدید کند. مطالعات نشان می‌دهد افرادی که خروپف می‌کنند اما اختلالات خواب ندارند، بیشتر در معرض ابتلا به شریان‌های کاروتید ضخیم‌تر هستند. مطالعات شواهدی ارائه کرده‌اند که نشان می‌دهد اگر شما خروپف می‌کنید و همچنین شرایطی دارید که باعث اختلال در تنفس شما می‌شود، مانند آپنه انسدادی خواب، در این صورت در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به بیماری قلبی (AF، فشار خون بالا و سکته مغزی) هستید.