آگاهی از اینکه به اندازه کافی نمی خوابید و درک اثرات منفی کم خوابی بر سلامتی و زندگی خود معمولاً نقطه خوبی برای شروع است. اینها دلایل بسیار خوبی برای شروع به نواختن این ساز و کاهش علائم اختلالات خواب هستند. دلایل این ترجیح عبارتند از: روش حداقل تهاجمی است. کمترین پیچیدگی را می توان در کلینیک سرپایی تکمیل کرد. می تواند در عرض 30 تا 45 دقیقه انجام شود. عوارض جانبی قابل کنترل هستند و در محدوده قابل کنترل باقی می مانند. درمان‌های این اختلال تا حد زیادی به علل آن بستگی دارد و می‌تواند شامل موارد زیر باشد: پرداختن به سایر بیماری‌های بهداشتی، داروها برای هر گونه مسائل بهداشتی زمینه‌ای، کاهش وزن، روان‌درمانی، کاهش استرس و اضطراب، محدود کردن مصرف کافئین و کاهش مصرف دخانیات و الکل. علل خستگی مزمن بسیار زیاد است و آپنه خواب یکی از دلایل کلیدی است که باید درمان شود و علائم فیبرومیالژیا را بهبود بخشد. این اصطلاح اغلب برای جایگزینی جراحی خواب استفاده می شود، اما آنها یکی هستند. اگرچه بسته به شدت OSA انواع مختلفی از درمان در دسترس است، اما مؤثرترین درمان شامل استفاده از فشار مثبت مداوم راه هوایی (CPAP) یا دستگاه فشار مثبت خودکار راه هوایی است که هنگام خواب استفاده می شود.
رایج ترین درمان آپنه خواب CPAP یا فشار مثبت مداوم راه هوایی است. دمدمی مزاجی، جنگ طلبی و انگیزه از عوامل رایج کسانی هستند که از آپنه خواب انسینو رنج می برند. پس از اتمام استفاده از آن، همیشه به شکل معمول خود باز می گردد. Somnoplasty که توسط Somnus Medical Technologies در کالیفرنیا توسعه داده شده است، از یک دستگاه Somnus به نام الکترود یا سوزن استفاده می کند که با استفاده از انرژی گرمایی فرکانس رادیویی با شدت کم، پیش گرم می شود. استفاده از چند بالش یا بالش‌های بزرگ احتمال این را افزایش می‌دهد که در وضعیتی قرار بگیرید که آپنه خواب را تشویق می‌کند. در صورتی که پزشک شما را مبتلا به آپنه خواب تشخیص دهد، ممکن است برای درمان آپنه خواب به سراغ درمان CPA بروید. اول، ممکن است آرام بخوابید و به طور طبیعی نفس بکشید. کم خوابی یک اتفاق بسیار رایج در میان بزرگسالان شاغل در جامعه امروزی است. با این حال، این یک موضوع جدی است و محرومیت طولانی مدت از خواب می تواند واقعاً بر سلامت، رفاه، کیفیت زندگی و شادی شما تأثیر بگذارد. مهم نیست که چگونه این اختلالات خواب آزاردهنده ممکن است زندگی فرد مبتلا را کاملاً از بین ببرد، پزشکان معمولاً قبل از امتحان سایر گزینه‌های درمانی غیرجراحی تصمیم نمی‌گیرند که جراحی خروپف یا آپنه خواب را انجام دهند.
هیچ بحثی در مورد آپنه خواب و ماسک های CPAP بدون ذکر ماسک بینی که محبوب ترین نوع آن است کامل نمی شود. تنفس منتول می تواند به بینی و گلو شما کمک کند تا در طول شب از انسداد پاک شود. بافت‌هایی که تحت «ابلیشن» قرار می‌گیرند می‌توانند در هر جایی در قاعده زبان، کام، کام نرم، بینی یا پشت گلو باشند. این نوع جراحی خروپف دو هدف را دنبال می‌کند: سفت کردن بافت‌های انسدادی به‌گونه‌ای که در حالت آرام از فرو ریختن آنها جلوگیری شود و همچنین حجم بافت‌هایی که مسیر عبور هوا را باریک می‌کنند کاهش می‌دهد و در نتیجه مسیر هوا را از هرگونه انسداد آزاد می‌کند. این الکترود متعاقباً برای اسکار برخی از بافت‌های داخلی واقع در دستگاه تنفسی فوقانی استفاده می‌شود که باعث ایجاد انسداد در جریان طبیعی هوا به ریه‌ها و از آنها می‌شود. توجه به این نکته حائز اهمیت است که اکثر مردم تا زمانی که عملکرد طبیعی شما را مختل نکند، آن را بی خوابی بالینی نمی نامند، اما این اغلب خیلی دیر است.
انسداد یک راه هوایی را باریک می کند، اما برخی افراد به طور طبیعی راه هوایی باریک دارند. موثرترین درمان فشار مثبت مداوم راه هوایی (CPAP) است که شامل خوابیدن با ماسک صورت متصل به دستگاهی است که هوا را برای کمک به تنفس شما ارسال می کند. درمان توصیه شده برای وضعیت فیلیپ، دستگاه فشار مثبت مداوم راه هوایی (CPAP) بود. اگر این نکات در خانه جواب نداد، یک متخصص درمان خروپف واجد شرایط در یک مرکز خواب براندون مانند Bay Area TMJ و Sleep Center معمولاً می‌تواند تشخیص و درمان بیماری خروپف شما را ارائه دهد. راش مطالعات خواب در خانه و همچنین مطالعات خواب در محل را در آزمایشگاه‌های خواب پیشرفته ما ارائه می‌دهد. این وضعیت همچنین در بیمارانی که چانه عقب افتاده دارند (رتروگناتیا) شایع‌تر است و ممکن است به همین دلیل باشد که بیماران آسیای شرقی بدون داشتن اضافه وزن بیشتر احتمال دارد که آپنه خواب داشته باشند. کودکانی که مکررا خسته هستند یا تمرکزشان ضعیف است ممکن است مشکلات خواب داشته باشند. این می تواند هر کسی را در هر سنی، حتی کودکان را تحت تاثیر قرار دهد. شاید در جلسات کاری چرت می زنید حتی اگر تا ساعت 9 شب خواب بودید. حتی در آن زمان، جراحی گاهی تنها گزینه برای بسیاری از قربانیان خروپف معمولی و آپنه خواب باقی می ماند.