اگر آپنه خواب بسیار بد است، چرا آمار آن را نشان نمی دهد؟

با این حال، آپنه خواب استرس قابل توجهی بر قلب و سیستم گردش خون شما وارد می کند، به این معنی که آپنه خواب می تواند منجر به حمله قلبی، سکته مغزی یا سایر موارد اضطراری بهداشتی در هنگام خواب شود. اگر برای درمان خاصی مانند درمان آپنه خواب به این مرکز مراجعه می کنید، تحقیقات بسیار مهم است. مرکز خواب ما که توسط آکادمی پزشکی خواب آمریکا تأیید شده است، سالانه بیش از 2000 بیمار را می بیند. افرادی که تحت تاثیر قرار می گیرند شکایتی از خواب ندارند. نیکیلا آر رائول، MD، MPH، متخصص گوش و حلق و بینی کودکان در مراقبت‌های بهداشتی کودکان آتلانتا، می‌گوید: «ما اغلب این داستان را از والدینی دریافت می‌کنیم که در تعطیلات به سر می‌برند، و در اتاق هتل با فرزندشان مشترک بودند، که متوجه شدند فرزندشان واقعاً به شدت خروپف می‌کند. دکتر کارتر می‌گوید یا متوجه می‌شوند که هنگام رانندگی خواب‌آلود هستند.» ممکن است در لحظات آرام روز که فعالیتی ندارید، به سرعت به خواب می‌روید. خواب زمانی است که بدن شما بهبود می‌یابد و خود را ترمیم می‌کند تا شما را برای روز بعد آماده کند. به طور کلی، آپنه انسدادی خواب به دلیل انسداد راه هوایی اتفاق می‌افتد.

به طور کلی، علت اصلی OSA به شل شدن ماهیچه ها در هنگام خواب نسبت داده می شود که در طی آن زبان ممکن است باعث انسداد جزئی راه هوایی فرد شود. علائم اولیه این اختلال تنفس نامنظم، خروپف بیش از حد و وقفه یا مکث گاه به گاه در تنفس است که به دلیل شل شدن کامل ماهیچه های گلو یا انسداد راه هوایی رخ می دهد. Uvulopalatalpharyngoplasty یک جراحی برای برداشتن بافت در ناحیه گلو است و می‌تواند شامل برداشتن یووولا، لوزه‌ها، آدنوئیدها و کام نرم برای باز کردن راه هوایی و بهبود تنفس باشد. معمولاً زمانی شروع می‌شود که بافت نرم پشت گلو در هنگام خواب از کار می‌افتد. Volpi، MD، MPH، FACS، یک پزشک متخصص گوش، بینی و گلو در نیویورک. این جریان هوا را از طریق بینی شما می فرستد و راه هوایی شما را باز نگه می دارد. پیشرفت فک بالا (MMA) یک روش جراحی است که فک بالا (فک بالا) و فک پایین (فک پایین) را به سمت جلو حرکت می دهد تا راه هوایی بزرگ شود. در کارآزمایی TESLA (تحریک الکتریکی از راه پوست در آپنه انسدادی خواب)، Steier و همکارانش بر آن شدند تا ببینند آیا TENS می‌تواند OSA را با تحریک عضله genioglossus، که قوی‌ترین عضله گشادکننده در راه هوایی فوقانی است، کاهش دهد.

بر خلاف مشکل مکانیکی مانند OSA، آپنه خواب مرکزی (یا CSA) بیشتر یک سیگنال عضلانی یا مشکل ارتباط نادرست است که از ساقه مغز منشا می گیرد. ماسک های خواب به طور خاص برای کمک به تنفس واضح تر در هنگام خواب و همچنین کنترل مشکلات خروپف طراحی شده اند. این اختلال می تواند به معنای واقعی کلمه نفس شما را بند بیاورد، اما نه به شکل عالی. راحت از ماشین ها استفاده کنید و بدون دردسر در انواع فعالیت های زندگی شرکت کنید. ارزیابی و ارزیابی ممکن است انجام شود، اما این به شما کمک می کند تا مسیر طولانی را طی کنید. اگرچه الکل ممکن است به شروع خواب در ابتدای شب کمک کند، اما اغلب در نیمه شب با کاهش سطح الکل در خون، یک بیداری مجدد وجود دارد. من بر روی بالش لاتکس تمرکز خواهم کرد تا به شما کمک کند تا خروپف را متوقف کنید. سوابق حاکی از این است که این خطر بیشتر است، به خصوص زمانی که تنفس شما حدود 30 بار یا بیشتر در ساعت متوقف شود. این الگوی مکث های تنفسی ممکن است بارها در طول شب تکرار شود. آپنه خواب یک اختلال مزمن و نسبتاً شایع است که در آن فرد مبتلا در طول یک خواب متوسط ​​شبانه وقفه های کم عمق یا مکرر در تنفس را تجربه می کند.

یکی دیگر از ارتباط اصلی بین آپنه خواب و مرگ در مرحله حتی قبل از مرگ، در دوران بارداری ثابت شد. اگر این علائم نادیده گرفته شوند و آپنه خواب ادامه یابد، نارسایی قلبی، حمله قلبی، فشار خون بالا، سکته مغزی، مرگ و سایر مشکلات جدی سلامتی می‌تواند منجر شود. چه چیزی رویکرد Yale Medicine به آپنه خواب را منحصر به فرد می کند؟ چگونه می توان آپنه خواب را درمان کرد؟ آپنه خواب برای بیماران مبتلا به سایر اشکال بیماری کلیوی، قلبی یا ریوی نیز معمول است. اگرچه شیوع بسیار کمتری نسبت به OSA دارد، اما CSA را نباید ساده تلقی کرد، زیرا ممکن است نشان دهنده مشکلات اساسی سلامتی جدی مانند نارسایی قلبی یا بیماری پارکینسون باشد. کودکان نیز می توانند OSA داشته باشند. من هرگز به صورت کتبی تبلیغاتی انجام نداده ام، اما چندین سری خبرنامه رایگان با هدف هماهنگی حملات علیه کلاهبرداران و شرکت های متقلب منتشر کرده ام و هنوز هم این کار را انجام می دهم. تنها راهی که می توان این کار را انجام داد، انجام تمرینات مخصوص آپنه خواب است که در درجه اول بر تقویت و تقویت عضلات گلو، فک، کام نرم و زبان تمرکز دارند.