این چهار نکته در مورد آپنه خواب را بخوانید تا کسب و کار خود را دو برابر کنید

به گفته WebMD اثرات طولانی مدت تغذیه ناسالم شامل افزایش خطر پوکی استخوان، مشکلات قلبی عروقی، چاقی، دیابت نوع 2 و مشکلات تنفسی است. حتی بیمارانی که برای دیابت انسولین مصرف کرده‌اند می‌توانند پس از موفقیت در CPAP و کاهش وزن، دارو را قطع کنند. در موارد خفیف و متوسط ​​آپنه انسدادی خواب، MAD می تواند تعداد برانگیختگی ها (رویدادهای آپنه خواب) را که بیمار در هر شب تجربه می کند را به شدت کاهش دهد و علائم آن را به میزان قابل توجهی بهبود بخشد. این وضعیت به زودی پس از اینکه بیمار دچار آسیب یا آسیب جدی شده است ایجاد می شود. ممکن است پزشک شما را برای آزمایش شبانه به یک مرکز اختلال خواب بفرستد که در آنجا وضعیت شما به طور کامل بررسی شود. با دندانپزشک خود صحبت کنید تا مشخص شود که آیا دستگاه دندانپزشکی آپنه خواب برای شما مناسب است یا خیر. با گذشت زمان این وضعیت می تواند منجر به بزرگ شدن سمت راست قلب و احتقان مایع در ریه ها شود. افرادی که چاق هستند می توانند با شروع بهتر غذا خوردن و کاهش وزن، خطرات خود را کاهش دهند.

در نظر بگیرید که این شروع سفر شما برای درمان راحت‌تر و موفق‌تر آپنه خواب است. شایع‌ترین شکل آپنه خواب، آپنه انسدادی خواب، زمانی اتفاق می‌افتد که عضلات پشت گلو به حدی شل می‌شوند که نمی‌توانند راه هوایی شما را باز نگه دارند – تنفس را قطع می‌کند. عضلات عبور هوای فوقانی اندازه راه هوایی شما را کنترل می کنند. با گذشت زمان، این کشش ممکن است منجر به انسداد حرکت هوا شود. آپنه انسدادی خواب (OSA) شایع ترین نوع است که به دلیل انسداد راه های هوایی در ناحیه گلو (1،2) ایجاد می شود و زمانی اتفاق می افتد که ماهیچه ها در طول خواب شل می شوند. از سوی دیگر، اگر مغز شما سیگنالی برای ادامه تنفس ارسال نمی کند، به آن آپنه مرکزی خواب می گویند. با این حال، حوادث آپنه خواب باعث افزایش فعالیت در مغز و سطح استرس در بدن می شود. برای اکثر مبتلایان به OSA، این شامل تلاش برای داشتن وزن سالم است. تغذیه ناسالم یکی از عوامل چاقی است که زمانی رخ می دهد که شاخص توده بدنی فرد 30 یا بالاتر باشد. این ماشین‌های CPAP با بهترین رتبه را بررسی کنید تا به شما کمک کنند دستگاهی را پیدا کنید که برای شما کار می‌کند. این وب سایت یک گزینه نقشه برداری با استفاده آسان ارائه می دهد که به شما امکان می دهد منطقه، ایالت یا کشور خود را برای یافتن نزدیک ترین فروشنده انتخاب کنید.

زمان رمپ قابل تنظیم به شما این امکان را می دهد که بر اساس مدت زمانی که طول می کشد تا به خواب بروید، آن را با افزایش پنج دقیقه ای از پنج دقیقه تا حداکثر 45 دقیقه سفارشی کنید. داشتن OSA خطر ابتلا به فشار خون بالا را افزایش می دهد که به عنوان فشار خون بالا نیز شناخته می شود. • آپنه خواب پیچیده ترکیبی از آپنه انسدادی خواب (OSA) و آپنه خواب مرکزی (CSA) است. آپنه خواب یک مشکل اساسی تنفس در هنگام خواب است. ویژگی رمپ خودکار می تواند زمان خواب را حس کند و تا زمانی که به خواب نروید فشار وارد نمی کند. مواقع دیگر ممکن است شریک خواب یا هم اتاقی شما کسی باشد که باید مورد توجه قرار گیرد. یکی از رایج ترین شکایات افرادی که از دستگاه های CPAP استفاده می کنند این است که استفاده از آنها راحت نیست. کامیون دارانی که برای مدت طولانی تر رانندگی می کنند، به احتمال زیاد از کمبود خواب و چندین مشکل رایج خواب مانند آپنه خواب رنج می برند. این نوع آپنه خواب زمانی اتفاق می افتد که عضلات پشت گلو شل شوند. آپنه انسدادی خواب – شایع ترین نوع آپنه خواب، آپنه انسدادی خواب زمانی رخ می دهد که راه هوایی مسدود یا باریک شود.

بسته به نوع مطالعه خواب مورد استفاده، نمرات مختلفی را می توان محاسبه کرد. آپنه خواب با مسدود کردن کامل مجاری هوا، فرد را از اکسیژن محروم می کند. این باعث افزایش فشار هوا در گلو می شود بنابراین راه هوایی شما هنگام تنفس فرو نمی ریزد. جریانی از هوا را منتقل می کند که فشار هوا را در گلو افزایش می دهد و در نتیجه فروپاشی راه هوایی شما را دشوارتر می کند. علاوه بر اینکه CPAP خود را برای پوشیدن راحت می‌کنید، می‌خواهید تا حد ممکن راحت باشد. اگر یک حساب هزینه انعطاف پذیر (FSA) یا حساب پس انداز بهداشتی (HSA) دارید، می توانید از وجوه موجود در حساب خود برای پوشش هزینه منابع CPAP خود استفاده کنید. توده بافت اطراف استخوان نیز می تواند کاهش یابد. این می تواند یک اثر طولانی مدت تغذیه ناسالم باشد زیرا کلسیم کمتری مصرف می شود، یعنی تراکم استخوان کمتر، از دست دادن استخوان بیشتر و استخوان های ضعیف تر. در مواردی مانند بی اشتهایی در زنان، قاعدگی ممکن است متوقف شود و این باعث ضعیف شدن استخوان می شود. با توجه به کلینیک مایو، می توان بسیاری از موارد ناراحتی CPAP را با امتحان انواع لوازم جانبی درمان کرد. شما می توانید از میان مجموعه ای از لوازم، از جمله ماسک، لوله CPAP، لوازم جانبی، لوازم تمیز کردن، باتری ها و فیلترها را انتخاب کنید و آنها را در خانه تحویل بگیرید.