و مطمئناً نیاز به یک بار ادرار کردن در طول خواب شبانه جای نگرانی ندارد. انواع مختلفی از تمرینات آپنه خواب وجود دارد که به طور انحصاری بر روی گلو، فک، زبان و غیره تمرکز دارند. مفیدترین تمرینات باید پس از در نظر گرفتن اینکه کدام یک از عضلات تنفسی نیاز به تقویت و تقویت دارند، توسط پزشک تعیین شود. زمانی که شما احساس افسردگی، استرس یا اضطراب می کنید، یا اگر یک اختلال روانی تشخیص داده شده دارید، احتمال ابتلا به بی خوابی مزمن یا مشکلات عمومی خواب بسیار بیشتر است. اغلب، خروپف های بلند و بی وقفه زوج ها را به خوابیدن جدا می کند و می تواند منجر به شکست ازدواج شود. تشنج تونیک-کلونیک اصطلاح مناسب‌تری برای تشنج بزرگ است، در حالی که تشنج‌های غیبت تشنج‌هایی را توصیف می‌کنند که به طور رسمی به عنوان پتی مال شناخته می‌شوند. ممکن است عبارات “گرند مال” و “پتیت مال” را شنیده باشید که برای توصیف تشنج استفاده می شود. شما مکان هایی دارید که واقعاً دوست دارید باشید، بنابراین نسبت به قوانین جاده که نظم خاصی را برای پیشروی رانندگان از تقاطع تعیین می کند، بی تاب هستید. با این وجود، بر اساس معیارهای سرمایه داری فاسد، من معتقدم که هنوز هم به عنوان موفق ترین مبتکر در تاریخ جهان واجد شرایط هستم، اگرچه اعتراف می کنم که هنوز اعداد را انجام نداده ام.
پس از بررسی استفاده غیراخلاقی اما قانونی از دوپینگ خون توسط تیم دوچرخه سواری آمریکا در المپیک 1984، من قانونی را برای ممنوعیت این عمل معرفی کردم که سپس در بسیاری از ورزش ها در سراسر جهان گسترش یافت و در نهایت لنس آرمسترانگ و دیگر کلاهبردارانش را میخکوب کرد. سپس لباس ها را در محلول اشباع کنید تا زمانی که لکه ها از بین بروند – فرآیندی که ممکن است چندین ساعت طول بکشد. اگر فردی در نزدیکی شما دچار تشنج شد، نباید او را رها کنید تا با 911 تماس بگیرد. مهمترین کاری که باید انجام دهید این است که خونسردی خود را حفظ کنید و اقداماتی را انجام دهید که از آسیب رساندن به خود شخص جلوگیری کند. هنگامی که صدای خروپف کسی را می شنویم، اغلب می گوییم که او در حال “اره کردن کنده ها” است، به این معنی که آنها نسبتاً آرام می خوابند. آسم یا بیماری انسداد مزمن ریه (COPD)، آلرژی، استرس بیش از حد و موقعیت خواب فشرده نیز ممکن است در این امر نقش داشته باشند. بی خوابی گذرا و متناوب معمولا با تمرین برخی از روش های اثبات شده کاهش استرس و/یا تغییر محیط خواب به بهترین شکل درمان می شود. آپنه خواب و افزایش وزن ارتباط نزدیکی با هم دارند. فشار خون بالا: یک رابطه شناخته شده بین فشار خون بالا و آپنه انسدادی خواب وجود دارد. پس از فارغ التحصیلی در سال 1975 از دبیرستان یورکتاون، دکتر لی به کالج گیلفورد در گرینزبورو، ویرجینیا رفت تا یک فوتبالیست حرفه ای شود!
کری در دوران کالج در پاریس و جاهای دیگر به عنوان مدل کار می کرد و اکنون یک عکاس و مادر است. شلیک سریع و وحشیانه نورون ها بر بقیه مغز غلبه می کند و باعث تشنج می شود. تشنج آتونیک شامل از دست دادن کنترل ماهیچه ای است که باعث افتادگی یا افتادن فرد می شود. فرد ممکن است چیزهایی را حس کند که وجود ندارند. ماشین‌ها روی هم انباشته می‌شدند، بوق‌ها به صدا در می‌آمدند و ممکن است احساس کنید که گردن شما از هم می‌ریخت. اینها ممکن است باعث شود برخی افراد احساس کلاستروفوبیک کنند، اما اگر ترجیح می دهید در طول خواب از طریق دهان نفس بکشید، به خوبی کار می کنند. برخی از افراد مبتلا به چنین شرایطی ممکن است تحت دارو باشند. افرادی که آپنه خواب درمان نشده دارند، به طور مکرر در حالی که در خواب هستند، نفس خود را متوقف می کنند. آپنه خواب یک اختلال خواب است که باعث می شود در طول شب به طور موقت تنفس را متوقف کنید. خروپف شایع ترین شکایت همراه با اپیزودهای مکرر انسداد تنفس در طول خواب است – چیزی که شریک رختخواب اغلب از آن آگاه است. اما ابتدا اجازه دهید برخی از رایج ترین اشکال صرع را مرور کنیم. بنابراین، این تشنج های فردی چه ارتباطی با تشخیص صرع دارند؟
این تشنج ها در خواب بیشتر دیده می شوند. بهبود دستگاه های دندانپزشکی و جراحی نیز گزینه های دیگری برای درمان این مشکل هستند. این می تواند باعث ایجاد یک مشکل اساسی در سبک زندگی افراد شود زیرا آنها قادر به عملکرد کامل در طول روز نیستند. اگرچه این مشکل ساده به نظر می رسد، اما تأثیر آبشاری بر سبک زندگی فرد دارد. ارائه دهنده شما ممکن است از شخصی که در کنار شما می خوابد در مورد علائم شما بپرسد. برخی ممکن است زمانی که به صرع فکر می کنند، ناتالی پورتمن بازیگر را در حالی که در فیلم “Garden State” در سال 2004 کلاه ایمنی بر سر دارد تصور کنند. صرع خوش خیم رولاندی نوعی صرع دوران کودکی است که معمولاً در سنین نوجوانی از بین می رود. در حالی که صرع میوکلونیک نوجوانان ممکن است خود را در نزدیکی زمان بلوغ نشان دهد، معمولاً یک بیماری مادام العمر است – بر خلاف صرع رولاندی خوش خیم. همانطور که از نام آن پیداست، تشنج‌های میوکلونیک این وضعیت را تعریف می‌کنند، اگرچه تشنج تونیک-کلونیک یا غیبت نیز ممکن است. تشنج‌های میوکلونیک شامل تکان دادن بالاتنه و اندام‌ها است.