مبتلایان به خروپف باید با یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی صحبت کنند تا علل جدی زمینه ای را رد کنند. پس از کاهش وزن، مقدار بافت های موجود در داخل گلو که باعث خروپف می شود، می تواند کاهش یابد. موارد فوق صرفا مروری بر برخی از علل خروپف است. کمک به خروپف تولید کننده بسیار بر کیفیت آن تمرکز می کنند. این به شما بستگی دارد که کیفیت خواب خود را بهبود بخشید – اقداماتی را برای کاهش خروپف خود انجام دهید! برخی از بیماران تمایل دارند هنگام خواب ماسک خود را بردارند. خروپف معمولاً با وزن، خوابیدن به پشت (در مقابل پهلو یا شکم)، مصرف الکل و کم خوابی همراه است. خوابیدن به پشت احتمال خروپف را افزایش می دهد. اگرچه خروپف با صدای بلند واقعاً یک بیماری جدی نیست، اما طولی نمی‌کشد که شما و همسرتان که در آنجا دراز کشیده‌اید، دچار مشکل شوید. خنده. “ماهی کوچولو، شما اصلا نباید سیتا را به خوبی بشناسید. با این حال، او را خواهید شناخت و متوجه خواهید شد که Half Moon Bay Weyr نماینده رهبری خفه کننده و سختگیرانه نیست.” در اینجا، زرق و برق روی شن‌ها است و زنان وایرانی که با پای برهنه به جلسات می‌روند و از کوزه‌ها غذا می‌خورند. روزی بیوه فقیری بود که شش فرزند داشت.
و اوه زتن فقیر. » از سوی دیگر، ایلادن به زتان نگاه می کند و سپس دستانش را به نشانه جهانی تسلیم بالا می برد. » و در تمام مدتی که ایلادن برای پاسخ گوش می دهد، ابرویی را به تانتیت بالا می برد و جای خود را به یکی از آن لبخندهای گرگ برای زتان می دهد. و در حالی که ایلادن در حال حرکت است، ابروها کمان می‌آیند، از پناه بدن تیمیرث دور می‌شوند، از پتانسیل معلول کردن دور می‌شوند، در حالی که ملکه‌های طلای جوان سؤال می‌پرسند و با خواهر و برادرشان مقابله می‌کنند. دستکش پرتاب شده و غیره اما Ysgie و سوال او وجود دارد و توجه تیمیرث از Chauth به برنز منحرف می شود و سر و ماو خود را پایین می آورد تا شاید بهتر برنز را ببیند. او نمی گوید. او فقط جابجا می شود و مستقر می شود و به چوث نگاه می کند. Chauth تمام این کارها را انجام می دهد، سرش را کج می کند و به دستورالعمل ها توجه می کند و برای آماده سازی تلاش دوم به پایین می پرد. » و سپس، برنز از شریک زندگی‌اش دور می‌شود و سعی می‌کند به او نگاه کند.
یا .. » چاوث از جای خود که به تازگی به دست آورده روی برنز بزرگتر می پرد تا سعی کند با برادرش مقابله کند. » چوث شانه های ذهنی را بالا می اندازد. » Chauth می پرسد، چراغ ها از هم جدا می شوند تا سوسوهای خاطرات اخیر را روشن کنند، چهره های کوچک با چشمان سبز دریایی که چیزهایی مانند بال ها و دم ها را دست می زنند و می کشند. به عنوان فردی که برای خواب راحت به سکوت نیاز دارد، انواع گوش گیرهای سفارشی را امتحان کردم و همیشه به دنبال چیزهای جدید و بهتر هستم. اگر از آن آگاه بودم، باید تمام ماجرا را متوقف می کردم، اما متأسفانه تمام مدت در خواب مرده بودم. آیا وقت آن نرسیده که بفهمیم؟ برخی دیگر معتقدند استرس منجر به بی خوابی می شود. امروزه انواع گوش گیرهای خواب را خواهید یافت، برخی یکبار مصرف، برخی سفارشی، برخی ساده و کف آلود، و برخی دیگر قادر به کاهش قابل توجه بلندی صدای کلی هستند که معمولاً توسط متخصصان صدا و هنرمندان موسیقی استفاده می شود. راه حل ممکن است به سادگی خرید داروهای ضداحتقان OTC باشد. هوا سرد است و برف می‌بارد و سرد است.» ممکن است دلایل دیگری وجود داشته باشد، اما اینها همان چیزی است که ایلادن ارائه می دهد، چیزی شبیه به شیطنت در آن اعلامیه، چیزی که جای خود را به خنده های هوسناک تر برای سکسکه های بچه اژدها و پوشاندن صورت قرمز می دهد.
توجه یسگی به تیمیرت معطوف می شود، زیرا برنز توضیحاتی را ارائه می دهد، اما در حال حاضر، حداقل سؤال دیگری وجود ندارد. اشتراک گذاری بیش از حد Ysgie. این فقط برای لحظه ای او را متوقف می کند، زیرا او برای لحظه ای کابینت پرونده انسانی را بررسی می کند، شاید از آن تکنیک های ابلهانه برای برداشتن مغز سوارش استفاده کند. تمام زندگی باعث ایجاد زندگی بیشتر می شود فقط نوعی دوه از طلا به دست می آورد، اما او نمی تواند به سوال یسگی پاسخ دهد اگر نداند منظور او چیست. ثور محکم. غریبه پاسخ داد: “من اسکرایمیر غول‌پیکر هستم، هموطن کوچک، و من خوب می‌دانم که تو کیستی، ثور آسگارد. اما تو با دستکش من چه می‌کردی؟” سپس غول خم شد و برداشت – نظر شما چیست؟ «این کی بود؟ چه کسی می داند. با خنده ابرویش را بالا می اندازد و سعی می کند پوزخند نزند. اما توجه او به Z’tan برگشته است، و خنده آسان و غوغایی قبل از پاسخ او وجود دارد. ادعای برنز بزرگ، خنده ای را به همراه دارد که با جرقه های رنگ و آتش روشن می شود، «کشتی را تعریف کنید؟ «آیا شما از کشتی گرفتن لذت می برید؟