در این روند، یکی از مراجعان با خبرهای خوب گزارش داد که این تمرینات نه تنها به او کمک کرد تا خروپف را متوقف کند، بلکه به درمان TMJ او نیز کمک کرد و از اینجا بود که کل داستان شروع شد. از آنجایی که او به تهیه بیشتر غذاهایی که برای ناهار گذاشته بود کمک کرد، دقیقاً می داند چه می خواهد. برای خوردن چند لقمه از غذای او کافی است. او هنوز نصف بشقاب غذا برای کار دارد، اما حواسش به کتابی است که در دست دارد، یکی از آرنج‌هایش روی میز تکیه داده شده در حالی که بیکار یک صفحه را بررسی می‌کند. اما لحظه‌ای بعد کتاب پایین می‌آید، صفحه علامت‌گذاری می‌شود و نامزد روبروی او توجه او را جلب می‌کند. تانیت از صفحه جوهر پاشیده با چندین خط خراشیده به بالا نگاه می کند. انگشتانش تکان می‌خورند و با حرکتی نرم که از ساعت‌های طولانی همین کتاب ناشی می‌شود، صفحه کتابش را ورق می‌زند. غواص با تنبلی کشش می پرسد.

او با خواب آلود موافقت می کند، سپس کمی به غواص لبخند می زند. او می خندد، و سپس حتی بیشتر ساکت می شود – آیا او خواب است؟ سیتا کمی سرش را تکان می دهد، حتی وقتی پلک می زند، کمی به سمت لیوانش تراوش می کند و سعی می کند بیدار بماند. استفاده از الکل به عنوان کمک خواب می تواند منجر به مشکلات دیگری از جمله مصرف بیش از حد الکل یا حتی اعتیاد به الکل شود. استفاده از نوارهای بینی ضد خروپف یکی از ساده ترین راه ها برای کاهش خروپف و تضمین خواب آرام در شب است. گلوکز ناشتا از پلاسما با استفاده از اسپکتروفتومتری تعیین شد. تسکین انسداد بینی به تنهایی به ندرت OSA را درمان می کند. با این حال، تحمل و پاسخ بیمار به CPAP بینی اغلب بهبود می یابد. شکایات شناخته شده ای که یک واکنش آلرژیک می تواند به همراه داشته باشد، برای مثال، گرفتگی بینی و متورم شدن مخاط بینی است. درک این نکته مهم است که چرا خروپف کننده از طریق دهان در مقایسه با جهت بینی در طول خواب نفس می کشد. یک شکل وارونه به شکل کاما در زیر بینی برای دهان قرار دهید.

کاری سخت‌تر از آن چیزی که او پیش‌بینی می‌کرد، زیرا از سرعت پر شدن مکان بی‌اطلاع بود. بنابراین R’sner خود را کنار میزی گذاشته است که زمانی منزوی بود اما اکنون با افزایش جمعیت و ناپدید شدن صندلی‌های موجود کمتر شده است. در حال بافتن چند میز شلوغ به میز آرسنر می رسد که به آرامی پر می شود. در میان طاق نما، تالار عظیمی قرار دارد، با میزها و نیمکت های بلند، برخی از آنها از کف سنگ تراشیده شده و بسیاری از آنها از چوب ساخته شده اند. یک اتاق دارای میزهای گرد سنگی و چوبی فراوان و آتشدان سنگی به جای آتشدان است. گرفتن کل تابلو با بالا کشیدن یک ابروی تیره. داخل آن طبق معمول روشن و شلوغ است (همچنین طبق معمول)، با عوام و سوارکارانی که غذا می‌خورند و مقداری از زمان مورد نیاز را صرف می‌کنند. در واقع زمان ناهار، اگرچه سنگینی پوشش ابر ممکن است باعث شود برخی باور کنند که خیلی دیرتر است. و از آنجایی که گوشه دهانش در هنگام سلام دادن به نوعی تکان می‌خورد، شاید او واقعاً به این چیزها دلچسب نیست؟ آشوینی با یک انحراف درونی و بدون شک یادآوری ذهنی برای او که باید این را نیز به خاطر بسپارد، در هنگام سلام از دست رفته، کمرنگ سرخ می شود.

اما او تلاش می کند. پس از ترسیم سلام، آن را نگه نمی دارد (اگر قرار باشد) بلکه به دستش اجازه می دهد تا گره سفید نسبتاً جدیدی را که شانه او را تزئین می کند، عصبی بپیچد. دست آشوینی می افتد تا دور نوشیدنی اش بپیچد. بنابراین یک بشقاب پر می شود و نوشیدنی می ریزند. آه، در تأیید. آرسنر یک ثانیه بعد گفت: «خب، پس تبریک می‌گویم.» آرسنر یک ثانیه بعد می‌گوید، کنار دهانش دوباره آن حرکتی را انجام می‌دهد که سعی می‌کند لبخندی بزند. او می‌گوید: «از آشنایی با شما خوشحالم، آشوینی،» و اگرچه از اظهار نظر در مورد ایلادن یا سیتایلا خودداری می‌کند، شاید در مورد آن‌ها اشاره‌ای به آن‌ها وجود نداشته باشد. کاسه، و او اضافه می کند، “تویت نیز می گوید،” با لحنی که به طور مبهم به نظر می رسد “او می خواهد شما را در نهایت، اگر او فراموش کرد،” او هشدار می دهد، “از کجا؟ تانیت تایید می کند، لبخندی مبهوت کننده برای این سوال داده می شود. لبخند گرمی که به آرامی روی لب هایش پخش می شود، در حالی که نامه ها برای لحظه کنار گذاشته می شوند. بر فراز گودال گازی با دیوارهای گرد، یک کلاه مخروطی شکل بزرگ ساخته شده از برنز صیقلی، با نقش برجسته‌ای از اژدها با سوارانشان که بر فراز کشتی‌هایی که توسط دلفین‌ها هدایت می‌شوند پرواز می‌کنند.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *