هو و همکاران (2004) یک ایمپلنت پلاستیکی را در کام نرم 12 خروپف کننده مزمن قرار داد تا ببیند آیا حجم خروپف را کاهش می دهد یا خیر. این درمان بافت های زائد گلو و کام را سفت و مرتب می کند. این نوع آپنه زمانی رخ می دهد که عضلات گلو هنگام خواب شل می شوند و راه هوایی شما را مسدود می کنند. الکل ماهیچه های گلو را شل می کند. کامر می گوید که یک سری عوامل در گرایش افراد به خروپف نقش دارند. برای مشکلات شدیدتر، جراحی مجموعه‌ای از گزینه‌ها را ارائه می‌کند که عوامل خطر فردی را هدف قرار می‌دهد و به بازیابی ساختار و عملکرد راه هوایی کمک می‌کند، اما در مورد اثربخشی طولانی‌مدت آن اختلاف نظر وجود دارد. علت فیزیولوژیکی ارتعاشات در راه هوایی شماست. ● آپنه انسدادی خواب (OSA) – خروپف نشان دهنده افزایش مقاومت راه هوایی فوقانی و افزایش جمع شدن حلق است. پاتوفیزیولوژی OSA ناشناخته است. اینها علائم یک اختلال خواب به نام آپنه انسدادی خواب (OSA) هستند. TST محاسبه‌شده از داده‌های اکتیگراف تنها تفاوت میانگین 2.5 دقیقه‌ای با PSG در مطالعه‌ای روی 24 بیمار OSA داشت، 55، اگرچه با بدتر شدن شدت OSA، توافق بین دو روش کاهش می‌یابد. برای استفاده از اکتیوگرافی برای کمک به تشخیص OSA با ارائه تخمینی از TST در طول ثبت.4 مطالعه بعدی توسط García-Díaz و همکاران12 تأیید کرد که حساسیت در تشخیص OSA با افزودن اکتیوگرافی در مطالعات خواب سرپایی در خانه افزایش می یابد.
تقریباً از هر دو مرد یک نفر و از هر چهار زن یک نفر هنگام خواب خروپف می کنند. به داستان نهایی در مجموعه داستان های زمستانی ما ادامه دهید تا بفهمید زیر ذوب برف چه چیزی نهفته است — و موضوع غیرمحتملی که آن را کشف می کند. او گفت می تواند به ما یاد بدهد که چگونه داستان کوتاه بنویسیم. مامان فقط برای او در علف های شیرین دانه درست می کرد. جورج صبحانه‌اش را در علف‌های شیرین می‌خورد. جورج پرسید. می ترسید که نداند سایه اش را چگونه ببیند. او هنوز کمی می ترسید که مبادا سایه اش را ببیند. سایه اش بود! جسی، “و من وقتم را می گذارم. پس اولین گل های بهار را پیدا کردم!” جسی و امیلی سطل شیره را به محوطه جنگلی بردند. اما جسی در میان برف های ذوب شده چیزی دید — شکوفه درخشان اولین گل های بهاری! جسی آهی کشید. او گفت: «من حتی آنقدر بزرگ نیستم که شیره آن را بررسی کنم.
حتی در آن زمان دماغش به سختی به بالای سطل رسید. روی نوک پاهایش ایستاد، اما دماغش به سختی کف سطل را می کشید. وقتی به پایین تپه رسیدند پتی با خنده گفت. پرسی و پتی پنگوئن به بالای تپه بزرگ رسیدند. پتی سوار سورتمه شد و چشمانش را فشرد. این بار با بدی به زیر ابروی پرپشت براک چسبید و چنان بی رحمانه او را نیش زد که خون، رودخانه ای قرمز، به چشمانش چکید و کوتوله بیچاره کور شد. کودکان نوپا از لحظه‌ای که از خواب بیدار می‌شوند تا زمانی که به خواب می‌روند، از نظر فکری با سرعت شگفت‌انگیزی رشد می‌کنند. نمی خواست بیدار شود. جامعه گسترده ای از کاربران Csound در سرتاسر جهان وجود دارد و ابزارهای کمکی متعددی نوشته شده اند تا کار با زبان را آسان تر و شهودی تر کنند. شما به زودی دوباره به من کمک خواهید کرد، زیرا ما یک تیم کاملاً تشکیل می دهیم! با افزایش وزن، افزایش قطر گردن می تواند خروپف را بدتر کند. در مطالعه‌ای که با افراد مسن‌تر که در یک برنامه تناسب اندام در پرتغال شرکت می‌کردند، انجام شد، به افراد مبتلا به کمردرد دستور داده شد که به پهلو بخوابند و کسانی که درد گردن داشتند سعی کنند به پشت بخوابند.
یک مطالعه نشان داد که نوارهای بینی به طور قابل توجهی خروپف و خشکی دهان را کاهش می دهد و در عین حال کیفیت خواب را بهبود می بخشد. جسی فریاد زد. “بیا ببین چی پیدا کردم!” سایر حیوانات برای دیدن به جنگل دویدند. با این حال، گاهی اوقات ممکن است به تغییرات سبک زندگی مانند اجتناب از الکل، کاهش وزن، یا خوابیدن به پهلو به جای پشت سر برگردد. جسی یک طرف سطل شیره سنگین را بلند کرد. پسر عمویش امیلی طرف دیگر را بلند کرد. والتر “اما من آنقدر قد بلند هستم که آنها را آن پایین ندیدم.” امیلی گفت: “و من همیشه خیلی سریع می پرم.” با این حال، پس از قرار دادن غذا از غذای غالب پنهان شد. یکی از کارهای اصلی کودک در گذار بین دوران نوزادی و کودکی، یادگیری پایه های حرکت است. این یکی را همه می‌دانند، اما می‌دانید معنی آن چیست؟ در سر دیگر میز یک سفره نیمه تا شده، یک بشقاب، یک لیوان، یک چاقو و چنگال، انبار نمک، خردل و یک صندلی و خلاصه یک صندلی، آماده‌سازی برای شام یک نفر بود.