خروپف صدایی است که از عبور هوا از راه هوایی شما زمانی که تا حدی مسدود شده است، ایجاد می شود. و شکل دوم آپنه زمانی رخ می دهد که بخشی از راه هوایی مسدود شود. افرادی که به پشت می‌خوابند نسبت به کسانی که از موقعیت‌های خواب دیگر استفاده می‌کنند بیشتر مستعد خروپف هستند، زیرا زبان احتمالاً در پشت گلو می‌افتد و راه هوایی را مسدود می‌کند. برای چند نفر، بی خوابی به این دلیل وجود دارد که شما سعی می کنید بیشتر از حد نیاز بخوابید. اگر شما یکی از این افراد هستید، به احتمال زیاد از خود می‌پرسید که آیا بالش‌های ضد خروپف واقعاً برای تسکین یا کمک به خروپف در شب کار می‌کنند، زیرا همه افراد با پوشیدن یک دهانی خروپف در شب راحت نیستند. می توان از برس های لوله برای از بین بردن کثیفی و همچنین سایر مواد دوده استفاده کرد. خوشبختانه، تحقیقات بالینی افراد را با دستگاه های CPAP گرد هم آورده است که به کاهش موارد آپنه و همچنین اثرات ناشی از آن کمک می کند. اگرچه بهتر است در نظر بگیرید که هر کودکی متفاوت است، بنابراین آنچه ممکن است به شما کمک کند لزوماً نمی توانید برای یک کودک اضافی کار کنید. این ممکن است کمی طول بکشد، زیرا ممکن است سال ها در حال جویدن آدامس و همچنین دندان قروچه در هنگام خواب بوده باشید.
افرادی که آپنه دارند اغلب هر بار که از خواب بیدار می شوند از کمبود قدرت و همچنین بی حالی غر می زنند. این به این دلیل است که مغز انسان یکی از اندام های ضروری است که نیاز به اکسیژن کافی دارد. این ممکن است خطر از کار افتادن اندام بدن را افزایش دهد و پس از آن تاثیر فوری به احتمال زیاد کشتن مواد سلولی و همچنین بافت ها است. پزشکان ممکن است توصیه کنند که بدن شما در همان زمان به رختخواب بروید و هر روز در همان زمان از خواب بیدار شوید، که باعث ایجاد ریتم طبیعی بدن شما می شود. زمانی که شخصی در خواب باشد و تنفس طبیعی حتی برای لحظاتی با مشکل مواجه شود، بسیاری از اعضای بدن ممکن است به دلیل کمبود اکسیژن قابل تنفس خفه شوند. تیم پدر و پسر با چالش منحصر به فرد حل مشکلی که در آن فرد مبتلا، فرد مبتلا به این بیماری نیست، مجبور شدند. در گروه‌های تمرکز، او متوجه شد که بسیاری از زوج‌ها به درمان‌های خروپف اعتماد ندارند، زیرا بسیاری از آن‌ها در گذشته این درمان‌ها را شکست داده بودند. اولین قدم برای درمان این مشکل، شناخت علائم ریفلاکس اسید است.
به محض اینکه فکر می کنید ممکن است اختلال رفلاکس اسید داشته باشید، بسیار مهم است که درمان آن را شروع کنید، زیرا اگر نادیده گرفته شود به یک بیماری مهم تبدیل می شود. روغن سیترونلا دارای خواص سم زدایی است که ممکن است به شما در دفع ادرار و عرق کردن سموم کمک کند. با این حال، مصرف مقدار بیشتری از ویتامین های B، کلسیم و اسید پانتوتنیک (B5) ممکن است به کاهش استرس کمک کند که می تواند عامل تعیین کننده دندان قروچه باشد و حتی ممکن است مستقیماً به توقف این عمل کمک کند. این نکات باید به شما کمک کند تا این ایده را پیش ببرید که می توانید دندان قروچه خود را در خواب متوقف کنید. داشتن این دستگاه ها می تواند اختلالات خواب را از طرف فرد مبتلا و همچنین افرادی که در مجاورت آن خوابیده اند کاهش دهد. عملکرد اصلی یک محصول CPAP این است که فرد مبتلا را از توقف تنفس متوقف کند. یکی از بخش های خاصی که می توانید به آن علاقه مند شوید لوله CPAP است.
همیشه بهتر است هر یک از اینها را امتحان کنید و توجه داشته باشید که چه نوع برای شما و نوزادتان مفید است. اگر این اطلاعات را با اطلاعات بهداشتی محافظت شده شما ترکیب کنیم، همه آن اطلاعات را به عنوان اطلاعات بهداشتی محافظت شده در نظر می گیریم و فقط از آن اطلاعات همانطور که در اعلامیه اقدامات حفظ حریم خصوصی ما ذکر شده است استفاده یا افشا خواهیم کرد. می بینید، خروپف فقط یک عادت بد زمانی نیست که شما یا کسی که می شناسید خواب است. این نیز یک وضعیت بد سلامتی است. بیایید آنچه را که باعث خروپف می شود و آنچه شما باید بدانید تا تشخیص دهید آیا عادات تنفسی دوستانتان یک نگرانی بالقوه است را بررسی می کنیم. می خواهید بدانید چگونه می توانید خروپف را متوقف کنید؟ بدون نیاز به اکسیژن، تلفات سلولی در مغز انسان می تواند غیرقابل برگشت باشد و می تواند منجر به عوارض کشنده شود. به همین دلیل است که تجهیزات CPAP معمولاً در این نوع موارد بسیار مفید هستند. لوله CPAP باید با شامپو و به همین ترتیب با بقیه اجزا مانند ماسک های مخاطره آمیز و بالشتک های بینی تمیز شود. هنگام استفاده از شامپو برای تمیز کردن باید دقت کافی داشته باشید.