بیشتر از زندگی خود بخواهید. آپنه خواب، آپنه خواب، آپنه خواب!

چند ساعت قبل از رفتن به رختخواب از مواردی مانند الکل، نیکوتین و همچنین کافئین دوری کنید. شما دوباره از خواب بیدار می شوید و همچنین انرژی بسیار بیشتری برای تکمیل چیزهایی که از آن لذت می برید دارید. این می تواند به دلایل زیادی ایجاد شود و در صورت عدم رفع می تواند هزینه های جدی بر کل بدن و سلامت روانی شما داشته باشد. برخی از دستگاه های CPAP دارای ویژگی های دیگری نیز هستند، مانند رطوبت سازهای گرم. بسیاری از مدل ها رطوبت ساز دارند که عملکرد متفاوتی دارند. بی خوابی در صورتی اتفاق می افتد که در به خواب رفتن و به خواب ماندن مشکل داشته باشید. بی خوابی ناشی از اضطراب همچنان برای میلیون ها نفر از افراد عصبی و استرس زا به عنوان یک مشکل باقی می ماند. مشکل این است که اضطراب و بی خوابی با هم مرتبط هستند. مردم در سراسر جهان با تعدادی از مسائل بهداشتی مواجه بوده اند و این مشکل در طول سال ها به شدت در حال افزایش است. آپنه خواب یکی از این مشکلات سلامتی است که تعداد زیادی از مردم را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار می دهد. برخی از افراد تنها پس از یک یا دو شب با تجهیزات CPAP راحت هستند. دستگاه Cpap یکی از این موارد است که شیوه زندگی افراد مبتلا به آپنه خواب را به شدت تغییر داده است.

استفاده از دستگاه های بای پاپ یکی از گزینه هاست. سایر بیماری هایی که به آپنه انسدادی خواب نسبت داده شده اند عبارتند از فشار خون بالا، دیابت، انفارکتوس میوکارد، آریتمی قلبی، سکته مغزی و سایر سندرم های متابولیک. فشار دو سطحی: یکی دیگر از مؤلفه‌هایی که بسیاری از دستگاه‌های پیشرفته‌تر دارند، تنظیم فشار دو سطحی است که به شما این امکان را می‌دهد تا فشارهای متمایز را برای تنفس و بازدم تنظیم کنید. در اینجا نحوه کار این است، شما یک نقطه آرام پیدا می کنید، تایمر خود را تنظیم می کنید، چشمان خود را می بندید و نفس عمیق می کشید. او ممکن است یک مطالعه خواب شبانه را برای یافتن تنظیمات صحیح برای شما توصیه کند. پزشک اطفال شما ممکن است یک مطالعه خواب شبانه به نام پلی سومنوگرام را توصیه کند. شیوع اختلالات تنفسی در خواب در جمعیت عمومی: مطالعه HypnoLaus. توقف مکرر تنفس (آپنه) در طول خواب. آیا می دانستید که از هر 4 بزرگسال کانادایی 1 نفر از آپنه انسدادی خواب (OSA) رنج می برد؟ بر اساس برخی تحقیقات، حدود 70 درصد از بزرگسالان در آمریکا گزارش می دهند که حداقل یک بار در ماه به اندازه کافی نمی خوابند. همچنین این یک تغییر برای شریک تختخواب است زیرا او همچنین باید به استفاده از CPAP یا BIPAP و عادت خوابیدن عادت کند. هر شب خوب خوابیدن مزایای زیادی دارد. دو نوع اصلی آپنه خواب وجود دارد – انسدادی و مرکزی.

خریداران می توانند از بین انواع مختلفی از دستگاه های cpap موجود در بازار انتخاب کنند. برای لذت بخشیدن به درمان CPAP مطمئن شوید که شلنگ شما در شب از شما دور می ماند. صدایی که می زنند نرم و ریتمیک است. اگر پزشک شما CPAP را تجویز کند، برای انتخاب یک دستگاه CPAP با شخصی از یک ارائه دهنده تجهیزات خانگی کار خواهید کرد. اگر فکر می کنید ممکن است آپنه خواب داشته باشید، به پزشک خود مراجعه کنید. اگر مشکوک هستید که ممکن است آپنه خواب داشته باشید، اولین کاری که باید انجام دهید این است که با یک متخصص خواب مشورت کنید و درباره موارد خود مانند دفعات بیدار شدن در طول شب، احساس خستگی در طول روز و علائم دیگری که ممکن است داشته باشید صحبت کنید. شریک خواب شما ممکن است متوجه سکوت های مکرر از کنار تخت شما شود. تجهیزات CPAP چیزی است که به راحتی در دسترس است، اما مهم است که از دستگاه Bipap، ماسک‌های CPAP یا دستگاه‌های آپنه خواب تحت نظارت یا راهنمایی پزشکی استفاده کنید.

به طور سنتی، رایج ترین درمان برای آپنه خواب استفاده از فشار مثبت مداوم راه هوایی یا CPAP است که شامل پوشیدن ماسک می شود. استئوژنز حواس پرتی – این روش برای درمان انسداد راه هوایی در کودکان نوپا و نوزادان مفید است. در آپنه انسدادی خواب، راه هوایی شما در هنگام خواب فرو می ریزد یا مسدود می شود. فشار خفیف CPAP می تواند از فروپاشی یا مسدود شدن راه هوایی شما جلوگیری کند. 37 درصد از بیمارانی که از داروهای فشار خون بالا استفاده می کنند، آپنه انسدادی خواب دارند. ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی اغلب دارویی را برای کمک به تصحیح ناهنجاری دوپامین زمینه ای همراه با دارویی برای ارتقای تداوم خواب در درمان RLS ترکیب می کنند. با برقراری ارتباط با پزشک خود به آنها اجازه می‌دهید تا تشخیص دهند که چه چیزی برای بهبود بیشتر درمان شما بهتر است. آپنه خفیف خواب می تواند بدون درمان به آپنه شدید تبدیل شود. با این حال هیچ چیز زیادی برای نگرانی در مورد این اختلال وجود ندارد زیرا امروزه تعدادی از گزینه های درمانی در دسترس هستند. آپنه خواب یک اختلال خواب است که 18 میلیون آمریکایی را تحت تاثیر قرار داده و در حال افزایش است.