بسیاری از مردم، از جمله من، گزارش می‌دهند که ماسک‌های صورت می‌توانند به بخشی از مراسم شبانه ما تبدیل شوند که اساساً ناپدید شوند یا به عنوان بخشی از خودمان وجود داشته باشند و در صورت غیبت از دست می‌روند. اگر سبک زندگی پر سرعتی دارید که در آن زمان زیادی را در محل کار یا بیرون رفتن در شب می گذرانید، باید زمان خود را با دقت مدیریت کنید تا بتوانید زمان بیشتری برای خوابیدن داشته باشید. برای اکثر مردم، سبک زندگی پر سرعتی که امروزه دارند، دلیل کم خوابی است. سایر بیماری هایی که به آپنه انسدادی خواب نسبت داده شده اند عبارتند از فشار خون بالا، دیابت، انفارکتوس میوکارد، آریتمی قلبی، سکته مغزی و سایر سندرم های متابولیک. سیستم ایمنی بدن شما ضعیف می شود و شما را در معرض خطر ابتلا به بیماری های مختلف قرار می دهد. همچنین می تواند باعث افزایش فشار خون و افزایش خطر ابتلا به دیابت و فیبرومیالژیا شود. اما با افزایش تکنولوژی در اطراف ما تغییرات خاصی در این ماشین ها ایجاد شد تا آنها را کوچکتر و قابل حمل کنند و در عین حال اگر بهتر نباشند به همان اندازه موثر باشند. درمان‌های آپنه خواب و درمان‌های خروپف که در کلینیک بریزبن ما با استفاده از فناوری منحصربه‌فرد لیزر انجام می‌شوند، زندگی خروپف‌کنندگان را از طریق روشی بدون درد تغییر می‌دهند. با این حال، انتخاب یک کلینیک خواب قابل اعتماد برای اطمینان از یک روش کارآمد مهم است.
با این حال، گزینه های درمانی زیادی برای این اختلال وجود دارد. با این حال، مواردی وجود دارد که میزان خواب مورد نیاز شما برآورده نمی شود و اگر دائماً این اتفاق بیفتد، منجر به کم خوابی می شود. اگر این برای طولانی مدت اتفاق بیفتد، ممکن است مشکلات پزشکی مرتبط با شرایط خود را تجربه کنند. ارائه‌دهنده مراقبت‌های بهداشتی ممکن است نارکولپسی را با داروهای محرک همراه با مداخلات رفتاری، مانند چرت‌های منظم، درمان کند تا اختلالات احتمالی نارکولپسی در زندگی فرد را به حداقل برساند. اختلالات خواب واقعاً می تواند بر کیفیت زندگی و سایر فعالیت ها تأثیر بگذارد. وقتی افراد خواب کافی نداشته باشند، خلق و خو، سطح انرژی و فعالیت‌هایشان مختل می‌شود و تحت تأثیر قرار می‌گیرد. همه می‌دانند افرادی که از بی‌خوابی رنج می‌برند، نمی‌توانند شب‌ها خوب بخوابند، اما در طول روز خواب‌آلود هستند. خستگی غیرمعمول یا بیش از حد در طول روز. اعضای خانواده شما مرتباً از خروپف بلند و مداوم شما شاکی هستند. اگر تشخیص داده شد که آپنه خواب دارید، از اطلاع دادن به دوستان و خانواده خود خجالت نکشید. مشکلات کبدی افراد مبتلا به آپنه خواب بیشتر احتمال دارد که نتایج نامنظم در آزمایشات عملکرد کبد داشته باشند و کبد آنها به احتمال زیاد علائم زخم را نشان می دهد که به عنوان بیماری کبد چرب غیر الکلی شناخته می شود.
یک مطالعه گزارش می دهد که 60٪ از افراد بالای 65 سال علائم آپنه انسدادی خواب را نشان می دهند. لزوم مطالعه خواب برای رانندگان کامیون را نمی توان انکار کرد. برای راحت کردن فرآیند مطالعه خواب برای CDL، برخی از کلینیک‌های معتبر امکان تست خواب در خانه (HST) را فراهم می‌کنند که در راحتی در خانه راننده انجام می‌شود. برای لذت بخشیدن به درمان CPAP مطمئن شوید که شلنگ شما در شب از شما دور می ماند. به این ترتیب، احتمال بیشتری وجود دارد که اولین بار ماسک مناسب را انتخاب کنید. اطلاعات ماشین CPAP- انتخاب صحیح واحد CPAP به خودی خود می تواند چیزی بیش از یک جعبه با یک فن و یک فنجان آب برای ما فراهم کند. مرد بودن مردان دو تا سه برابر بیشتر از زنان در معرض ابتلا به آپنه خواب هستند. ثانیا، آپنه خواب بر عملکرد دو هورمون مهم مرتبط با اشتها، گرهلین و لپتین تأثیر منفی می گذارد. دو نوع آپنه خواب انسدادی و مرکزی وجود دارد.
وقتی آپنه خواب را تجربه می کنید، به احتمال زیاد خواب کافی ندارید زیرا مشکل تنفس ممکن است چندین بار در طول شب شما را از خواب بیدار کرده باشد. دکتر الخوری، در مرکز TMJ و خواب درمانی، یک متخصص اختصاصی است که اختلالات TMJ، سردرد، درد صورت، گردن درد و آپنه خواب را درک می کند، که اگر به درستی درمان نشود، می تواند منجر به رنج غیرضروری شود. اگر متوجه شدید که شریک یا هم اتاقی شما هنگام خواب شب ها بیش از حد خروپف می کند، به احتمال زیاد او از آپنه خواب رنج می برد. آنها متوجه مکث های مکرر در تنفس شما در هنگام خواب می شوند که به دنبال آن بیدار شدن ناگهانی و نفس نفس زدن به هوا رخ می دهد. آنها اندازه گیری ها را در آزمایش ثبت می کنند و خواب آلودگی تنفسی شما را در مراحل مختلف در یک شب یادداشت می کنند. با استفاده از بند چانه CPAP دهان خود را در طول شب بسته نگه دارید. می توانید این کار را با استفاده از پایه شلنگ CPAP یا بالش CPAP انجام دهید. دستگاه های بای پاپ می توانند فشار هوا را تغییر دهند. این دستگاه ها راه های هوایی شما را باز نگه می دارند و به تنفس شما کمک می کنند.