حقیقت در مورد خروپف

آناتومی دهان. اگر کام نرم ضخیم دارید، می تواند راه هوایی را باریک کرده و احتمال خروپف را افزایش دهد. بزرگ شدن لوزه ها راه هوایی را باریک می کند و یکی از دلایل اصلی خروپف در کودکان است. راه هوایی کوچک: اگر مجرای تنفسی فوقانی باریکی دارید، ممکن است بیشتر خروپف کنید. این دستگاه ها عوارض جانبی کمی دارند و برای اکثر افراد خروپف به خوبی کار می کنند. درمان های طبیعی خروپف به معنای مدیریت عادات روزانه شما نیز هست. درمان ممکن است شامل وسایلی باشد که در شب می پوشید. تشک فوم می تواند در شب نسبت به تشک های حلقه دار یا فنری برای کسانی که تشک نرم تر و با بالشتک تر را ترجیح می دهند، راحتی بیشتری به شما بدهد. کم خوابی. هنگامی که خروپف ناشی از کم خوابی است، مقصر ممکن است فقط تشک بدی باشد که در کمیت یا کیفیت خواب شما اختلال ایجاد می کند. برای برخی از افراد، این ممکن است در سوراخ های بینی یا گلوی آنها رخ دهد که به دلیل زبان یا فک آنها ایجاد می شود.

دستگاه نگهدارنده زبان یا دستگاه تثبیت کننده زبان – که اغلب TRD یا TSD نامیده می شود – نوع دیگری از دهانی ضد خروپف است. در حالی که کاربران می توانند با پوشاندن دیافراگم با روغن زیتون یا به سادگی خارج کردن هوای بیشتر قبل از وارد کردن زبان خود، مهر و موم قطعه دهانی را محکم کنند، یک مهر و موم خیلی سفت می تواند ناراحت کننده باشد یا باعث تحریک زبان شود. اثربخشی دهان بند راه حل خروپف صبح بخیر به علت خروپف شما نیز بستگی دارد. ویدئوی زیر را تماشا کنید تا ببینید که چگونه دهان بند راه حل Good Morning Snore هنگام آزمایش در آزمایشگاه ما عمل می کند. در حالی که بیشتر مردم باید انتظار داشته باشند که صبح بخیر یک سال طول بکشد، برخی از مشتریان گزارش می دهند که آنها دو سال بدون هیچ آسیب قابل توجهی زنده مانده اند. اکثر مردم متوجه می شوند که صبح بخیر یک سال طول می کشد، اگرچه برخی از کاربران گزارش می دهند که از صبح بخیر به مدت دو سال بدون هیچ مشکلی استفاده می کنند. از آنجایی که خروپف به عنوان یکی از بحرانی ترین شرایط استراحت در نظر گرفته شده است، راه حل های خروپف به فرهنگ ارائه می شود تا بتواند به مشکلات خروپف پایان دهد یا کاهش دهد. اگر به دنبال تشکی هستید که تمام مشکلات خروپف خود را حل کند و شب شما را به طور کامل از شر خروپف خلاص کند، ناامید خواهید شد.

تشک مموری فوم نیز به بدن منحرف می شود و در عین حال فشار را از نقاط فشار در بدن کاهش می دهد. 3. خطوط به بدن. استفاده از تشک های فومی بیشترین تأثیر را بر وضعیت بدن و کمبود خواب ناشی از خروپف دارد. به لطف راحتی چشمگیر یک تشک مموری فوم، خوابیدن به پهلو به جای پشت راحت تر است که به کاهش خروپف ناشی از قرار گرفتن بدن کمک می کند. روغن نعناع دارای اثرات تصفیه کنندگی است که به پاکسازی سینوس ها و تسهیل تنفس کمک می کند. این عوارض جانبی دارد و باید به طور نامحدود استفاده شود. اگر عوارض جانبی قابل توجه یا مداوم هستند، با پزشک خود مشورت کنید. اگر خروپف شما شدید شده و زندگی شما را مختل می کند، به پزشک مراجعه کنید. اگر تمام این راه‌حل‌ها را امتحان کرده‌اید و همچنان خروپف می‌کنید، وقت آن است که به پزشک مراجعه کنید. اگر OSA ندارید، ممکن است در مورد اقداماتی که می توانید برای کاهش خروپف انجام دهید صحبت کنند. با توجه به این تفاوت ها، صبح بخیر می تواند توسط برخی از افرادی که نمی توانند از دستگاه های پیشرفته فک پایین استفاده کنند، مانند افرادی که از دندان مصنوعی استفاده می کنند یا دارای اختلال TMJ هستند، استفاده شود. دهانه Good Morning Snore Solution از همان رزین پلاستیکی بدون BHA و BPA ساخته شده است که معمولاً برای ایجاد دستگاه های دندانپزشکی استفاده می شود.

دهان پز Good Morning Snore Solution فقط از طریق وب سایت رسمی آن قابل خریداری است. بیشتر دهان‌نی‌های ضد خروپف با کاهش میزان عضله و بافتی که به اندازه کافی شل می‌شوند تا ارتعاش کنند، کار می‌کنند، و محلول Good Morning Snore نیز تفاوتی ندارد. در طول 4 هفته اول استفاده، بسیاری از مردم راه حل خروپف صبح بخیر را ناراحت کننده می دانند. محلول Good Morning Snore یک دهانی تثبیت کننده زبان مورد تایید FDA است که از رزین پلاستیکی درجه دندان ساخته شده است. در نتیجه وقتی صبح از خواب بیدار می شوید، درد در ناحیه گردن و شانه ها احساس نمی شود. بر اساس مطالعه‌ای که اخیراً بر روی 268 نفر که به طور معمول خروپف می‌کردند، منتشر شد، محققان ارتباطی بین سردردهای مکرر صبحگاهی و اختلالات خواب از جمله بی‌خوابی و آپنه خواب یافتند. صبح بخیر طراحی کم حاشیه ای دارد که بعید به نظر می رسد اکثر افراد خواب را آزار دهد. در نهایت، گلکسی واچ 5 به دلیل قیمت پایین تر، عمر باتری بهتر و طراحی بادوام تر، از مزیت کمی برخوردار است.