یکی دیگر از علل شایع خروپف خوابیدن به پشت است منبع مورد اعتماد NIH News in Health NIH، بخشی از آپنه خواب در ایالات متحده در کودکان مبتلا به سندرم داون رایج است. اما همچنین بسیار رایج است. اگر خروپف می کنید، مهم است که با پزشک خود صحبت کنید و علت را پیدا کنید. اگر خروپف شما مکرر است، با پزشک خود صحبت کنید. برای تشخیص علت خروپف شما، پزشک اطلاعاتی در مورد فراوانی و شدت خروپف شما جمع آوری می کند و همچنین معاینه فیزیکی انجام می دهد. اگر مردی با خروپف شکنجه شود، معمولاً در صبح و در طول روز تمرکز و هوشیاری ضعیفی دارد. آخری دستگاه مخصوصی است که با کمک لوله ای جریان هوا با فشار معینی را در اختیار فرد قرار می دهد تا مجاری تنفسی وی را در تمام طول شب باز نگه دارد. این بدان معنی بود که آنها تمایل داشتند به پشت بخوابند، بنابراین آنها به من گفتند که قبل از اینکه کل کابین پر از مردان خروپف شود، مسابقه ای است که اول بخوابم. تقریباً 2 تا 9 درصد بزرگسالان کتابچه راهنمای MSD منبع قابل اعتماد برای اولین بار در سال 1899 به عنوان یک کتاب مرجع کوچک برای پزشکان و داروسازان منتشر شد، اندازه و دامنه این کتابچه راهنمای کاربر به یکی از پرکاربردترین منابع پزشکی جامع برای متخصصان و مصرف کنندگان تبدیل شد.
راه هوایی کوچک: اگر مجرای تنفسی فوقانی باریکی دارید، ممکن است بیشتر خروپف کنید. در بزرگسالان، تشخیص محل انسداد ممکن است به این سادگی نباشد. به گفته دکتر بختیار، PCP شما ممکن است تغییرات سبک زندگی را برای شروع توصیه کند. پزشک آسیایی گوش و حلق و بینی شما از شما (و احتمالاً شریک زندگیتان) یک سری سوالات در مورد اینکه چند وقت یکبار خروپف می کنید، چقدر بلند است و رژیم غذایی و سبک زندگی شما بر خواب شما تأثیر می گذارد می پرسد. خروپف با صدای بلند زمانی که با تنفس غیر طبیعی همراه باشد و خواب را مختل کند به یک نگرانی پزشکی تبدیل می شود. نگرانی من یک رویکرد کل نگر است تا شما را به تعادل جسمی و روانی سالم برساند تا بتوانید پتانسیل کامل خود را توسعه دهید. اگر چنین مردی تا 10 درصد وزن بدن خود را از دست بدهد، خواب شبانه مرد 50 درصد بهتر می شود. افراد مبتلا به OSA اغلب از درمان مداوم فشار هوای مثبت (CPAP) بهره می‌برند که هوای تحت فشار را با سرعت تجویز شده برای تسهیل تنفس در طول شب اجرا می‌کند. افراد مبتلا به آپنه انسدادی خواب معمولاً دوره هایی را تجربه می کنند که در طول هر ساعت خواب، حداقل پنج بار تنفس کند یا متوقف می شود. تیم ما به بیمارانی که از خروپف، آپنه خواب و سایر اختلالات خواب رنج می برند کمک می کند.
برای جلوگیری از خروپف کردن، از 4 ساعت قبل از تحویل گرفتن الکل اجتناب کنید. نوشیدن الکل می تواند بر راه های هوایی شما تأثیر بگذارد. قبل از رفتن به رختخواب از نوشیدن الکل خودداری کنید. تقریبا غیرممکن است که شریک تخت مرد نه تنها در یک تخت با فردی که خروپف می کند، بلکه در یک اتاق بماند. خروپف می تواند یک دردسر واقعی باشد، هم برای فردی که آن را انجام می دهد و هم برای اطرافیانش. درسی که باید آموخت این است که نباید خودخواه باشید. همیشه به کسی فکر کنید که در هر شرایطی دست شما را گرفته است. شما باید از تجربه شخصی جراح خود بپرسید که این عمل چقدر موفقیت آمیز بوده و چه عوارضی به وجود می آید و قبل از موافقت با جراحی باید مطمئن باشید که شانس خوبی برای بهره مندی از آن دارید. مشکل خروپف را می توان و باید حل کرد. در حالی که تقریباً همه در مقطعی خروپف می‌کنند (فکر کنید زمانی که بیمار هستید یا آلرژی فصلی دارید)، زمانی که به یک اتفاق هر شب تبدیل می‌شود و منجر به خواب‌آلودگی یا تحریک‌پذیری در طول روز می‌شود، مشکل ساز می‌شود. هنگامی که نتایج در دسترس هستند، پزشک می تواند به شما بگوید که آیا خروپف شما با OSA مرتبط است یا خیر.
اپیزودهایی که شامل از دست دادن کامل جریان هوا می شوند، آپنه نامیده می شوند و دوره هایی با کاهش جریان هوا به عنوان هیپوپنه شناخته می شوند. به این میگن یوولا شما. این روش شامل برش لبه تحتانی کام نرم و یوولا است. این روش که توسط فوجیتا در سال 1981 معرفی شد، شامل برداشتن لوزه، تغییر جهت ستون‌های لوزه‌های قدامی و خلفی، و برش استخوان و لبه خلفی کام نرم است. این کار را می توان با وارد کردن رشته در کام نرم، کوتاه کردن بافت اضافی گلو یا کوچک کردن بافت در کام نرم انجام داد. برخلاف جراحی سنتی سینوس، سینوپلاستی با بالون نیازی به برش، برداشتن استخوان یا بافت یا بخیه ندارد. بالش های گوه ای. اگر نمی توانید از خوابیدن به پشت دست بکشید، بالا بردن سر راه حل است. اما نگه داشتن سر با بالش های اضافی کافی نیست. این نشاط است!»». این چیزی است که بیماران مبتلا به آسم و افسردگی فاقد آن هستند – نشاط، میل به انجام کاری روزمره، میل به خارج شدن از بی حسی. با بالا رفتن سن، وزن اضافه کردن چند پوند بدون توجه به چیزهای زیادی آسان است. چند شب را به عنوان امتحان به خود اختصاص دهید. عمر باتری نیز مناسب است: در آزمایش، Venu Sq 2 تا 9 روز بین شارژ با استفاده سبک کار کرد.