تنها صدای خروپف سگ است که در پای من چرت می زند. وقتی هنگام خواب سر و صدا می کنید به آن خروپف می گویند. آنها با مسدود کردن عملکرد اعصابی که به قلب پیشنهاد می کنند ماده شیمیایی به نام نورآدرنالین ترشح کند، کار می کنند. مواد اگزوژن (ترکیبات برون زا) ترکیبات شیمیایی هستند که توسط بدن انسان سنتز نمی شوند. دکتر Foldvary-Schaefer می‌گوید: «افرادی که در مورد خروپف با صدای بلند و مخرب صحبت می‌کنند، احتمال بیشتری دارد که به آپنه خواب مبتلا شوند. من به اندازه کافی خوش شانس بوده ام که در طول پنج سال گذشته چهار بار از رم دیدن کرده ام و به آرامی بهترین مکان ها را برای خوردن «کارسیوفی»، خرید پکورینو رومانو و گشت و گذار در خیابان های آن بدون نقشه پیدا کرده ام. من بیشتر و بیشتر عاشقش شده ام. با این حال، شرایطی وجود دارد که خروپف بیش از حد ممکن است نشان دهد که مشکلی در سلامت بهترین دوست شما وجود دارد. این وبلاگ با استفاده از دیدگاه دکتر پاراگ تلنگ، بهترین جراح بینی در دبی، به امکان جراحی زیبایی بینی برای دستیابی به اندازه بینی بزرگتر می پردازد.
دکتر پاراگ تلنگ جراح پلاستیک معروفی است که به دلایل مختلف عمل زیبایی بینی را انجام می دهد. چنین تغییراتی با کمک جراحی بینی به نام رینوپلاستی امکان پذیر است. زمانی که به پشت می خوابید، خروپف بیشتر اتفاق می افتد که به آن وضعیت به پشت خوابیده نیز گفته می شود. مه کم است و اگرچه هوا خیلی سرد نیست، اما روز خوبی برای چاپ، دوخت و امیدوارم کمی سازماندهی شود! نداشتن خواب کافی یا کم خوابی نه تنها می تواند منجر به خستگی در طول روز شود، بلکه منجر به بدحجابی، خستگی کلی و کاهش وزن می شود. امروز یک روز مرخصی دارم که برایم شاد خواهد بود. کارگاه‌های بسیار جالب و درس‌های کاردستی از جمله گروه‌های بسیار جذاب بعد از مدرسه برای بچه‌ها برگزار خواهد شد. 2018 سال بزرگی خواهد بود. وقتی تمام شد همه آنها را در یک پست جمع می کنم، بنابراین یک لیست شگفت انگیز برای زمانی که مغز من خیس است و بچه ها گرسنه هستند وجود خواهد داشت. من در تاریخ 2 مه بازار بعدی خواهم بود و تا به حال کارهای زیادی برای انجام دادن دارم! باید بگویم که مدت زیادی است که در مورد این بازار هیجان زده بودم.
هالی و شانون از The Market در Little Snoring بازی کردند. این شنبه بازار ماتیلدا در هوبارت فعال است. آنها در این پایان یک کافه خواهند داشت، بنابراین برای یک صبح شنبه کوچک با دوستان یا قهوه با بچه ها عالی خواهد بود. من بین آینه های زیبای آلی پاپس و انفجار توری که انتظار دارم با پرنسس رت بگ از راه برسد، قرار خواهم گرفت. من همچنین بر روی سفارش بالش برای یک فروشگاه دوست داشتنی در ملبز کار می کنم، اما بعداً شما را با جزئیات به روز می کنم. آنها به طور کلی در داروخانه ها موجود هستند، اما آنها را در فروشگاه های تخفیف نیز خواهید یافت. برای هر خروپف کننده، مهم است که علت آن را پیدا کنید. همانطور که با دو نجات دهنده صحبت می کردم، زن به گوشه پشت سر من چرخید و با دیدن سالم بودن لئو، چند دقیقه طول کشید تا نفس خود را بگیرد. غده صنوبری داخل مغز سروتونین می سازد که در شب هنگام کاهش قرار گرفتن در معرض نور به ملاتونین تبدیل می شود. ملاتونین معمولاً حدود 30 دقیقه قبل از زمان خواب مورد نظر مصرف می شود.
چرت ایده آل فقط 20 دقیقه طول می کشد – آنقدر طولانی که شما را سرحال کند اما نه آنقدر طولانی که خواب شبانه شما را مختل کند. اگر در حال حاضر افسردگی دارید، هم از نظر افسردگی و هم آپنه خواب معاینه شوید و به جای ادامه زندگی در حالت بی خوابی مداوم، گام هایی برای سلامتی کودک بردارید. اگر هر یک از شما دوستان دوست داشتنی آخرین نسخه فهرست راهنمای Studio Bambini را انتخاب کرده اید، ممکن است متوجه چند مورد در Little Snoring شده باشید! همه آنها با هم سعی کردند پای هرونگنیر را از گردن ثور بلند کنند تا ببینند قهرمانشان زنده است یا نه. اما تمام تلاش آنها بی نتیجه ماند. بنابراین در همین حین، فکر کردم شاید دوست داشته باشید با ونسا @thehungrychook Miles که میزبان کارگاه با من است، آشنا شوید. بین نگهداری، اداره مدرسه و اقامت در پسر موقت آلمانی‌ام، من همچنین آزمایش‌های دستور پخت زیادی انجام داده‌ام، محصولات سفارش داده‌ام و سخت در باغ کار کرده‌ام تا مطمئن شوم که چیزها به اندازه دهانه (و همچنین می‌توانم آنها را تهیه کنم) برای کارگاه ما در ماه مارس. من بسیار هیجان زده هستم که کارگاه نگهداری ما به فروش رسیده است و فقط دو مکان برای کلاس آشپزی الهام گرفته از ایتالیایی و ناهار باقی مانده است.