داروهای خروپف زیادی در بازار وجود دارد، اما از کجا شروع کنید؟ هورمون‌های شما در طول این دوره انتقالی در زندگی‌تان از بین رفته‌اند که می‌تواند شرایط خاصی را بدتر کند. برای برخی افراد، ترس از دست دادن جان خود در هنگام خواب یک شوخی یا داستان فیلم نیست. واقعی است چنین وضعیتی جریان هوای صاف را در هنگام تنفس تسهیل می کند و خروپف را کاهش می دهد. تهویه CPAP درمانی است که از فشار ملایم هوا برای باز نگه داشتن مجاری تنفسی شما استفاده می کند. در آپنه خواب، مجاری تنفسی مسدود شده، تنفس فرد را بارها و بارها در شب متوقف می کند. گاهی اوقات او چند ثانیه صداهایی تولید می کند که معمولاً به خروپف تبدیل می شوند، اما بعد از آن متوقف می شوند. شاید چند ساعت دیرتر از آنچه باید بیدار مانده باشید، زیرا نتوانستید کتابی را که می خواندید زمین بگذارید یا باید سطحی را که می خواندید به پایان برسانید. دهانی خروپف وسیله ای بسیار بسیار ساده است که احتمالا در اخبار دیده اید. این دستگاه ضد حساسیت است و حاوی هیچ گونه پلاستیک لاتکس یا بیسفنول A (BPA) نیست. دستگاهی به نام CPAP (فشار مثبت مداوم راه هوایی) می تواند آپنه خواب را درمان کند، اما بسیار شدید است و شامل ماسکی است که به موتور دمنده هوا متصل است.
برای آپنه خواب به چه دکتری مراجعه کنیم
اما آنها ممکن است بتوانند از نوع دیگری از لوله بادی کمک بگیرند، یعنی ساز بومی استرالیایی به نام didgeridoo. الکس سوارز، مربی didgeridoo در سوئیس، متوجه شد که علائم آپنه خواب او پس از چندین ماه تمرین این ابزار کاهش یافته است. AFib وضعیتی است که در آن ضربان قلب بسیار غیر طبیعی است. آپنه خواب وضعیتی است که در آن تنفس در طول خواب بسیار کم عمق یا به طور کامل متوقف می شود. خطر سکته مغزی در بیماران مبتلا به AFib پنج برابر بیشتر از بیمارانی است که AFib ندارند. آنها همچنین باید حداقل 20 دقیقه در روز و پنج روز در هفته در خانه تمرین می کردند. » او با صدای بلند اعلام می کند که طلای کم رنگ ظاهر می شود و (حداقل در ذهنش) شروع به از بین بردن آرامش و آرامش او می کند. یک چرخه خواب طبیعی و سالم باید شامل حداقل 25٪ در خواب عمیق باشد، با تسکین موثر خروپف، فوراً مزاحم شریک خواب خود را متوقف کنید و استراحت بدن و بازسازی را به خوبی تضمین کنید.
برای درمان آپنه خواب به چه دکتری مراجعه کنیم
چنین زنانی معمولاً شب ها بیدار می مانند و بی حال می شوند و همچنین در طول روز تمایل به خواب آلودگی دارند. این مشکل پس از یک روز پر هیجان و زمانی که بدن کاملا خسته است رخ می دهد. آپنه انسدادی خواب زمانی اتفاق می‌افتد که راه‌های هوایی شما به گونه‌ای مسدود می‌شود که به معنای واقعی کلمه نفس را متوقف می‌کنید. معنی این دستگاه این است که می تواند زبان را در جای خود قرار دهد و مانع از مسدود شدن راه های هوایی شما در هنگام خواب شود. این بدان معناست که شما برای مدت کوتاهی در طول شب تنفس را متوقف خواهید کرد. در حالی که این موضوع در تمام جنسیت‌ها صادق است، به نظر می‌رسد که زنان در بیش از یک موقعیت به انتهای کوتاهی دست پیدا می‌کنند. طبق یک مطالعه اخیر، 0.6 درصد از زنان در مرحله پیش از یائسگی خود از OSA رنج می‌برند، در حالی که میزان بروز آن در زنان یائسه (که تحت عمل جراحی جایگزینی هورمون قرار نگرفته‌اند) به 5.5 درصد می‌رسد.
علاوه بر این، OSA زنان یائسه را در معرض خطر بالای ابتلا به فشار خون بالا و نارسایی احتقانی قلب قرار می دهد. دکتر دوغرمجی توضیح می دهد که خطر عوارض جنینی را نیز افزایش می دهد. آپنه خواب درمان نشده می تواند منجر به افزایش خطر بسیاری از مشکلات پزشکی خطرناک مانند دیابت، فشار خون بالا، سکته مغزی و AFib شود. با این حال، اگر سگ شما هنگام بیداری خروپف می کند، این می تواند نشانه ای از مشکلات تنفسی در سگ ها باشد. این امر به این دلیل است که گربه وینستون با اینترنت خروپف می کند AFib در حالی که حدود 18 میلیون نفر مبتلا به آپنه خواب هستند.