در بررسی کمک خروپف به دنبال چه چیزی باید باشید؟ این برای من کار کرده است، به احتمال زیاد به شما نیز کمک خواهد کرد – می توانید بررسی ZQuiet من را در اینجا بخوانید. کار کرد! و برای تکمیل آن، پوشش بیمه دندانپزشکی من همه به جز حدود 125 دلار را پوشش می دهد. دلایل کلی خروپف را که در زیر توضیح داده شده است بیابید، اما به خاطر داشته باشید که این موارد تنها چند نمونه هستند. این داستان را با فرزندان خود بخوانید تا یاد بگیرید که چگونه پتی و پرسی پنگوئن بر چند ترس و یک تپه برفی بزرگ در یک روز زمستانی پر از سرگرمی غلبه کردند. شاید تحقیقات نشان می دهد که نزدیک به 33 درصد از جمعیت جهان تحت تأثیر خروپف هستند که منجر به مشکلات متعددی مانند اختلال خواب، بی خوابی، خستگی و بی قراری می شود که در طول روز باقی می ماند. ماریشکا ک. براون، مدیر مرکز ملی تحقیقات اختلالات خواب، که بر برنامه تحقیقات خواب موسسه ملی سلامت نظارت دارد، می گوید: پیامدهای یک چرخه خواب از هم پاشیده جدی است.
دو مشکل نامطلوب سلامتی که اعتقاد بر این است که با خروپف مرتبط هستند، اختلال در عملکرد روزانه و بیماری قلبی هستند. برخی از علائم آشکار خروپف و آپنه شامل خواب آلودگی در طول روز، خستگی و تحریک پذیری به دلیل کمبود خواب آرام در شب قبل است. این می تواند منجر به خواب آلودگی در طول روز و اختلال در عملکرد شود و نشان دهنده وضعیت جدی تری به نام آپنه خواب باشد. دیگر نیازی نیست بپرسید چگونه خروپف را متوقف کنیم؟ این دستگاه‌ها جایگزین‌های مقرون‌به‌صرفه‌ای هستند که می‌توانند به شما این امکان را بدهند که در هزینه‌های خود صرفه‌جویی زیادی کنید، بدون اینکه حتی تلاش کنید، بنابراین برای پایان دادن به خروپف خود نیازی به سرمایه‌گذاری هنگفت ندارید. اگر شما نیز از این مشکل رنج می برید، می توانید با تعدادی از راه های بالینی اثبات شده برای درمان این مشکل جدی دست پیدا کنید. نیاز به استفاده از داروهای مناسب برای درمان اختلال خروپف بسیار زیاد است که این قابلیت را دارند که بر سلامت شما تأثیر بگذارند و از بروز نتایج ناگوار جلوگیری کنند. تعداد نتایجی که ممکن است به دلیل خروپف ظاهر شود بسیار زیاد است و بسیاری از افراد ممکن است با این واقعیت آشنا نباشند.
خوشحال می شوید که بدانید طیف گسترده ای از گزینه های درمانی برای آپنه خواب وجود دارد که بسیار موثر هستند. خروپف با خطر ثابت شده برای مرگ زودرس همراه است، نیازی به ذکر طیف گسترده ای از شرایط بالقوه سلامتی است که عمدتاً بیماری های قلبی عروقی را هدف قرار می دهند. این طرح می تواند از یک اقدام ساده مانند کاهش وزن تا شرایط بسیار نادری که نیاز به عمل جراحی دارد متغیر باشد. اضافه وزن می تواند بر تنفس تاثیر بگذارد. و بدتر شدن اوضاع می تواند به شدت بر روابط شما با همسر، خانواده و شرکای اتاق تأثیر بگذارد. مشاهده منبع، که می تواند با محدود کردن راه هوایی بر تنفس تأثیر بگذارد. خروپف زمانی اتفاق می افتد که این ساختارها به یکدیگر برخورد کرده و در حین تنفس مرتعش می شوند. باز شدن دهان اغلب زمانی اتفاق می‌افتد که بینی در طول خواب مسدود می‌شود، که خود می‌تواند باعث خروپف شود (از طریق آناتومی راه هوایی و تغییرات فشار). آنها با دقت روی پل بینی فرد قرار می گیرند تا از خروپف ناشی از انحراف تیغه بینی خودداری شود. اگرچه تعداد زیادی از داروها و داروها امروزه در بازار موجود است، اما اکثر آنها بی‌اثر هستند و نتایج خوبی به دست نمی‌آیند، در نتیجه دلارهایی را که به سختی به دست آورده‌اید خرج می‌کنید.
در وهله اول اثبات شده است که این کمک ها برای اکثر افرادی که در خواب خروپف می کنند کار می کند، که آن را به راه حل ایده آلی برای مهار خروپف تبدیل می کند. فقدان دانش باعث شده است که بسیاری از افراد راه حل های اشتباهی را برای خروپف انتخاب کنند. با آکادمی خان، دانش‌آموزان می‌توانند ریاضیات را به هر میزانی که می‌خواهند ببلعند، و همچنان افرادی وجود خواهند داشت که به صورت آنلاین همان چیزهایی را که آنها یاد می‌کنند، یاد بگیرند. این به نوبه خود می تواند منجر به مشکلات خستگی در طول روز، مشکلات تمرکز و یادگیری، شب ادراری و تاخیر در رشد شود. خبر خوب این است که تعدادی از داروهای خروپف در بازارها برای شما در دسترس است که می توانید یکی از آنها را انتخاب کنید که بیشتر برای شما مناسب است. نشانه‌های زیادی وجود دارد که نشان می‌دهد فردی دچار آپنه خواب می‌شود، از جمله: فواصل عدم تنفس هنگام خواب، خروپف بیش از حد، خشکی دهان، حالت تهوع، سردرد صبحگاهی، تحریک آسان و خیس شدن در بستر. مالک یک بازویش را گم کرده است، اما مشخص نیست که آیا او دست و پای خود را در حین رانندگی با اتوتو از دست داده یا زمانی که احمقانه بازوی خود را از پنجره اتوبوس مدرسه بیرون آورده است.