خروپف می تواند در ترکیب با سرعت هوا ناشی از این باشد. انواع دستگاه های ضد خروپف نیز موجود است که می توان از آنها برای تسکین استفاده کرد. بررسی دقیق ما از محلول Good Morning Snore شامل تمام جزئیاتی است که برای تصمیم گیری آگاهانه در مورد خرید این دهانی ضد خروپف نیاز دارید. فقط از دهانی استفاده کنید که به دندان ها و لثه های شما آسیبی وارد نکند – دندانپزشک می تواند در این مورد کمک کند. این منجر به خستگی در طول روز می شود و می تواند باعث مشکلات حافظه و تمرکز شود، بر عملکرد کاری تأثیر بگذارد و خطر درگیر شدن در تصادفات اتومبیل را افزایش دهد. یسگیوث، به نوبه خود، با وجود گیر افتادن در تسمه هایش، به سمت طاقچه خود گریخته بود – بسیار خوشحال بود که از چوث فرار کرد و همسر زندگی خود را به خدمات حساس طلاسوار و همسر زندگی اش واگذار کرد. اما پس از آن، تنها یک لحظه دیگر باقی مانده است که حرکات او متوقف می شود و نفس هایش برای بیدار شدن بسیار منظم است، و او را به عنوان یک رفیق چرت به دام انداخته است.
آدنوتونسیلکتومی (برداشتن لوزه‌ها و آدنوئیدها) معمولاً برای درمان OSA و اشکال خفیف‌تر تنفس اختلال خواب استفاده می‌شود. بدن به جای باز کردن دهان برای پاک کردن مجرای هوا و اجازه دادن به فرد برای تنفس بهتر، وضعیت خواب خود را به حالتی که برای تنفس راحت تر است تغییر می دهد. پس از لحظه ای، جابه جا می شود، روی آرنج خود را نگه می دارد تا زیر چشمی به او نگاه کند، دست دیگرش را برای مدت کوتاهی به سمت گونه اش بلند می کند، دهانش باز می شود که انگار می خواهد قبل از بسته شدن چیزی بگوید و دوباره به آرامی فرو می رود. “من شک ندارم که شما این کار را خواهید کرد.” تانیت می خندد و به انگشتان روی گونه اش خفه می شود. شاید نیم ثانیه ای تردید وجود داشته باشد تا اینکه او تسلیم شود، خم شود تا پشت او را ببوسد، انگشتان دور گونه اش حلقه شوند و تا زمانی که او این کار را انجام ندهد، هیچ حرکتی برای کنار کشیدن انجام نمی دهد. او با خوشحالی پیشنهاد می دهد، در حالی که یک پایش را روی پای او حلقه می کند، حتی اگر او هیچ حرکتی برای فرار انجام نداده باشد. هرچه راه هوایی شما باریک تر باشد، جریان هوا قوی تر خواهد بود، که لرزش بافت را افزایش می دهد و صدای خروپف شما را حتی بلندتر می کند. معاینه نشان می دهد که آیا خروپف ناشی از حساسیت بینی، عفونت، بدشکلی یا لوزه ها و آدنوئیدها است یا خیر.
به عنوان مثال، نوارهای بینی که به قسمت بیرونی بینی می چسبند. برای اطلاعات بیشتر، توصیه می کنیم مقاله ما را بخوانید که در آن بحث می کنیم چرا سگ من اینقدر بینی خود را می خراشد؟ «فکر می‌کنم بعد از اینکه تقریباً بی‌عیب و نقص رفتار کردی به این موضوع پی بردم. «زل، هرگز اینطور نبوده است که جذب تو نشده باشم.» او می خندد، “خب، شاید در ابتدا من نبودم، اما.” نوبت اوست که آه بکشد، «نمی‌خواهم از تو انتظاری داشته باشم، یا تبدیل به یکی از آن دخترهای دیوانه شوم که فوراً حسود یا پارانوئید می‌شوند.» یکی از دست‌هایش به جای زخم‌های پشت گردنش مالیده می‌شود: «متعجبم که اگر من بگویم بله، چه می‌کنی.» او با صدای بلند فکر می‌کند، واضح است که خودش را به زحمت نمی‌اندازد و نمی‌خواهد از جایش بلند شود و حرکت کند. روز شنبه آنها برای ما یک سفر بسیار خوشایند به داخل کشور برپا کرده بودند، اما یول پیر، که او را اذیت می‌کرد، متوقف نمی‌شد و ما حدود ساعت دو در آن روز با کشتی حرکت کردیم.
اما آیا می دانستید که بیرون نرفتن روی تخت خواب می تواند خطر ابتلا به بیماری را افزایش دهد؟ خوب جدا از گره زدن روی تخت و اینکه در این گرما به من فضای کافی برای نفس کشیدن نمی دهد.» تانیت به آرامی از آرنج هایش استفاده می کند تا اشیا را با دقت بیشتری بررسی کند در حالی که به آرامی به سمت بالا حرکت می کند، او به آرامی زمزمه می کند بعد از لحظه ای زمزمه می کند، برای پنهان کردن خمیازه برمی گردد، انگشتانش بیکار در کنارش می چرخند.