سومنوپلاستی یک روش جراحی برای درمان خروپف و آپنه انسدادی خواب است. ضعف عضلانی می تواند به دلیل افزایش سن، نوشیدن الکل، مصرف داروهای خواب آور یا برخی شرایط پزشکی باشد. خطر تصادفات اتومبیل را افزایش می دهد و می تواند منجر به عوارض پزشکی جدی از جمله بیماری قلبی، سکته مغزی، دیابت و فشار خون بالا شود. OSA همچنین یک عامل خطر برای فشار خون بالا، بیماری عروق کرونر، سکته مغزی، مقاومت به انسولین و دیابت است. اگر خروپف شما بر خواب شریک زندگی شما تأثیر می گذارد، گوش گیرهای با کیفیت بالا و حذف نویز در فروشگاه های لوازم الکترونیکی و داروخانه ها در دسترس هستند که بسیار مؤثرتر از گوش گیرهای فوم ارزان تر هستند. این می تواند راه های هوایی شما را مسدود کند و احتمال خروپف شما را افزایش دهد. با این حال، مهم ترین اثرات خروپف احتمالاً روی عزیزان شما خواهد بود – خروپف می تواند فشار واقعی بر هر رابطه ای وارد کند. این عناصر با هم کار می کنند تا بازار درمان ضد خروپف را به سمت ارتفاعات جدید سوق دهند و چشم انداز برای ادامه گسترش در چند سال آینده مثبت است. با این حال، تعداد کمی از مطالعات مبتنی بر جمعیت از معیارهای عینی مدت خواب استفاده کرده اند، به ویژه در بیش از دو گروه نژادی/قومی. یک علت جدی تر، آپنه خواب است، یک اختلال خواب بالقوه جدی. آپنه خواب زمانی است که در طول خواب نفس خود را متوقف می کنید.
در عمل گوش و حلق و بینی ما، بسیار رایج است که بیماران بپرسند چگونه خروپف را متوقف کنند، زیرا شخص دیگری سیر شده است. ابزارهای فیزیکی وجود دارد که می توانید برای جلوگیری از خروپف نیز از آنها استفاده کنید. از آنجایی که از دمای پایین‌تری استفاده می‌شود و تحویل انرژی فرکانس رادیویی دقیقاً کنترل می‌شود، درد به میزان قابل توجهی کمتر است و بیمار از زمان بهبودی سریع‌تری بهره می‌برد. اسنورپلاستی تزریقی نسبت به روش های دیگر هزینه کمتری دارد، اما با درد و زمان بهبودی بیشتری همراه است. بسیاری از مردم با افزایش سن بیشتر خروپف می کنند. اضافه وزن: احتمال خروپف کردن افرادی که اضافه وزن دارند بسیار بیشتر از افرادی است که وزن مناسبی برای قد خود دارند. گاهی اوقات با یک تکان دادن یا یک فشار خفیف، می‌توانید مطمئن شوید که همسرتان به حالت خوابیدن به پهلو برمی‌گردد و از بازتر شدن راه هوایی او مطمئن می‌شوید. محققان دانمارکی از حسگرهای حرکتی کوچکی استفاده کردند که به ران‌ها، قسمت بالایی پشت و بازوهای داوطلبان قبل از خواب متصل شده بود تا موقعیت خواب مورد علاقه‌شان را تعیین کنند.
به عنوان مثال، هنگام مستندسازی پایبندی به برنامه خواب با استفاده از یک دفترچه خاطرات خواب، کارنی و همکاران 21 گزارش کردند که زمان خواب یک ساعت کامل زودتر از زمان خواب منعکس شده در داده های اکتیگرافی بوده است. این می تواند تا چهار بار در ساعت اتفاق بیفتد و مهم نباشد، اما اگر به طور منظم رخ دهد و باعث اختلال خواب و خستگی شود، ممکن است قابل توجه باشد. خروپف می تواند برای همه افراد اتفاق بیفتد، اما برای برخی افراد خروپف یک مشکل مزمن است و گاهی اوقات می تواند نشان دهنده یک بیماری جدی باشد. هنگامی که خروپف شدید باشد، می تواند باعث مشکلات جدی و طولانی مدت سلامتی شود، از جمله آپنه انسدادی خواب. خبرنامه سلامت ما را دریافت کنید. میزان درمان بستگی به شدت آپنه خواب قبل از عمل دارد. Uvulopalatopharyngoplasty (UPPP) جراحی برای درمان آپنه انسدادی خواب است. اگر اقدامات ساده مؤثر نبود، برای بررسی آپنه خواب یا سایر مشکلات پزشکی به پزشک مراجعه کنید. خروپف همچنین ممکن است نشان دهنده یک اختلال خواب، مانند آپنه انسدادی خواب (OSA) باشد.
خروپف سبک ممکن است کیفیت کلی خواب شما را مختل نکند. این یک تجزیه و تحلیل عمیق از چشم انداز رشد کلی بازارهای جهانی و منطقه ای ارائه می دهد. این اطلاعات به کسب و کارها در ابداع استراتژی های خاص منطقه و بهره برداری از بازارهای با رشد بالا کمک می کند. این یک ارزیابی کامل از پتانسیل فعلی و آینده بازار را ارائه می دهد و به کسب و کارها کمک می کند تا شراکت ها، خریدها یا فرصت های سرمایه گذاری بالقوه را شناسایی کنند. برای ارائه ارزیابی بهینه از شدت اختلالات تنفسی در طول خواب، چنین دستگاه هایی باید TST را به طور دقیق ارزیابی کنند تا بتوان شاخص ساعتی مشابهی از رویدادهای تنفسی را با موارد اندازه گیری شده توسط PSG آزمایشگاهی مقایسه کرد. برای تشخیص علت خروپف شما، پزشک اطلاعاتی در مورد فراوانی و شدت خروپف شما جمع آوری می کند و همچنین معاینه فیزیکی انجام می دهد. اگر بینی شما مسدود شده است و جراح فکر می کند که این امر به طور قابل توجهی به خروپف کمک می کند، ممکن است برای پاک کردن بینی خود عمل جراحی به شما پیشنهاد شود. دکتر برت کامر، جراح سر و گردن و دانشیار گوش و حلق و بینی در دانشگاه کنتاکی، می‌گوید: «وقتی خواب هستیم، تون عضلانی را از دست می‌دهیم، یعنی زبان به عقب برمی‌گردد و بافت‌ها و ماهیچه‌های گلو و بینی شل می‌شوند. نئومی شاه، دانشیار بخش ریوی، مراقبت های ویژه و پزشکی خواب در دانشکده پزشکی Icahn در Mount Sinai، می گوید: برخی از افراد به دلیل مشکلات سینوسی و آلرژی به صورت فصلی خروپف می کنند، در حالی که خروپف های مزمن ممکن است متوجه شوند که افزایش سن، افزایش وزن یا ناهنجاری های بینی و گلو مانند بزرگ شدن لوزه ها از عوامل هستند.