مصرف الکل: نوشیدن الکل ممکن است عضلات شما را شل کند و منجر به خروپف شود. با توجه به اطلاعات نوشیدنی‌های الکلی، حفره‌های بینی نسبتاً شلوغ هستند، بنابراین مشکل تنفسی برای شما ایجاد می‌کند که به احتمال زیاد منجر به خروپف می‌شود. دقیقاً همین امر در مورد مصرف الکل نیز صادق است. در صورت استفاده از دارو قبل از رفتن به رختخواب، مصرف دارو نیز به همین صورت است. اگر با شخصی که خروپف می کند در یک تخت مشترک هستید، ممکن است متوجه نشوند که صداهای او چقدر مخرب است. حتی می‌توانید هدفون‌های حذف نویز خود را وصل کنید و با صدای نویز سفید یا یکی از 6 صدای طبیعی دیگری که دستگاه می‌تواند پخش کند، به خواب بروید. چرا مراقبت های بهداشتی میهن برای تمام نیازهای دستگاه CPAP شما؟ نمایندگی‌هایی که با دستگاه CPAP کار می‌کنند، خط تولید و مدل‌های مختلف، لوازم جانبی CPAP و قطعات جایگزین را حمل می‌کنند. این نوع دیلاتور نسبتاً ناراحت کننده است و چندین بار در سال نیاز به تعویض دارد. به شما بیهوشی عمومی داده می شود در حالی که جراح شما بافت های اضافی را سفت و کوتاه می کند – نوعی لیفت صورت برای گلو. این یک روش سرپایی است که با استفاده از بی حسی موضعی انجام می شود. همچنین پس از چند ماه استفاده از چنین دستگاهی، پس از استفاده از دستگاه دهان‌پیچ توقف خروپف، نیاز به معاینه دارید تا اطمینان حاصل شود که هیچ مشکلی در دندان‌های شما و غیره وجود ندارد.
و همچنین می‌توانم راه‌هایی را برای متوقف کردن خروپف به شما بگویم. بالش های توقف خروپف: برای کاهش خروپف، معمولاً از بالش های مخصوص ساخته شده استفاده می شود که از فوم ساخته شده اند و دارای عناصر طراحی هستند که خروپف کننده را به خوابیدن به پهلو تشویق می کند. در صورت تشخیص، متخصص خواب ممکن است CPAP و تغییرات سبک زندگی را به منظور کاهش احتمال ابتلا به SCD و سایر مشکلات مرتبط با سلامت توصیه کند. زوج‌هایی که در اتاق‌های جداگانه می‌خوابند، مطمئناً کمترین محبت فیزیکی را خواهند داشت، که معمولاً مشکلاتی را به همراه دارد. ما در خط مقدم آموزش بوده ایم و در پیدایش طب خواب نقش پیشگامی ایفا می کنیم. بالا بردن سر نیز ممکن است به جلوگیری از جمع شدن زبان در برابر یوولا کمک کند. پزشک از یک پرتو لیزر کوچک دستی برای کوتاه کردن کام نرم و برداشتن یوولا استفاده می کند. دستگاه‌های دندانپزشکی و نوارهای بینی: دستگاه‌های دندانپزشکی، دهان‌های متناسبی هستند که به پیشروی موقعیت زبان و کام نرم کمک می‌کنند تا مسیر هوای شما باز بماند. سومنوپلاستی: در این نوع درمان خروپف جراحی، پزشکان از سیگنال فرکانس رادیویی با شدت کم برای برداشتن بخشی از کام نرم برای کاهش خروپف استفاده می کنند. نوع دیگر گشادکننده دریچه بینی که کم هزینه ترین است، نوار چسبی است که هنگام خواب از روی پل بینی استفاده می شود.
استراحت در پشت راست که واقعاً یک روش آرام برای استراحت است، این نوع تفکر ضعیف است. در زیر به اشکال اصلی بی خوابی اشاره می شود. درمان خروپف بر اساس شدت خروپف شما است. این درمان های خروپف با فاصله چهار تا شش هفته اتفاق می افتد. درمان های جراحی سنتی خروپف جراحی لیزر برای خروپف برای آپنه خواب توصیه نمی شود. در یک مطالعه اخیر در مرکز پزشکی دانشگاه مریلند، محققان دریافتند که آپنه خواب می تواند باعث افزایش افسردگی شود و اختلالات تنفسی مرتبط با خواب نیز می تواند کابوس ها و اختلال استرس پس از سانحه را بدتر کند. خوردن زیاد می تواند منجر به رسوب چربی در بدن شما به خصوص در اطراف مجاری هوا برای تنفس شود که باعث سفت شدن هوای عبوری به خصوص در شب می شود. درمان خروپف همچنین مستلزم توجه به کاهش مصرف سیگار است. با این حال، یکی دیگر از درمان‌های معمولی خروپف می‌تواند اصلاح دائمی در هنگام خواب باشد. او همچنین مراقبت های جامع آلرژی را با آزمایش آلرژی بدون سوزن و راحتی قطره درمانی آلرژی طبیعی ارائه می دهد. زبان می تواند آنقدر پیش برود که به گلو برگردد. یکی از دلایل رایج خروپف، افتادن زبان به سمت گلو و مسدود شدن مسیر عبور هوا است.
دستگاه دندانپزشکی زبان و فک را به سمت جلو می کشد و مسیر هوا را برای کاهش خروپف باز می کند. احتقان در مجرای بینی همچنین ممکن است از حرکت هوا از بینی به ریه ها جلوگیری کند – اگر فرد گرفتگی بینی داشته باشد، تشویق می شود تا به شدت نفس بکشد که سپس خلاء در گلو ایجاد می کند. اگر پزشک به شما گفته است که حتماً باید جراحی کنید، باید به او گوش دهید. بقیه صحبت های ما به آنچه تاکنون اشاره کردیم اضافه خواهد شد. اندازه بازار در سال 2021 چقدر خواهد بود و نرخ رشد چقدر خواهد بود؟ ReportLinker یک راه حل تحقیقات بازار برنده جایزه است. Reportlinker جدیدترین داده‌های صنعت را پیدا کرده و سازماندهی می‌کند تا تمام تحقیقات بازار مورد نیاز خود را دریافت کنید – فوراً و در یک مکان. هنگام خرید این گزارش بازار، می توانید یک ساعت رایگان از وقت تحلیلگر ما را درخواست کنید. حتی می‌توانید با ضمانت بازگشت پول 60 روزه آن را بدون ریسک امتحان کنید – و در این مورد نمی‌توانید اشتباه کنید. حتی ممکن است سر خود را کمی بالاتر از سیستم خود ببرید تا از انسداد مسیرهای هوایی جلوگیری کنید. این به این دلیل است که زبان شما و نواحی اضافی مختلف در اطراف مقالات هوای شما ممکن است در گلوی شما غلت بزند و باعث تنفس غیرطبیعی شود که اصلی‌ترین عامل پیشرفت خروپف است.