برخی از داروهای آرام بخش می توانند خروپف یا تنفس آهسته را در کودکان مبتلا به OSA افزایش دهند. اما کدام یک به احتمال زیاد بهترین راه را برای فرزندان شما خواهد داشت؟ در این مراکز آنها سنسورهایی دارند که کارهای بدن شما را در هنگام خواب اندازه گیری می کنند و معمولاً فقط یک شب در آنجا نیاز است. رنگ‌های زیادی وجود دارد که می‌توانید انتخاب کنید، می‌توانید رنگ‌های سبز، بی‌رنگ و همچنین میوه‌ای را بیابید که می‌توانید لباس‌ها را در سرتاسر آنها بپوشید تا مطمئن شوید که دختر یا پسر کودک بادوام این لباس‌ها را می‌پوشد. توجه داشته باشید که Wear OS 4 در افق است، بنابراین برخی از این الزامات ممکن است در آینده تغییر کنند. یکی از راه حل های معمول برای دندان قروچه در خواب استفاده از محافظ دهان است. توقف تمرین دندان قروچه در خواب با این نکات امکان پذیر است. بسیاری از افراد در خواب مشکل دندان قروچه دارند. بنابراین ممکن است بتوانید با ترک عادت جویدن آدامس یا موارد دیگر، دندان قروچه را در خواب کاهش دهید یا از بین ببرید.
ممکن است ناخواسته دندان های خود را با جویدن آدامس یا موارد دیگر در دهان خود در هنگام بیداری عادت به ساییدن کنید. از آنجایی که دندان قروچه هنگام خواب یک اختلال مرتبط با خواب است، یکی از راه های مقابله با آن، پذیرش در مرکز مطالعات خواب است. این یکی از علمی ترین راه ها برای نظارت بر رفتار دندان قروچه و ارائه برنامه ای برای متوقف کردن آن است. فقط در صورتی باید به این موضوع فکر کنید که پزشک شما آن را توصیه کرده باشد و سایر تکنیک های مراقبت از دندان قروچه در هنگام خواب شکست خورده باشند. همسر یا دندانپزشک شما احتمالاً قبل از اینکه متوجه شوید خودتان این کار را انجام می دهید به این موضوع اشاره می کند که شما در طول خواب دندان قروچه می کنید. محافظ های دهان برای جلوگیری از دندان قروچه کردن شما کار می کنند و واقعاً روش دیگری برای پایان دادن به آن در هنگام خواب وجود ندارد. با این حال، مصرف مقدار بیشتری از ویتامین های B، کلسیم و اسید پانتوتنیک (B5) ممکن است به کاهش استرس کمک کند که می تواند عامل تعیین کننده دندان قروچه باشد و حتی ممکن است مستقیماً به توقف این عمل کمک کند. معمولاً به عنوان یک اختلال خواب از آن یاد می شود، دندان قروچه در شب در واقع می تواند در یک مرکز مطالعه خواب درمان شود.
یک راه نسبتاً افراطی برای متوقف کردن دندان قروچه هنگام خواب این است که قبل از رفتن به رختخواب یک شل کننده عضلانی مصرف کنید. تمرینات خود را طوری برنامه ریزی کنید که حداقل دو تا سه ساعت قبل از خواب ورزش را تمام کنید. مبارزه Huggies و Pampers از زمان ظهور واقعی این دو برند اصلی وجود داشته است. هر Huggies و Pampers اتفاقاً نام های بزرگی در مورد پوشک بچه هستند. فقط یک پوشک بچه از 120 پوشک داخل یک ابعاد. چندین بسته مطمئناً فقط 0.24 دلار برای هر پوشک به شما باز می گرداند، حتی اگر پمپرز مطمئناً 2.27 پنی به ازای هر صد و چهل پوشک در ابعاد بسیار 4 بارگیری می کند. دستگاه های دندانپزشکی متخصص در دستگاه های دندانپزشکی برای خروپف می تواند برای شما یک محافظ دندان قرار دهد که می تواند فک شما را به جلو نگه دارد یا زبان شما را بیرون بکشد تا فضای بیشتری در راه هوایی شما ایجاد شود. تعداد زیادی از اینها در بازار وجود دارد، مانند آنهایی که می توانید از داروخانه تهیه کنید تا آنهایی که می توانید به صورت حرفه ای از دندانپزشک خود تهیه کنید.
شما دوست دارید نوزادان را با رنگ‌هایی بپوشانید که به همه آنها می‌آید و در بسیاری از موارد زمانی که آنها خانم‌های جوان هستند، نیازی به حفظ رنگ سبز ندارند، زیرا سبز می‌تواند به همان اندازه رنگ‌آمیزی زنانه باشد. در پایان، تمام کارهای مربوط به تماس با دندانپزشک و سایر متخصصان، اقدامات لازم برای توقف این عمل است. آنها همیشه در مورد آن نمی دانند تا زمانی که شریک یا دندانپزشکشان به آنها هشدار دهد. یکی از راه‌ها و گران‌تر این است که از دندانپزشک متخصص بخواهید یک دستگاه دندانپزشکی سفارشی برای شما بسازد و بسازد. از آنجایی که می تواند منجر به مشکلات جدی دندانی شود، چیزی است که باید سعی کنید به آن پایان دهید. شل‌کننده‌های عضلانی گاهی اوقات در سناریوهای موقتی پیشنهاد می‌شوند، مانند بعد از انجام برخی کارهای دندانپزشکی، به طوری که دندان‌های خود را به هم ساییده و کاری را که انجام داده‌اند از بین نبرید. از یک طرف، تونیک هایی مانند شکر، کافئین، الکل، داروهای ممنوعه و حتی چندین داروی تجویزی به طور کلی در دندان قروچه نقش دارند، بنابراین هرچه بتوانید استفاده خود را از آنها کاهش دهید، متوقف کردن آن آسان تر خواهد بود. Huggies برای محافظت بی‌نظیر از چکه‌ها و وضعیت نوزاد تازه متولد شده شناخته می‌شود، در حالی که Pampers دارای درج‌های جذب‌کننده و همچنین کشش کاترپیلار است.