ریچل میچل، مدیر عامل My Sweet Sleeper، یک شرکت مشاوره زایمان و خواب می گوید: خروپف خفیف می تواند طبیعی باشد و همیشه باعث نگرانی نیست. هم فرد خروپف کننده و هم همسرشان اغلب به دلیل این مشکل تنفسی دچار کم خوابی قابل توجهی می شوند. اگرچه ممکن است NPAT ها بر خواب تأثیر بگذارند، اما بیمار می توانست در حالی که در جای خود قرار داشتند رویا ببیند، بنابراین اگر قرار بود خروپف وجود داشته باشد، باید رخ می داد زیرا بیمار یک خروپف قهرمان است که با از سرگیری صدای خروپف پس از برداشتن NPAT ها نشان می دهد. گروور کلیولند، احتمالاً دومین رئیس جمهور سنگین پس از ویلیام تافت، در اواخر عمر خود نزدیک به 300 پوند وزن داشت و یک خروپف بدنام بود. دلیل دیگری برای افراط در این امید در این واقعیت است که آنها عمدتاً به حیواناتی مربوط می‌شوند که تاکنون بسیار کم شناخته شده‌اند، چه به دلیل نادر بودن و چه به دلیل ماهیت فاسد شدنی آنها، و این که آنها بر بسیاری از نکات فیزیولوژیکی کنجکاو تأثیر می‌گذارند. با این حال، بخش آخر سفر ما بسیار سرد بوده است، برف به وفور باریده است، و یخ استالاکتیت های بزرگی را در اطراف کمان ما تشکیل داده است. با این حال، اگر یکی را پیدا کنید که به طور خاص برای کمک به افرادی که خروپف می کنند طراحی شده است، می تواند بسیار مفید باشد.
از خودم پرسیدم آیا می توانم تو را به چنین مکان متروکی بیاورم و خودم گفتم: «نه». با این حال، من معتقدم که او از فرزندانش بسیار خوشحال است. به او گفتم که فرصت تماشای جالب‌ترین سری آزمایش‌ها را در همین مورد داشته‌ام و در حالی که به نتی به خاطر دلبستگی‌اش به یک کودک می‌خندیدم، در حقیقت با نگرانی تماشا می‌کردم که چگونه او را از بین می‌برد، چگونه باعث می‌شود که یکباره او را دوست داشته باشد و از او اطاعت کند، و چگونه از آنچه دیده بودم می‌دانستم که همه نیازهای من حتی باید بهتر از مادرم ارضا شود، و اینکه من باید عاشق مادرم باشم. بوگیریگاردهای خانم استنلی، که من در هوای سرد تحت مراقبت خود قرار گرفته‌ام، این نوع چیزها را به شدت تحسین می‌کنند و در زیر آن رشد می‌کنند، بنابراین فکر می‌کنم باید این کار را انجام دهم. خانم استنلی رفته است تا زمانی که کشتی اینجا بماند، پیش آنها بماند، و فکر می‌کنم به بهانه تماس گرفتن، بروم و آنها را جستجو کنم. یک مکان انبار مانند خانه دولت است، دیگری پادگان مستمری بگیران است که با چهار قطعه زمین جلویی با ابهت جلوه می کند. بقیه کوچکتر، اقامتگاه سرهنگ، جراح، و غیره است. در یک خانه به خصوص سیاه‌پوست و بی‌امید، خانم سالیوان (sic) همسر کاپیتان سالیوان زندگی می‌کند که این جزایر را بررسی کرده و در اینجا ساکن شده است.
1. ورزش کردن زبان، به داخل و خارج کردن آن به تقویت کمک می کند و از رفتن آن به گلوی شما در هنگام ضربه زدن به تخت جلوگیری می کند. من باید برایت بفرستم، منن. با این حال، من واقعاً دلم برایت تنگ خواهد شد، “او افزود، نگاهی غمگین به تیا انداخت. من می خواهم به خانه برگردم و به خودم نگاه کنم. دکتر اسمیت گفت، وقتی فهمیدی خروپف می کنی، حتی یک خروپف، شاید ارزشش را داشته باشد که از یک کلینیک خواب آزمایش خواب بدهی. تا ساعت چهار شب تاریک است، و از آنجایی که خواندن آن به زودی بسیار سرد است، تنها چیزی که نمی توان آن را خواند. 12 یا 14 ساعت می‌خوابید، یک پوند گوشت گاو را در هنگام صبحانه می‌خورید و در هنگام شام روی عرشه راه می‌روید، وقتی یک یا دو پوند گوشت گاو یا غاز می‌خورید، یک بریگ، آدلاید، همه روزه تا دو میلیون و نیم روز در معرض دید شما بوده است تپه های مرتفع، اما بدون درخت یا بوته ای به بلندی یک مرد وقتی هوای عبوری از مسیر هوا با انسداد مواجه می شود، خروپف ایجاد می شود.
انگیزه اصلی خروپف، جریان هوای معیوب از طریق دهان یا سوراخ بینی است. خروپف زمانی ایجاد می شود که انبساط نسبی پشت ناحیه دهان دارای ارتعاش شدید باشد. افرادی که اضافه وزن دارند به احتمال زیاد خروپف می کنند زیرا معمولاً چربی اضافی در ناحیه گلو دارند و تون ماهیچه ها کمتر باعث لرزش راه هوایی می شوند. احتمال نسبتاً خوبی وجود دارد که اگر به این سند برخورد کرده اید، یکی از آن افرادی هستید که به دنبال راهنمایی برای جلوگیری از خروپف هستید. به افراد مبتلا به این بیماری توصیه می شود از ذرات گرد و غبار، کنه های گرد و غبار، موهای حیوانات خانگی و محرک های آلرژی خودداری کنند. ما آنقدر تجربیات خوبی با SnorBan داریم که اکنون یک دوره آزمایشی 30 روزه را ارائه می دهیم. او به طرز قابل توجهی آگاه است و ذوق ادبی خوبی دارد، به طوری که من واقعاً از گفتگوی کوچکم با او لذت زیادی بردم. ای کاش می‌توانستم هر کار خوب دیگری برای او انجام دهم، زیرا جدا از علاقه‌ای که به او دارم، او با قرض دادن تاریخ مکالی و تاریخچه ژیروندین لامارتین، لذت ساعتی زیادی را برای من به ارمغان آورده است تا چیزی درباره مری بارتون نگویم.