برای کمک به شما، در اینجا چند نکته برای جلوگیری از خروپف آورده شده است. از بحث و گفتگو در نیمه های شب یا اول صبح که هر دو احساس خستگی می کنید اجتناب کنید. این بخش اولین بیمارستان گوش و حلق و بینی در جنوب هند است که جراحی رادیو فرکانس را برای سومنوپلاستی (خروپف) و توربینوپلاستی (انسداد بینی) معرفی کرده است. همراه با ارائه دهنده گوش و حلق و بینی، پزشک خواب شما ممکن است فشار مثبت مداوم راه هوایی (CPAP) را برای درمان آپنه خواب کودک شما توصیه کند. یک دستگاه CPAP هوا را با فشار دلخواه به ماسک می‌رساند تا راه‌های هوایی فوقانی شما را باز نگه دارد، بنابراین از خروپف و آپنه خواب جلوگیری می‌کند. خواه با بی خوابی دست و پنجه نرم می کنید، خروپف می کنید یا فقط می خواهید کیفیت خواب خود را بهبود ببخشید، ما شما را تحت پوشش قرار می دهیم. ما وظیفه خود را بر این گذاشته ایم که جامع ترین و قابل اعتمادترین بررسی های تشک را در وب به خوانندگان خود ارائه دهیم. تعهد کریستوفر برای یافتن بهترین محصولات برای خوانندگان ما بی نظیر است. اولیویا به‌عنوان سردبیر، از نزدیک با تیم محققان ما همکاری می‌کند تا اطمینان حاصل شود که محتوای ما دقیق، آموزنده و برای خوانندگان ما مفید است. تیم Respiratory Homecare Solutions (RHS) یک تیم مراقبت بهداشتی پرشور و آموزش دیده است که سطح بالایی از خدمات را ارائه می دهد تا بتوانید سالم تر زندگی کنید و از زندگی خود لذت ببرید.
برای آپنه خواب به چه دکتری مراجعه کنیم
دکتر Skopp تعدادی راه حل برای کمک به شما در از بین بردن اختلالات خواب معمولی مانند آپنه خواب یا خروپف ارائه می دهد که می تواند به شما کمک کند خوابی را که بدن و ذهن شما برای شاد و سالم ماندن نیاز دارد، داشته باشید. همچنین می توانید مشکلات و دردهای مرتبط با خروپف را فراموش کنید و از همه مهمتر از بیماری های جدی مانند آپنه خواب که منجر به هیپوکسی خطرناک مغز، ایجاد فشار خون بالا و حتی حمله قلبی می شود، اجتناب کنید. CPAP (فشار مثبت ثابت راه هوایی) یک روش موثر برای درمان آپنه خواب یا اختلالات خواب است. چگونه خروپف در شب را متوقف کنیم: ممکن است از خود بپرسید که چگونه خروپف در شب را متوقف کنید و خواب خوبی داشته باشید. بنابراین اگر شدیداً به خوابی خوشمزه نیاز دارید، می‌دانید برای متوقف کردن چالش‌های خروپف خود به دنبال کجا باشید! پزشک ممکن است برخی از تمرینات گلو را برای توقف خروپف به عنوان یک جایگزین توصیه کند. مراجعه به پزشک حلق و بینی توصیه می شود، به خصوص اگر علل احتمالی خروپف، لوزه های بزرگ و کام نرم بلند باشد که مسیر عبور هوا را باریک می کند.
برای درمان آپنه خواب به چه دکتری مراجعه کنیم
این به این دلیل است که با افزایش سن، عضلات درون گلو به تدریج قدرت خود را از دست می دهند. به طور متوسط، یک فرد معمولاً حدود 25 ساعت پس از جغجغه مرگ زندگی می کند و روند مردن آغاز می شود. اگر عصرها نوشیدنی می خورید، مطمئن شوید که حداقل 2 ساعت قبل از خواب باشد. با این برنامه زمانی که بچه‌ها از مدرسه به خانه می‌رسند می‌توانید چند ساعت در کنار بچه‌ها باشید، شام درست کنید و با هم غذا بخورید، سپس برای چند ساعت دیگر عصر به دفتر بروید. خروپف می تواند دلایل مختلفی داشته باشد، از انقباض جریان هوا و احتقان بینی گرفته تا بزرگ شدن لوزه ها و آپنه خواب. معاینه ممکن است شامل معاینه بینی و دهان برای بررسی انسداد فیزیکی و همچنین سایر علائم هشداردهنده مانند پولیپ بینی، کام قوسی بلند یا باریک، جابجایی فک، یا بزرگ شدن لوزه ها یا آدنوئیدها باشد. همچنین با انبوهی از مشکلات سلامتی همراه است. زمانی که خروپف شما به اندازه کافی وحشتناک باشد، ممکن است به هر فردی استرس وارد کند و در واقع ثابت شده است که باعث ایجاد مشکل در ازدواج می شود. این می تواند کمک زیادی به کاهش خروپف و کمک به خواب بهتر فرد داشته باشد.
نوار تنفس بینی به طور منحصر به فردی طراحی شده است تا از گرفتگی شبانه خلاص شود و راحت تر به خواب برود. همانطور که آویزان است، به عنوان یک دریچه بال زدن پر سر و صدا در هنگام تنفس آرام عمل می کند. خواه گرفتگی بینی شما ناشی از آلرژی باشد یا قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی، از نوارهای تنفسی بینی می توان به راحتی برای اطمینان از تنفس صحیح استفاده کرد. همچنین می توانید نوار بینی را به صورت آنلاین برای استفاده شخصی یا برای اعضای خانواده خود خریداری کنید. شما می توانید ماشین CPAP را به صورت آنلاین در Lucknow با هزینه کم خریداری کنید. ما فروشنده مجاز دستگاه CPAP فیلیپس در لاکنو هستیم. ما همچنین ارائه دهنده خدمات دستگاه CPAP در Lucknow مجاز توسط فیلیپس هستیم. ما مطمئن هستیم که قرص های ما برای خروپف Snore Block™ موثر هستند. اکنون SnoreBlock™ را بخرید و کیفیت جدیدی از زندگی به دست آورید! در نهایت، خواب به اندازه غذا و آب برای زندگی ضروری است. آپنه انسدادی خواب زمانی اتفاق می افتد که مجاری تنفسی مسدود شده باشد. تنفس از راه بینی همچنین سیستم عصبی پاراسمپاتیک ورزشکاران را فعال می‌کند که نشان می‌دهد هنگام تنفس از طریق بینی در مقایسه با دهان، آرام‌تر و آرام‌تر هستند. با توجه به مرکز خواب و تنفس ونکوور، تخمین زده می شود که 30 درصد از بزرگسالان بالای 30 سال خروپف می کنند و 40 درصد از بزرگسالان بالای 40 سال خروپف می کنند.