قطار توریستی یک عملیات ریلی است که نه به عنوان حمل‌ونقل عملی (راهی برای «وارد شدن» یا «دور رفتن») بلکه به‌عنوان جاذبه‌ای به سبک موزه‌ای برای دیدن، یک تور به‌عنوان فعالیتی برای انجام، یا وسیله‌ای برای استفاده از ناهارخوری‌های تاریخی یا واگن‌های قطار خوابیده به‌عنوان مکانی برای خوردن یا خوابیدن برای اهداف تازگی، نوستالژی یا سرگرمی. آیا این به هیچ وجه وقتی آنها با هم ترکیب می شوند صادق است؟ پیری اساساً فرآیندی است که در آن سلول های شما انعطاف پذیری خود را از دست می دهند. آنها توانایی خود را برای ترمیم آسیب از دست می دهند زیرا چیزهایی که ممکن است هرگز در مورد آنها نشنیده باشید (مانند میتوکندری و تلومرها) آنطور که باید کار نمی کنند – یا به این دلیل که بدن خود را در معرض عناصر آسیب رسان قرار داده اید. البته، پروازهای لغو شده و از دست دادن خواب تنها یک جنبه از مبارزه بزرگتر و پیچیده تر برای بهبود شرایط کاری در WNBA را نشان می دهد، محیطی که نزدیک اما نابرابر با NBA است. در حالی که کابوس گاه به گاه نمی تواند ناشی از چیزی عجیب تر از یک وعده غذایی بسیار تند باشد، کابوس های مکرر احتمالاً ناشی از چیز دیگری هستند. ما ثابت کرده‌ایم که در حالی که تب باعث بدبختی می‌شود، اما معنای خوبی دارد.
چه چیزی در تب وجود دارد که رویاهای ما را اینقدر وحشتناک می کند؟ پس هر دو جزء رؤیاهای تب دار، یعنی تب و رؤیا، هدفی دارند. بنابراین رویاهای تب احتمالاً فقط نتیجه ی شکست خواب های شما تحت فشار ناشی از گرمای بیش از حد است. چگونه مغز واقعیت را به رویا تبدیل می کند؟ به یاد داشته باشید که رویاها در مغز شما اتفاق می افتد و مغز شما کاملاً با بقیه بدن شما متفاوت است. مانند یک خودرو، اگر تعمیر و نگهداری معمولی را انجام دهید، مسافت پیموده شده بیشتری از بدن خود خارج خواهید کرد. وقت من ارزش بیشتری دارد. اما، بر خلاف نظرسنجی معمولی، که فقط از مردم می‌خواهد بگویند چقدر زمان صرف انجام یک فعالیت خاص می‌کنند – خواب یا انجام کارهای خانه یا هر چیز دیگری – نظرسنجی استفاده از زمان آمریکا از آنها می‌خواهد که هر دقیقه از تمام 24 ساعت را محاسبه کنند. هیل سعی داشت بفهمد چرا برخی از گروه‌های مردم بسیار سالم‌تر از دیگران هستند. اگر بتوانیم یاد بگیریم که بدن چگونه کار می کند، دلیلی وجود ندارد که نتوانیم تا 100 سالگی و بالاتر از آن زندگی کنیم – با نیروی انسانی نیمی از آن سن (یا حتی جوانتر!).
این شامل آخرین تحقیقات بالینی در مورد نارکولپسی، گروه‌های حمایتی برای گروه‌های سنی مختلف، و جزئیات مربوط به مراکز خواب و متخصصان نارکولپسی در سراسر کشور است. PSG برای تشخیص اختلالات خواب استفاده می شود. سالن و استیک خانه ده خواب. آکادمی پزشکی خواب آمریکا (AASM). منقبض کننده عروق جزء دارو است که رگ های خونی را کوچک می کند. دکتر هافورد در هیئت تحریریه چندین مجله از جمله درمان های جایگزین در بهداشت و پزشکی و کاوش فعالیت می کند. و ما می دانیم که رویاها احتمالاً بخش مهمی از چگونگی حفظ سلامت روانی مغز ما هستند. مانند رویاها، توهمات ادراکی هستند که فقط بر اساس عملکرد درونی مغز هستند، اما بر خلاف رویاها زمانی که شما ناخودآگاه هستید رخ نمی دهد. شاید کارل یونگ زمانی که پیشنهاد کرد که رویاها به یک ناخودآگاه جمعی نفوذ می کنند، درگیر چیزی بود. بوکون، ایستوان. “رویاها و نوروهولوگرافی: تفسیری بین رشته ای از توسعه حالت هومیوترم در تکامل.” خواب و هیپنوتیزم البته متخصصان مغز و اعصاب اهل تعبیر خواب نیستند. اما اهمیت دادن بیش از حد به موضوع رویاها و تعبیر آنها خطر خاصی دارد. اگر در شرایط عادی، رویاهای ما قرار است به ما کمک کنند تا احساسات دشوار را خنثی کنیم، چرا وقتی بیمار هستیم، ما را می ترسانند؟
تمرکز علم. “چرا وقتی تب داریم کابوس می بینیم؟” بی بی سی. به طور حکایتی، وقتی مردم بدترین خواب های تب خود را گزارش می کنند، اغلب از دوران کودکی هستند. افرادی که در شیفت شب کار می کنند یا برنامه های نامنظم دارند ممکن است خواب با کیفیت را چالش برانگیز بدانند. 30 مه 2011. (سپتامبر انجمن خواب آمریکا. “توهمات در طول خواب.” (سپت. Scientific American. 26 ژوئیه 2011. (سپتامبر 31 مارس 2015. (سپتامبر. آیا ویتامین ها می توانند از پوست من در برابر نور خورشید محافظت کنند؟ مانند ساعت های بیولوژیکی مشابه که از جریانات جزر و مدی پیروی می کنند. وسایل بسیار آشنا — ظاهر روزانه خورشید به خصوص با احساسات منفی مانند ترس و عصبانیت همراه است خواب، عفونت سینوسی، غذای شور، ورزش نکردن و حتی وضعیت خواب شما می تواند در این موضوع نامطلوب نقش داشته باشد.