Hsia می‌گوید خروپف به این دلیل اتفاق می‌افتد که گلوی ما از بافت‌های نرم و بدون ساختار سفت ساخته شده است. به طور معمول، مطالعه خواب در آزمایشگاه خواب انجام می شود، اما بسیاری از افراد می توانند آن را در خانه انجام دهند. کم خوابی یک فشار شناخته شده بر روابط است و گفته می شود که سومین دلیل شایع طلاق در بریتانیا است. شایع ترین دلایل خروپف در کودکان بزرگ شدن لوزه ها و آدنوئیدها است. کودکان مبتلا به انسداد بینی مربوط به آلرژی های مزمن، انحراف تیغه بینی یا باریک شدن بینی از بدو تولد نیز ممکن است مشکلات مشابهی را تجربه کنند. یک مطالعه جمعیتی سوئدی که وقوع خروپف و آپنه خواب را در 1300 کودک در محدوده سنی 0 تا 11 سال مورد مطالعه قرار داد، نشان داد که تقریباً 5 درصد از کودکان مورد بررسی چندین بار در هفته خروپف می‌کنند. اکتی گرافی به عنوان ابزاری برای تشخیص اختلالات خواب ریتم شبانه روزی شناخته شده است.4 در یک مطالعه، دستگاه اکتیگراف قادر به تشخیص و مشخص کردن پیشرفت فاز قابل توجه (یعنی زمان خواب غیرعادی زودرس) در افراد مسن، در مقایسه با افراد جوان تر بود. آزمودنی‌ها تطابق بسیار خوبی با پرسش‌نامه‌های تعیین‌شده در مورد ترجیحات شبانه‌روزی نشان دادند. در این مطالعه، زمان‌های رختخواب و زمان‌های بیداری محاسبه‌شده با اکتیوگرافی به ترتیب تقریباً 10 و 20 دقیقه متفاوت بودند.
20 درصد از جمعیت بزرگسال و 60 درصد از مردان بالای 40 سال به خروپف مبتلا هستند. این نتیجه گیری آنها نادرست است. زمینه های مورد علاقه او خواب، اضطراب، تنفس زنانه و خستگی مزمن است. PSG امواج مغزی، ضربان قلب و تنفس کودک شما را در هنگام خواب نمودار می کند. در متخصصین سینوس و خروپف، کلینیک ما شامل مرکز سینوس و بینی، مرکز خروپف و آپنه خواب، مرکز تست و درمان آلرژی، و مراقبت از گوش و شنوایی است. پزشک اطفال شما همچنین ممکن است آزمایشات بیشتری را در طول ویزیت مطب یا در محیط متخصص برای تعیین میزان انسداد و اینکه آیا جراحی به بهبود خواب کودک شما کمک می کند توصیه کند. به اندازه 10 پوند ممکن است تفاوت ایجاد کند. اما این ممکن است در حال تغییر باشد، زیرا خواب یک لحظه است. اما آیا خروپف همیشه به آپنه خواب اشاره دارد؟ دستگاه فشار مثبت مداوم راه هوایی (CPAP) در صورت تشخیص آپنه انسدادی خواب.
دکتر سانجی پاتل، متخصص اختلال خواب در مرکز پزشکی Beth Israel Deaconess وابسته به هاروارد. او در توسعه و تایید FDA فناوری سینوپلاستی با بالون نقش اساسی داشت و به عنوان یک مرکز عالی برای Entellus Medical خدمت کرده است و به متخصصان گوش و حلق و بینی در سراسر کشور در سینوپلاستی با بالون مشاوره می دهد. مرکز سینوس سنت لوئیس به‌عنوان یکی از پیشرفته‌ترین دفاتر از لحاظ فناوری در کشور، به ارائه روش‌های کم تهاجمی در مطب افتخار می‌کند. ساعت‌های هوشمند گلکسی واچ 5 سامسونگ از One UI Watch 4.5، نسخه‌ای از Wear OS 3.5 گوگل استفاده می‌کنند. آنها به دستگاه هایی نیاز دارند که حداقل اندروید 8.0 و بیش از 1.5 گیگابایت رم داشته باشند. اگر می خواهید یک ساعت هوشمند سازگار با اندروید متمرکز بر سبک زندگی داشته باشید، Samsung Watch 4 Classic یک گزینه عالی باقی می ماند. اینکه آیا خروپف به خودی خود یک نگرانی برای سلامتی است تا حدودی نامشخص است. گلدمن خاطرنشان می کند که علت هر چه باشد، به ندرت بی ضرر است، زیرا “خواب تکه تکه شده پیامدهای واقعی و جدی برای سلامتی دارد.” همچنین می‌تواند به از بین بردن برخی از علائم دیگر که باعث خروپف می‌شوند کمک کند – در بین افراد مبتلا به آپنه خواب و آلرژی برای کاهش فشار سینوسی که می‌تواند باعث گرفتگی بینی شود، محبوب است.
آپنه خواب مانند خروپف شدید است: راه هوایی در طول خواب به قدری باریک می شود که کاملاً بسته می شود. داشتن سابقه خانوادگی خروپف یا آپنه انسدادی خواب. درمان‌های آپنه خواب از تغییر سبک زندگی تا جراحی را شامل می‌شود. خروپف می‌تواند نشانه‌ای از این باشد که کودک شما خواب خوبی ندارد. مطالعات اخیر نشان داده است که خروپف منجر به خواب بی کیفیت می شود. مطالعه اخیر بر روی 74 خروپف نشان داد که هرچه افراد بیشتر در طول روز خواب آلودگی را گزارش کنند، شانس ابتلای آنها به افسردگی یا علائم اضطراب خفیف بیشتر است. یک مطالعه جدیدتر نشان داد که اگر افراد بدون خواب‌آلودگی در طول روز را در نظر بگیرید، این میزان به 24 درصد مردان و 9 درصد از زنان افزایش می‌یابد. او می‌گوید: «اگر خروپف بد است و شاهد آپنه‌ها بوده‌اید و مشکوک به خواب‌آلودگی در طول روز یا عملکرد ضعیف در محل کار یا خطر تصادف رانندگی به دلیل خوابیدن روی فرمان هستید، به پزشک خواب مراجعه کنید.