از دندانپزشک خود بپرسید که آیا این گزینه می تواند برای شما مناسب باشد یا خیر، اما بدانید که گاهی اوقات اسپلینت های دندانی می توانند باعث جابجایی دندان ها شوند و برای همه انواع خروپف کارایی ندارند. به نوبه خود، این حساسیت ها ممکن است باعث شود بهترین دوست شما خروپف کند. سگ شما ممکن است همین مسائل را به اشتراک بگذارد، که به نوبه خود می تواند او را به خروپف بکشاند. افراد مسن تقریباً به اندازه یک بزرگسال معمولی به خواب نیاز دارند، اما به دلیل شرایط پزشکی و افزایش تکرر ادرار به طور متوسط تمایل به خواب کمتری دارند. گفته می‌شود، در بیشتر موارد، «هر دو روی پوست تخم‌مرغ می‌خوابید: شخصی که خروپف می‌کند نمی‌خواهد مزاحمت ایجاد کند؛ او خجالت می‌کشد و نمی‌خواهد مشکلی ایجاد کند، و شخصی که کنار او می‌خوابد فقط منتظر قسمت بعدی است.» این می تواند به جایی برسد که این شغل نه فقط برای یک پزشک، بلکه برای یک زوج درمانگر باشد: زنی که با او صحبت کردم گفت که شوهرش تنها زمانی شکایت های او را جدی گرفت که او تهدید به نقل مکان کرد. افرادی که اضافه وزن دارند بسیار مستعد تنفس سنگین هستند زیرا اضافه وزن معمولاً مستلزم تلاش بیشتر فرد برای تنفس است.
ای کاش راه حلی سریع به جز خفه کردن فردی که خروپف می کند وجود داشت. خبر خوب این است که راه حل خوبی وجود دارد. کاهش بسیار قابل توجهی در روزهای غیبت کار/ مدرسه، روزهای تعطیل در منزل، ملاقات با پزشک/پرستار، عفونت‌های حاد سینوسی و تجویز آنتی‌بیوتیک مشاهده شد. دفعه بعد که این حشره به سراغ شما آمد و همه را به مدت سه روز با تب در بستر بیماری رها کرد، خوشحال خواهید شد که این ساعت بیشتر خوابید. یکی از دلایل کمتر شناخته شده برای خروپف با یک نام نسبتاً فانتزی همراه است: آسپرژیلوزیس. یکی دیگر از دلایل خروپف، گرفتگی بینی است. سگ ها نیز مانند انسان هایشان ممکن است دچار گرفتگی بینی شوند. اگر بتوانید سگ خود را وادار کنید که روی شکم یا پهلو بچرخد، خروپف باید متوقف شود. درست مانند انسان ها، سگ ها نیز می توانند به آپنه خواب مبتلا شوند! سگ هایی که این عارضه را دارند در هنگام خواب نفس عمیق نمی کشند و حتی ممکن است برای لحظه ای نفس خود را متوقف کنند.
به عنوان مثال، سگ هایی که به پشت می خوابند ممکن است خروپف کنند زیرا زبان آنها ممکن است به عقب افتاده و تا حدی جریان هوا را مسدود کند. به عنوان مثال، می‌توانید گردگیری یا جاروبرقی را بیشتر کنید تا کثیفی و شوره‌ای که ممکن است بر خرطوم او تأثیر بگذارد را محدود کنید. اگر بو نمی‌کشید، سعی کنید برخی از عوامل را حذف کنید تا ببینید که آیا این عوامل به کاهش تمایل سگ با ارزش شما به خروپف کمک می‌کنند یا خیر. مرطوب‌کننده‌ها به مرطوب شدن هوا کمک می‌کنند و به رفع مشکلات ناشی از هوای خشک، سرما و برخی مشکلات تنفسی کمک می‌کنند. یک مرطوب کننده به اضافه کردن رطوبت به هوا کمک می کند، که می تواند گلوی شما را از خشک شدن و ملتهب شدن حفظ کند. قبل از اینکه بتوانیم در مورد اینکه چگونه یک مرطوب کننده به خروپف کمک می کند صحبت کنیم، ابتدا باید در مورد منابع این مشکل صحبت کنیم. آیا رطوبت ساز به خروپف کمک می کند؟ اگر متوجه شدید که دوست شما آبریزش بینی یا سایر علائم سرماخوردگی دارد، این می تواند به شما کمک کند که چرا به نظر می رسد که او در هنگام خواب کنده ها را اره می کند. با این حال، همیشه خوب است که دوباره بررسی کنید که آیا سگ شما به طور ناگهانی در شب یا هنگام خواب شروع به خروپف می کند.
آیا می خواهید در مورد اینکه چگونه می توانید به سگ خود کمک کنید تا زندگی شاد و سالمی داشته باشد بیشتر بدانید؟ همچنین، این بیماری ها به ایجاد مخاط بیشتر کمک می کنند که همچنین راه های تنفسی را مسدود می کند و خروپف را بدتر از آنچه باید باشد، می کند. توجه: مطمئن شوید که Galaxy Watch4 یا Galaxy Watch5 شما از طریق برنامه Galaxy Wearable به تلفن شما متصل است تا از تشخیص خروپف استفاده کنید. 1 هنگام خواب خروپف کنید. چندین تحقیق مبنی بر اینکه تمرین منظم مدیتیشن، چه به تنهایی و چه در تمرین یوگا، به درجات بالاتر ملاتونین در خون، یک تنظیم کننده حیاتی خواب، تبدیل می شود. مسواک زدن و تمیز کردن منظم می تواند دندان های دوست پشمالو شما را برای سال های آینده زیبا و سالم نگه دارد. در غیر این صورت، جلسات منظم خروپف برای این همراهان شایان ستایش یک دوره است. آیا برخی از نژادهای سگ بیشتر در معرض خروپف هستند؟ اختلالات استنشاقی – اگر کسی از مشکل بازدم ناراحت باشد یا در دم ناخوشایند باشد باعث می شود هنگام خواب خروپف کند. در حالی که به نظر می رسد وخیم است، آسپرژیلوزیس معمولا در فضای باز وجود دارد و می تواند سگ هایی را که زمان زیادی را در خارج از منزل می گذرانند، تحت تاثیر قرار دهد. سگ‌هایی که پوزه‌های کوتاه‌تری دارند و صورت‌های صاف و صاف دارند بیشتر از سایر نژادها خروپف می‌کنند. از بین بردن علف‌های هرز خروپف‌کنندگان مزمن مطمئناً فرآیندی پر زحمت خواهد بود، زیرا بسیاری حتی نمی‌دانند که خروپف می‌کنند.