راهنمای خروپف را انجام دهید، آن را دریافت کنید

خنده‌ای هم ندارد: خروپف می‌تواند باعث شکاف در قوی‌ترین روابط شود، زیرا استراحت همسر را از بین می‌برد و می‌تواند منجر به مشکلات مختلفی از رنجش گرفته تا اتاق‌خواب‌های جداگانه شود. حتی بزرگترین روابط ممکن است به دلیل خروپف تیره شود. بنابراین، حتی اگر تنفس بلند شبانه بتواند شریک رختخواب شما را بیدار کند، احتمال اینکه به دلیل غرغرهای خودتان از خواب بیدار شوید بسیار کمتر است. تنفس شما به طور مکرر در هنگام خواب قطع می شود، که یک اختلال خواب شایع و بالقوه خطرناک به نام آپنه خواب است. هنگامی که از طریق بینی تنفس می کنید، هوا از ساختارهای استخوانی در حفره بینی به نام turbinates عبور می کند که در بافت نرمی به نام مخاط پوشیده شده است. اسمارت نورا یک سیستم سه تکه است که شامل یک پایه برقی، یک بالش و یک دستگاه شنوایی از راه دور به نام Pebble است. این نوع دستگاه به طور مداوم بر تنفس فرد نظارت می کند و تنظیمات را انجام می دهد. آنها با دقت روی پل بینی فرد قرار می گیرند تا از خروپف ناشی از انحراف تیغه بینی خودداری شود. از آنجایی که دستگاه به طور مداوم بر تنفس فرد نظارت می کند، در هر لحظه در طول خواب به طور خودکار خود را مطابق با نیازهای خاص شما تنظیم می کند.

وسیله جالب دیگری که موفقیت صنعتی خوبی دارد، بالش ضد خروپف است. ما یکی از بزرگترین ارائه دهندگان دستگاه های ضد خروپف، مانند Somnowell، در منطقه بزرگ لندن هستیم. این بدان معناست که این بالش ضد خروپف ذهن شما را به همراه خط مهره‌های شما هماهنگ می‌کند و باعث انسداد تنفسی می‌شود. از آنجایی که انسداد در سیستم تنفسی علت معمول این نوع مشکل است، ارزیابی دقیق از جایی که ممکن است مشکل پیش برود مفید است. کاهش یا انسداد راه‌های هوایی که به آپنه خواب انسدادی (OSA) معروف است، می‌تواند منجر به لرزش بافت‌های نرم گلو شود و صدای خروپف قابل شنیدن را تولید کند. Somnowell موثرترین دستگاه ضد خروپف است که از نظر بالینی ثابت شده است که خروپف و آپنه خواب را پس از 15 سال تحقیق متوقف می کند … Somnowell به کاربر این امکان را می دهد که دهان خود را باز و بسته کند و فک را به طرفین حرکت دهد. بنابراین اغلب پزشکان فقط لوزه هایی را که نزدیک ترین آنها به دهان هستند – آدنوئید و دو لوزه پالاتین – را برمی دارند. دستگاه‌های APAP از الگوریتم‌هایی برای احساس تغییرات جزئی در تنفس استفاده می‌کنند و خود را با بهترین تنظیم فشار در هر زمان از شب تنظیم می‌کنند. به عنوان مثال، ورزشکاران زمان بیشتری را در خواب موج آهسته (مرحله 3 و 4) نسبت به سایرین می گذرانند و کودکان و جوانان نسبت به افراد مسن بخش بیشتری از خواب خود را در خواب موج آهسته می گذرانند.

مطالعات انجام شده بر روی تاثیر درمان PAP نشان می دهد که افراد مبتلا به آپنه خواب که به طور مداوم از دستگاه های خود استفاده می کنند، احساس بهتری دارند و در نتیجه کاهش دوره های آپنه و هیپوپنه در طول خواب، با عوارض کمتری از بیماری مواجه می شوند. با نگه داشتن فک در موقعیت کمی رو به جلو، می توانید بهتر نفس بکشید و خروپف را متوقف کنید. ما همچنین محافظ شب نرم، سخت و NTI را برای کمک به درد مفاصل فک که ناشی از دندان قروچه در شب یا فشردن دندان‌ها است، ارائه می‌کنیم، که در غیر این صورت به عنوان اختلال عملکرد TMJ یا درد TMJ شناخته می‌شود. این بدان معنی است که فک پایین شما را به سمت جلو نگه می دارد و از عقب افتادن فک و زبان جلوگیری می کند تا راه های هوایی شما را در هنگام خواب مسدود کند. این بسیار متفاوت از فرم های پلاستیکی جایگزین MAA است که حجیم هستند، زبان را به سمت عقب فشار می دهند زیرا فضای زبان کاهش می یابد و تمیز نگه داشتن آنها دشوار است. وسایل پلاستیکی سفارشی نیستند و خیلی زود پس از استفاده منسوخ می شوند. نشان داده شده است که سامناول یکی از موثرترین وسایل برای جلوگیری از خروپف و آپنه خواب است. 2 از نوع خفیف آپنه انسدادی خواب (OSA) رنج می برید.

برخی از اشکال متوسط ​​OSA را می توان با Somnowell درمان کرد. سامنول برای درمان فرم شدید OSA مناسب نیست. Somnowell چیست و چگونه کار می کند؟ دستگاه های APAP بر اساس اصل مشابه ماشین های CPAP کار می کنند. آیا می توانم از بند چانه با سایر درمان ها یا دستگاه ها استفاده کنم؟ گاهی اوقات تغییرات در تنظیمات فشار می‌تواند کمی کند باشد تا به نیازهای فشار ایده‌آل واکنش نشان دهد، به‌ویژه در هنگام بروز آپنه. این دستگاه ها دارای سنسور فشار و یک کامپیوتر برای نظارت هستند. اگر پزشک شما یک دستگاه فشار مثبت راه هوایی را توصیه کند، یک تکنسین با تجهیزات به خانه شما می آید. با این حال، یک تکنسین خواب با تجربه که با ماشین های مختلف آشنا است می تواند به شما در انتخاب بهترین گزینه ممکن کمک کند. هنگامی که فرد به پشت می‌خوابد، راه‌های هوا ممکن است راحت‌تر مسدود شود، به همین دلیل است که بسیاری از افراد پیشنهاد می‌کنند که می‌توانند با چرخاندن او به پهلو، خروپف او را کاهش دهند.