همسرم مشکل خروپف بدی دارد و از استفاده از ابزارهای ضد خروپف بینی خودداری می کند. اگرچه بازار مملو از ابزارهای ضد خروپف است که ادعا می کنند می توانند خروپف را کاهش دهند، درمان های طبیعی موثری نیز وجود دارد که می تواند به شما کمک کند. اگرچه تا حد زیادی با خروپف مرتبط است، اما لازم نیست فرد برای داشتن آپنه خواب خروپف کند. در مقطعی از زندگی خود خروپف خواهید کرد. اگر تصادف، سلامت نامناسب دندان یا بیماری باعث شده باشد که شما فقط چند دندان طبیعی سالم داشته باشید یا اصلاً هیچ دندانی نداشته باشید، دندانپزشک یا متخصص پروتز پروتز را به شما پیشنهاد می کند تا دندان های از دست رفته را بازیابی کند. هیچ یک از آنها کاربر طولانی مدت نبودند – محصول تنها چند ماه پیش در دسترس قرار گرفت – اما نتایج آنها را کاملاً تبشیری کرد. چند چیز وجود دارد که می تواند باعث خروپف شود مانند سرماخوردگی، آلرژی، نوشیدن الکل، سیگار کشیدن و برخی داروها. پولیپ بینی می تواند نشانه ای از تومورهای بینی در سگ ها باشد و باید در اسرع وقت توسط دامپزشک درمان و/یا برداشته شود. سپس از طعمه ای استفاده کنید که تا حد امکان به آن نزدیک باشد.
اگر این اتفاق بیفتد، می تواند نشانه OSA باشد. توجه همه خروپفان و مبتلایان به آپنه خواب! توجه کنید. ممکن است زندگی یا معیشت شخصی به آن بستگی داشته باشد. با وجود تمام محرک‌های سلامتی که از همان روزهای اولیه همیشه با آنها برخورد می‌شد، خروپف ممکن است یکی از ناامیدکننده‌ترین مسائلی باشد که هنوز در دست نیست. ایمیل هنوز راه اصلی برای برقراری ارتباط است، اما ابزارهایی مانند Slack نیز برای گفتگوهای سریع وجود دارد. آیفون ما را به شکلی اساسی تغییر داده است. خروپف‌های مزمن می‌توانند در معرض خطر مشکلات سلامتی جدی مانند آپنه خواب باشند، بنابراین باید همیشه به پزشک خود مراجعه کنید تا ابتدا این وضعیت را رد کند. شما می توانید چندین قدم بردارید تا بفهمید چگونه مشکلات خروپف را درمان کنید. خوب استراحت کن، دوست، و با این واقعیت آرامش داشته باش که بالقوه; این هم بگذرد این یک واقعیت است. تاثیر وضعیت بدن بر خروپف در افراد مبتلا به آپنه و غیر آپنه. در این مطالعه، خروپف کنندگان هیچ عارضه جانبی پس از مصرف SnoreStop گزارش نکردند. اگر به پشت می خوابید، سعی کنید برای تغییر به پهلو بخوابید. بهتر است سعی کنید سیگار را نیز ترک کنید. ما همچنین می‌توانیم تست‌های خواب خانگی را نیز انجام دهیم.
بله به آن نیز. این قطره به شما کمک می کند سوراخ های بینی خود را باز کنید، که به شما امکان می دهد هوای بیشتری تنفس کنید. ممکن است برای باز کردن مجاری هوایی فوقانی، مداخلات لازم باشد، مانند برداشتن لوزه ها و/یا آدنوئیدها با جراحی. هنگامی که راه هوایی فوقانی، به ویژه گلو و مجرای بینی، از جریان هوای متلاطم در حین تنفس در هنگام خواب می لرزد، ایجاد می شود. Erich Voigt، پزشک گوش، حلق و بینی و متخصص خواب در دانشگاه نیویورک Langone Health. هیچ یک از این درمان های طبیعی شامل چیزی خارج از توانایی های عادی شما نمی شود و همچنین لازم نیست از خدمات یک متخصص استفاده کنید. من شنیده ام که میلیون ها نفر این نگرانی سلامتی خروپف را دارند. یعنی امروز در این مورد برای مردم مهم ترین است. یک قاضی یا باید مایل به توجه باشد و کار را انجام دهد یا باید به سادگی به سمت شغلی کمتر بحرانی برود و به افراد خوب اجازه دهد شخص دیگری را برای دریافت حقوق تقریباً 165000 دلاری پیدا کنند. دلایل خوبی برای استفاده از آن رایانه روی نیمکت وجود دارد. به دلیل این دلایل، شما در نهایت با یک خواب خوب شبانه مواجه نمی شوید. این به این معنی است که هر شب، من کاملاً در اردوگاه “چرت” گیر می کنم، و شوهرم شانس من برای گرفتن پوکمون از سایر انواع خواب را از بین می برد.
در حالی که خروپف‌کننده به احتمال زیاد شب‌ها کم می‌خوابد، روابط آنها با شریک زندگی و سایر اعضای خانواده‌شان تیره‌تر می‌شود و به طور بالقوه در نقطه‌ای از هم پاشیده می‌شوند. آیا به دنبال جایگزینی برای استفاده طولانی مدت از داروها و دستگاه هایی برای کمک به خانواده خود برای خواب و تنفس بهتر هستید؟ این کار باعث می‌شود که آنها در کتاب جیبی آسان شوند و شانس بیشتری برای امتحان کردن این روش‌ها خواهید داشت. همیشه این سوال پیش می‌آید که داستان‌ها فراتر از آنچه مطبوعات گزارش می‌کنند چگونه پخش می‌شوند. صرف نظر از این، گزارش های مطبوعاتی در اینجا مطمئناً نگران کننده، نگران کننده و ناراحت کننده هستند. موهای کوتاه بریتانیایی دو طرفه هستند، به این معنی که آنها به دنبال جلب توجه هستند و در عین حال به دنبال فضای شخصی هستند. آیا خوشحال نیستید که گزینه های طبیعی به غیر از اینکه دیگر هرگز نخوابید وجود دارد؟ 1. خروپف نمی تواند به این معنی باشد که من نفس نمی کشم: یک تصور غلط رایج در مورد خروپف وجود دارد که نشان دهنده خواب آرام است. به جای خوابیدن به پشت، دراز کشیدن به پهلو ممکن است به جلوگیری از فرو ریختن پایه زبان به پشت گلو کمک کند، که می تواند مانع تنفس شود. اگر این جسم خارجی برای مدت طولانی در بینی باقی بماند، می تواند منجر به عفونت شود.