این زمانی اتفاق می‌افتد که ماهیچه‌ها و بافت‌های آنها شل می‌شوند و مسیری را که هوا از آن برای رسیدن به ریه‌ها عبور می‌کند، مسدود می‌کند. داروهایی که برای درمان درد، بی خوابی و آلرژی تجویز می شوند، می توانند منجر به شل شدن بافت های عضلانی شوند. گزینه های درمانی برای OSA وجود دارد. با این حال، افرادی هستند که از مشکل اختلال خواب رنج می برند که منجر به نفس های کم عمق در هنگام چرت زدن می شود. به گفته مؤسسه ملی بهداشت، آپنه خواب به اندازه دیابت بزرگسالان روی افراد تأثیر می گذارد و بیش از دوازده میلیون آمریکایی را تحت تأثیر قرار می دهد. بیش از 50 میلیون آمریکایی به دلیل اختلال خواب با داشتن یک خواب خوب در شب مبارزه می کنند. سیاره زمین. حیات برای اولین بار در حدود 4 میلیارد سال پیش روی زمین ظاهر شد و با زنده ماندن از 5 انقراض دسته جمعی ناشی از بلایای زیست محیطی بسیار تکامل یافته است، که جدیدترین آنها نتیجه برخورد یک سیارک بزرگ به انتهای شمالی شبه جزیره یوکاتان در حدود 66 میلیون سال پیش است که تمام حیات بالای زمین از جمله دایناسورهای بزرگ را از بین برد.
وقتی در پایان سال 1965 به استنفورد آمدم و خانه‌ای در شهر لوس آلتوس هیلز خریدم، یک جامعه روستایی آرام و دوستانه بود که تحت سلطه باغ‌های زردآلو بود، با چند مزرعه اسب و گاوداری. 3. تسهیلات SAIL (DIY-Office, 1966) برای همه امکان دسترسی به کامپیوتر را فراهم می کرد اما منشی کمی داشت. حصارها یا دروازه‌های کمی وجود داشت، بنابراین مردم می‌توانستند تقریباً در هر جهتی در کراس کانتری راه بروند یا سوار شوند. SillyCon Valley (1972-)، که برخی از مردم دوست دارند آن را “سیلیکون” بخوانند، نام تبلیغاتی است که در سال 1971 به بخش جنوبی خلیج سانفرانسیسکو داده شد و با اضافه شدن نام “سیلیکون” به مکان های دیگر در سراسر جهان، به موفقیت بازاریابی بزرگی تبدیل شد. متأسفانه، یک روز در حالی که سوار تراموا از ساحل به خانه می رفتم، از جیب من خارج شد و ظاهراً به FBI تحویل داده شد، که به نظر او کار یک جاسوس ژاپنی بود، با توجه به اینکه ما در اوایل جنگ جهانی دوم بودیم. در درجه اول، باید با یک درمانگر آپنه خواب شغلی مشورت کنید، که احتمالاً دستگاه cpap مانند مرطوب کننده یا ماسک بینی را برای شما تجویز می کند. دسترسی غیر شدید شامل استفاده از دستگاه مرطوب‌کننده هنگام خواب، پاک کردن مجرای بینی قبل از چرت زدن و نخوابیدن به پشت، همگی می‌توانند به رفع آپنه خواب کمک کنند.
خوب، بی خوابی تنها انواع مشکلات خواب نیست که مردم باید از آن آگاه باشند. برخی از مردم اکنون وانمود می کنند که آن را “دره لذت قلب” نامیده اند، که یک افسانه است. برخی دیگر از افراد MIT، به رهبری پروفسور جان مک کارتی، فناوری SAGE را با اختراع اشتراک‌گذاری زمانی همه‌منظور، که به مردم امکان می‌داد همزمان یک رایانه را به اشتراک بگذارند، یک قدم جلوتر بردند. شبکه‌های رایانه‌ای برای ایجاد اینترنت در حال تغییر جهان بر اساس هفت اختراع اصلی تاکنون تکامل یافته‌اند. در همین حال، ما افراد عجیب و غریب به ارزیابی اختراعات نه بر اساس دلار بلکه بر اساس حس ادامه می دهیم: چقدر کیفیت زندگی را بهبود می بخشد؟ من معتقدم که آن اختراعات به طور کلی کیفیت زندگی را بهبود می بخشد که هدف من این بود. تنها یک نفر در جهان در بیش از سه مورد از این اختراعات مشارکت داشته است. با این وجود، بر اساس معیارهای سرمایه داری فاسد، من معتقدم که هنوز هم به عنوان موفق ترین مبتکر در تاریخ جهان واجد شرایط هستم، اگرچه اعتراف می کنم که هنوز اعداد را انجام نداده ام.
متأسفانه، علی رغم تلاش های مکرر برای اصلاح، کلاهبرداران همچنان این ورزش و همچنین اکثر کمیته المپیک ایالات متحده و سازمان های ورزشی زیرمجموعه آن را کنترل می کنند. به زودی تغییر نام Silly Con Valley را مشاهده کنید، که منعکس کننده گسترش جغرافیایی سازمان های فناوری است که در اینجا اتفاق افتاده است. در این قرار ملاقات تعیین می کنیم که آیا شما از CPAP سود دریافت کرده اید یا خیر و یک برنامه بلند مدت برای درمان OSA خود ایجاد می کنیم. با توجه به پیچیدگی درمان آپنه خواب و وزن، بیماران دارای اضافه وزن نباید تنها به درمان CPAP یا درمان های آپنه به عنوان تنها وسیله کنترل وزن خود متکی باشند. با این حال، همه نمی توانند CPAP را تحمل کنند. تنها راهی که می توان این کار را انجام داد، انجام تمرینات مخصوص آپنه خواب است که در درجه اول بر تقویت و تقویت عضلات گلو، فک، کام نرم و زبان تمرکز دارند. این بیماری با استفاده از پلی سومنوگرافی تمام شب که امواج مغزی، سطح اکسیژن خون و ضربان قلب و تنفس را در طول خواب ثبت می کند، تشخیص داده می شود. نارسایی قلبی زمانی اتفاق می افتد که سطح اکسیژن خون کاهش می یابد.