برای مثال، سعی کنید از گوش گیر یا هدفون حذف نویز برای خفه کردن صدا در کنار نویز سفید برای خروپف استفاده کنید. من به آنها اجازه دادم برخی چیزها را فقط برای سرگرمی امتحان کنند. کهل حتی وسایل روی قفسه‌های ترخیص بسیار گران بودند. الان حتی خودم را خسته می کنم. و آنها تا به حال می دانند که من چقدر فراموشکار هستم. آنها ممکن است علائمی مانند خشکی دهان و سردرد صبحگاهی را تجربه کنند، اما اگر شریکی در رختخواب وجود نداشته باشد که به آنها اطلاع دهد که چه اتفاقی می افتد، در معرض خطر عوارض جانبی جدی هستند. حالا، بچه‌های من می‌دانند که مادرشان پری دندان است. به او گفتم مطمئن هستم که یک هدیه کوچک در آنجا دیدم، پری دندان باید حقه بازی کند. Toothfairy فراموش کرد که بازدید کند. سپس، تا شهر بزرگ برای بازدید از مالی در خوابگاه خود. به سادگی دستگاه را در آب جوش فرو کنید تا ترموپلاستیک در سینی های بالایی و پایینی آن نرم شود، سپس آن را بردارید، خنک کنید و هر دو لایه ترموپلاستیک را گاز بگیرید. چانه بند ضد خروپف وسیله ای است که از پارچه الاستیک ساخته شده است. از نام آن، می توان فهمید که شی به طور دقیق روی سر، ناحیه دهان و چانه قرار دارد.
این به نوبه خود می تواند منجر به مشکلات خستگی در طول روز، مشکلات تمرکز و یادگیری، شب ادراری و تاخیر در رشد شود. آپنه خواب تشخیص داده نشده می تواند منجر به عوارض پزشکی جدی مانند فشار خون بالا، دیابت و افزایش خطر سکته مغزی و بیماری های قلبی شود. این خطر برای کودکان 1 ساله قوی تر است که اگر یکی از والدینشان یا هر دوی آنها سیگار بکشند، به ترتیب 110 یا 214 درصد دارند. اما من بلغور جو دوسر و قهوه ام را می خورم، جون و سونجا دارند Wii بازی می کنند، اولین، که در خانه ماند چون حالش خوب نبود، ها، دارد با شارلوت کلر و کامیل باربی بازی می کند. خب، عروسک‌ها انگار به جنگ رفته‌اند، هیچ عضوی از آنها باقی نمانده است. به رایج‌ترین انواع خروپف و علل آن نگاهی بیندازید و ببینید کدام یک از آنها آشناتر است. به دلیل کاهش خواب در طول شب، فرد در طول روز احساس خواب آلودگی می کند. برای اینکه بدانید آیا آپنه خواب دارید یا خیر، باید یک مطالعه خواب انجام دهید که تعداد دفعات حبس نفس خود در طول شب و چگونگی کاهش سطح اکسیژن در هنگام وقوع آن را محاسبه کند.
موضوع این است که دیشب اخباری را تماشا کردم که چنین هوای بد و قطعی برق احتمالی را به دلیل بادهای بسیار شدید پیش بینی می کردند. یکشنبه صبح همینطور امروز صبح از خواب بیدار شدم و فکر کردم پشت گلویم سوراخ شده است. آساناهایی را که شامل انبساط قفسه سینه است و همچنین سیمهاسانا که برای گلو و صدا بسیار مفید است را تمرین کنید. چرا آن سیب زمینی سرخ شده خیلی خوب است؟ با یک راه حل ساده، مقرون به صرفه و فردی که واقعاً کار می کند و خروپف را کاهش می دهد یا کاملاً از بین می برد، دوباره یک خواب خوب در شب داشته باشید. این محصول فک پایین را در وضعیت رو به بالا نگه می دارد که باعث کاهش سرعت هوا و لرزش بافت نرم می شود که به این عملکرد بدن کمک می کند. به او گفتم که برو دستمال کاغذی بیاور و بیرون بیاور. شما و همسرتان به طور طبیعی خواب آرام و عمیقی خواهید داشت. اگر او امروز این را بخواند شگفتی را خراب می کند، اوه خوب. ما قصد داریم کمی بعد خانه را تمیز کنیم و چیزی خوشمزه بپزیم زیرا امروز تولد 27 سالگی امیلی آن است!
این به این دلیل است که گردن مردان گوشتی تر است که کمی پهن تر از گردن زنان است. خواب بدن را ترمیم می کند و انرژی لازم برای دوام یک روز بیشتر، هر روز در یک زمان را به بدن می دهد. کمک به کسی برای حل مشکل Bessie the Cow یا بازی Nim برای اولین بار همیشه باعث خوشحالی است. بهترین راه برای نگه داشتن تجهیزات خود در شرایط کارکرد عالی باید تمیز کردن هر روز آن باشد، اما البته همه افراد آنقدر زیاد وقت ندارند تا افراد دیگر این کار را یک بار در هفته انجام دهند. ما همچنان به تلفن‌هایمان نگاه می‌کنیم تا مطمئن شویم چیزی را که در حال رخ دادن است از دست نمی‌دهیم – خواه این یک پیام مهم باشد یا فقط یک خبر دریافتی. من قبلاً خانم چار را در خانه نگه می داشتم، زیرا او دیشب تب خفیفی داشت، و فقط خیلی خوب بود. ببین، چار؟ او به یاد آورد! هدف. دخترها آنجا چند چیز را به اندازه کافی معقول یافتند که بتوانم برای آنها بخرم. تشک شما به اندازه کافی راحت نیست یا بالش شما در تمام روز بعد احساس درد می کند. به هر حال، من واقعا فکر می کردم یک روز برفی یا حداقل یک تاخیر وجود دارد، اما نه، هیچ چیز.