وقتی اکثر مردم به اختلالات خواب فکر می کنند، به کسی فکر می کنند که نمی تواند بخوابد، زیرا نمی تواند از فکر کردن دست بکشد، یا نمی تواند ذهن خود را آنقدر آرام کند که بخوابد، این بی هوشی است. وقتی خواب کافی داشته باشند یا خواب باکیفیت داشته باشند، تمرکز، انرژی و شادی خواهند داشت. بالاخره پسر کوچولو داشت چیزهای زیادی را می خورد که واقعاً نباید می بود. در واقع اثرات فیزیولوژیکی زیادی وجود دارد که اگر به خوبی آن را مدیریت نکنید، بدتر خواهد شد. در اینجا برخی از مشکلات اساسی سلامتی که در نتیجه مشکلات مربوط به آپنه خواب هستند، آورده شده است. مشکل اینجاست که اگرچه این درمان توسط آکادمی خواب آمریکا تایید شده و توسط ده‌ها گروه در سراسر جهان مورد مطالعه قرار گرفته است، بسیاری از متخصصان بهداشت در مورد آن اطلاعی ندارند. این روش درمانی برای دادن یک دستگاه دندانپزشکی به شما نیست. به طور سنتی، رایج ترین درمان برای آپنه خواب استفاده از فشار مثبت مداوم راه هوایی یا CPAP است که شامل پوشیدن ماسک می شود. این شکل از اختلال به دلیل انسداد جزئی یا حتی کامل راه هوایی در هنگام خواب رخ می دهد.
آپنه خواب یکی از این اختلالات است که به دلیل استرس، اضطراب و بار کاری در حال افزایش است. من ترجیح می دهم بعد از کار یا هر چیز دیگری ورزش کنم. من معمولا صبح ها ورزش می کنم. بیمار در این زمان برای مدت کوتاهی از خواب بیدار می شود، معمولاً صبح ها هیچ خاطره ای از آن ندارد. نوع دوم به عنوان CSA (آپنه مرکزی خواب) نامیده می شود که الگویی از سیگنال های ضربه و از دست دادن را از مغز هنگام خواب بیمار ارسال می کند. به طور کلی، آپنه خواب باعث می شود که فرد در هنگام خواب وقفه هایی در الگوی تنفس خود تجربه کند. آقای D S Rawat، دبیر کل ASSOCHAM، ضمن انتشار گزارش نظرسنجی گفت: «از دست دادن خواب اثرات گسترده ای از جمله خستگی در طول روز، ناراحتی جسمی، استرس روانی، بدتر شدن عملکرد، آستانه درد پایین و افزایش غیبت دارد». کراکوف می‌گوید: «شما به کسی یاد می‌دهید که چگونه نسخه جدیدی از رویای خود را در چشمان خود در حالی که بیدار هستید به تصویر بکشد، و این تأثیر بسیار قدرتمندی بر رویاهای شما دارد. و آیا خواب می بینید؟ تشخیص دقیق در هر مورد برای شروع درمان علت زمینه ای مهم است که می تواند خطر مشکلات طولانی مدت را کاهش دهد.
از آنجایی که علائم حیاتی و رفتار خواب شما را مشاهده می کند، تشخیص آن قطعا دقیق است. آپنه خواب انسینو هم توسط کودکان و هم بزرگسالان مبتلا می شود. دریافت سریع و زودهنگام درمان آپنه مرکزی خواب ممکن است به کاهش خطر عوارض طولانی مدت کمک کند. این مطالعه پیشگام “درمان تمرین تصویری” یا IRT بود که تیم آن را به عنوان یک درمان مختصر توصیف می کند که کابوس های مزمن را کاهش می دهد، کیفیت کلی خواب را بهبود می بخشد و علائم PTSD را کاهش می دهد. جستجوی درمان برای آپنه خواب خطر عوارض مرتبط با سلامتی را کاهش می دهد. شاید تعجب کنید که آیا آپنه خواب ژنتیکی است؟ یک تکنسین خواب یا هماهنگ کننده آزمایشگاه خواب باید با شما تماس بگیرد و دستورالعمل های دقیقی در مورد اینکه چه چیزی را به آزمایشگاه بیاورید و چه چیزی باید از مطالعه شبانه خود داشته باشید، با شما تماس بگیرد. نحوه خوابیدن شما در طول زندگی شما بسیار تغییر می کند و ما واقعاً به آن توجه کافی نمی کنیم. هنگامی که ارتباط از مغز یا از مغز شما قطع می شود، ماهیچه های تنفسی شما موقتاً متوقف می شوند. علائم مانند آپنه انسدادی خواب هستند، اما معمولاً علائم دیگری مانند تغییر در صدای شما، ضعف بدن، بی حسی اعضای بدن و مشکل در بلع وجود دارد. آپنه مرکزی خواب، مانند آپنه انسدادی خواب، باعث خواب آلودگی شدید، بیماری های قلبی و عدم تمرکز خون در طول روز می شود.
در حالی که در CSA، مغز سیگنالی برای تنفس به بدن ارسال نمی کند. افرادی که آپنه خواب دارند نمی توانند هوای کافی دریافت کنند و باعث می شود برای مدت کوتاهی از خواب بیدار شوند تا نفس بکشند. مردم در سراسر جهان با تعدادی از مسائل بهداشتی مواجه بوده اند و این مشکل در طول سال ها به شدت در حال افزایش است. اما خدمات پیشرفته علم پزشکی یکی از این اختراعات را ارائه کرده است که ماشین‌های CPAP است. ماشین های Cpap کانادا تا حد زیادی با قیمت های بسیار مناسب در دسترس هستند. اگر در طول روز مکث تنفسی دارید، خروپف می کنید و خسته هستید (علائم آپنه خواب)، لطفاً تشخیص داده و درمان شوید! آنها به راحتی خسته و فرسوده می شوند. نه، هر وقت لازم باشه بلند میشم من نیازی به چرت زدن ندارم شاید به لباس خواب کامل نیاز داشته باشید. شاید کماندو خوابیده ای خوابیدن به پشت برای افرادی که خروپف می‌کنند و مبتلایان به وقفه تنفسی خواب هستند، ممنوع است. خواب پهلو بهترین است زیرا به باز نگه داشتن مجاری تنفسی شما کمک می کند.