خروپف اغلب مورد توجه خروپف کننده قرار نمی گیرد. اگرچه الکل تنها علت مشکل خروپف نیست، اما با این حال یکی از دلایلی است که باعث افزایش خروپف می شود. این افراد قادر خواهند بود تشخیص دهند که علت سرفه چیست. بیماری ها حداقل یک بار به تجربه افراد وارد می شوند و در بین علائم متعدد، سرفه یکی از شایع ترین آنها است. یک پزشک که بر بیماری های گوش و حلق و بینی تمرکز دارد، بسته به اینکه سرفه شما خشک یا مرطوب باشد یا با مخاط ریه یا سینوس شما مرتبط باشد، داروی مناسب را برای شما تجویز می کند. این یکی از محبوب ترین انواع بالش برای افرادی است که خروپف می کنند. والدین باید کودک را نزد پزشکی ببرند که بتواند بیماری واقعی را که سرفه را به عنوان یک علامت ایجاد می کند، نام ببرد. برای دریافت پیشنهادی ترین راه برای کنترل سرفه به پزشک مراجعه کنید. با کنار گذاشتن داستان ها، خروپف فقط یک ننگ اجتماعی نیست، بلکه یک مشکل پزشکی است. این مقاله، دور نگه داشتن سرفه: راه‌های ساده برای محافظت از فرزندتان، دارای حق چاپ مجدد رایگان است.
والدین باید بدانند که سرفه در واقع خوب است، هر چقدر هم که افتضاح به نظر برسد، به نظر برسد و احساسی در کودک ایجاد کند. می توان به کودک مقدار زیادی آب، آب میوه، رژیم غذایی سالم و شستن دست های زیادی به مدت یک هفته داد تا به او کمک کند تا با عواقب سرفه مبارزه کند. این به شما کمک می کند بهتر نفس بکشید و خروپف خود را متوقف کنید. سوال اینجاست که چگونه خروپف را متوقف کنیم؟ تاکنون، دستگاه‌های متعددی برای توقف خروپف وجود دارد که با داشتن تعدادی از نگرانی‌های مربوط به مشکل خواب، برای مقابله با آنها بسیار مفید در نظر گرفته می‌شوند. ایده آل برای محصولات اینها معمولاً روی طرح‌های چسب نواری طراحی شده‌اند که فقط با دو حلقه تخت از نوع پلاستیکی متفاوت هستند. با این حال، سرفه هایی که تا دو هفته یا بیشتر طول بکشد، نگران کننده هستند. اما به این موضوع فکر کنید: سرفه ها مملو از ویروس هستند. موارد متعددی وجود دارد که برنامه های درمانی با واحد ساده ضد خروپف کاهش یافته است. نکته پایانی: از پزشک خود در مورد MADs و TRDs بپرسید تا در مورد بهترین گزینه های شما بیاموزد و سپس از آنجا بروید. اگر سرفه ای دارید که روزها ادامه دارد و آن داروهای OTC دیگر اثر نمی کنند، باید به پزشک مراجعه کنید.
از آنجایی که اکثر ما حدود یک سوم زندگی خود را در خواب می گذرانیم، داشتن راحت ترین و سالم ترین بالش ضروری است. نه تنها می‌توانید از گزینه‌های ساده‌ای مانند LFO و Reverbs استفاده کنید، بلکه توابع بسیار جذاب‌تری مانند نگاشت طیف یک فایل روی فایل دیگر (تکنیکی به نام «تقاطع سنتز» یا «پیچیدگی») یا استفاده از پاکت دامنه یک فایل برای کنترل فرکانس فایل دیگر وجود دارد. اکثر مردم متوجه می شوند که به بالش های گندم سیاه حساسیت ندارند. و از آنجایی که آنها حاوی قطعات ریز میوه گندم سیاه هستند، حتی کسانی که به غلات حساسیت دارند نیز می توانند با خیال راحت از آنها استفاده کنند. همچنین اگر دست های خود را به دفعات هرچه بیشتر بشویید و از اسپری های ضد باکتری روی دستان خود استفاده کنید، یک تلاش قابل قدردانی است. جیمز دی گولد، MD، FACS با 20 سال تجربه گوش و حلق و بینی، مرکز سینوس سنت لوئیس را در سال 2011 تأسیس کرد تا به بیمارانی که در غرب میانه زندگی می کنند بهترین مراقبت های ممکن را برای سینوس (از جمله اتساع سینوس بالن)، آلرژی، خروپف و آپنه خواب ارائه دهد – همه در یک مکان مناسب.
بیماران ممکن است شواهدی از اضطراب و حملات پانیک را هنگام خواب نشان دهند. خوشحال می شوم از شما بشنوم که چه فناوری هایی می توانند به شما کمک کنند. آب نبات لوزی می تواند به آرام کردن گلو گزگز کمک کند. پرسی و پتی از تپه بزرگ به پایین پرواز کردند. چکه بعد از بینی – سرفه اغلب با تحریک ایجاد می شود و یکی از محرک های رایج زمانی است که مخاط یا چرک از بینی بیمار به حلق می چکد. سرفه پاسخ محرک های خاصی است که بینی، حلق، مری، معده، نای، قلب یا مجرای گوش را لمس کرده اند. یکی از راه های توصیه شده برای مراقبت از سرفه، معاینه بیمار توسط متخصص گوش و حلق و بینی یا پزشک است. اگر مردم شروع به دور کردن چهره خود از شما کردند، توهین نکنید. زمانی که مردم هنگام سرفه از شما دور می شوند، توهین نکنید. فراموش نکنید که هنگام سرفه روی بهداشت خود نیز کار کنید. بالش گندم سیاه همچنین تمایل دارد شما را در شب خنک تر نگه دارد، زیرا برخلاف سایر بالش ها گرم نمی شود.