مبارزه با آپنه خواب

چگونه می توانم بفهمم که آیا آپنه خواب داشتم؟ شیطانی که میشناسی و اینها. اگر به نظر می رسد که همیشه در طول روز خسته هستید یا اغلب با سردرد از خواب بیدار می شوید – حتی اگر به اندازه کافی بخوابید – ممکن است یک اختلال خواب مانند آپنه خواب داشته باشید. گاهی اوقات باعث بیدار شدن فرد می شوند، اما ممکن است از آنها نیز بی خبر باشد. به عنوان یک متخصص طب خواب، برای من مهم است که نه تنها به بیمارانم در مورد خطر بالقوه جدی آپنه خواب برای سلامت کلی آنها آموزش دهم، بلکه گزینه های درمانی را نیز برای آنها ارائه دهم که به بهترین وجه با نیازهای خاص آنها مطابقت دارد. این یکی از دلایل افزایش خطر آپنه خواب با افزایش سن است. علائم هشدار دهنده آپنه خواب چیست؟ در اینجا دلایل وجود دارد. چرا اینقدر جدی است؟ این می تواند خطرناک باشد زیرا می تواند منجر به تصادفات جاده ای و بسیار شرم آور مانند خوابیدن در مکان های نامناسب مانند اتوبوس، کلاس درس و حتی پشت فرمان شود.

آپنه خواب در صورت درمان نشدن می تواند باعث خواب آلودگی شما در طول روز شود و همچنین می تواند به مشکلات سلامتی جدی مانند چاقی، فشار خون بالا، دیابت، افسردگی، سکته مغزی و حمله قلبی کمک کند. 4. سیگار را ترک کنید. نیکوتین و سیگار می توانند مشکل خروپف را بدتر کنند. مکث های تنفسی می تواند خواب را مختل کند و در طول روز شما را خسته کند. سپس مجدداً تنفس عادی را از سر می گیرید، گاهی اوقات با خرخر بلند یا صدای خفگی همراه است. رفلکس نفس نفس زدن یا خفگی معمولاً بلافاصله پس از توقف ایجاد می شود، رویکرد بدن برای بازیابی از طریق محرومیت سریع از مقدار زیادی اکسیژن ضروری. این تاثیر آپنه خواب، بدن را از اکسیژن منظم محروم می کند و همچنین دی اکسید کربن را به سطوح مضر افزایش می دهد. ثانیا، ژنتیک در برخی از شرایطی که شانس شما را برای ابتلا به آپنه خواب افزایش می دهد، نقش دارد. در یک نظرسنجی قبلی توسط Sleep in America، مشخص شد که زمان واقعی خواب کودکان 1.5 تا 2 ساعت کمتر از آنچه توصیه شده بود، بود. برخی از علائم شایع آپنه خواب وجود دارد که من بارها و بارها آنها را می بینم. برخی از این موارد اضافه وزن و مربوط به فردی است که آپنه خواب دارد.

اضافه وزن یکی از دلایل اصلی ابتلا به این وضعیت سلامتی کاملا ناتوان کننده و ناراحت کننده است. این نه تنها علائم آپنه خواب، از جمله خروپف بیش از حد و خس خس سینه در طول خواب را کاهش می دهد، بلکه به فرد مبتلا اجازه می دهد تا استراحت شبانه بسیار عمیق تر و بدون وقفه را تجربه کند، بنابراین به طور قابل توجهی سلامت و رفاه کلی فرد را بهبود می بخشد! بزرگتر بودن. افراد میانسال و مسن بیشتر در معرض خطر آپنه مرکزی خواب هستند. گفته می شود، با افزایش سن، خطر افزایش می یابد. مطب دندانپزشکی Brooks City Base ما در موقعیت مناسبی قرار دارد و ساعات ملاقات صبح زود از دوشنبه تا جمعه را برای رفع نیازهای شما ارائه می دهد. تیم مجرب و دوستانه دکتر گری پی اسکروبنک در GPS Dental دندانپزشکی خانوادگی را برای تمام سنین در منطقه سن آنتونیو، TX ارائه می دهد. در GPS Dental، ما آگاهی از سلامت دندان را به بیماران خود ارتقا می دهیم و بیشتر خدمات دندانپزشکی، از دندانپزشکی خانوادگی و عمومی گرفته تا ایمپلنت دندان، آپنه خواب، درمان TMJ / TMD، دندانپزشکی زیبایی و موارد دیگر را ارائه می دهیم. به عنوان مثال، سابقه خانوادگی با بیماری قلبی و فشار خون بالا مرتبط است. اگر کمبود اکسیژن خون شدید باشد و در مدت طولانی ادامه یابد، می تواند بر مغز تأثیر نامطلوب بگذارد.

زمانی که درمان آپنه خواب به بیمار اجازه کاهش وزن و لذت بردن از ورزش منظم را می دهد، فشار خون ممکن است به طور غیر مستقیم بهبود یابد. خروپف معمولا با آپنه مرکزی خواب اتفاق نمی افتد. توقف تنفس، حتی برای مدت کوتاه، می تواند باعث خروپف بلند و اختلال در خواب شود. براون LK، لی دبلیو. تیتراسیون فشار درمانی مثبت راه هوایی برای بزرگسالان مبتلا به آپنه انسدادی خواب. زمانی اتفاق می‌افتد که راه هوایی فرد هنگام خواب توسط زبان یا سایر بافت‌های پشت گلو مسدود می‌شود. من آپنه خواب را در افراد در تمام سنین، از جمله افرادی که سالم هستند، دیده ام. BodyLogicMD توضیح می دهد که تعریق شبانه گرگرفتگی شدیدی است که در شب اتفاق می افتد. آپنه خواب یک اختلال خواب است که در آن تنفس فرد به طور مکرر در طول شب قطع می شود. این مکث ها می تواند از چند ثانیه تا بیش از یک دقیقه طول بکشد و می تواند تا 400 بار در طول شب اتفاق بیفتد. سپس به سمت راست بچرخید، دوباره 30 ثانیه دیگر نگه دارید. علیرغم موفقیت غیرقابل انکار، ماسک CPAP بدون عیب نیست زیرا دستگاه دست و پا گیر و تا حدودی نامناسب صورت شناخته شده است که درجات مختلفی از ناراحتی ایجاد می کند، بنابراین منجر به تجربه ای کمتر از مطلوب یا حتی غیرقابل تحمل در بین برخی از کاربران می شود.