این شما را برای یک خواب آرام شبانه آماده می کند و خطر بروز آپنه خواب را کاهش می دهد. اضافه وزن. چاقی خطر ابتلا به OSA را تا حد زیادی افزایش می دهد. اگر با آپنه خواب یا اضافه وزن دست و پنجه نرم می کنید، مهم است که تعاملات پیچیده بین این دو وضعیت را درک کنید. مشاوران درمانی ما در درمان آپنه خواب پیچیده و COPD تخصص دارند. تیم متخصصان ریه بیمارستان‌های دانشگاهی حتی برای پیچیده‌ترین اختلالات ریوی و خواب، از جمله رویکردی کاملا متمرکز برای تشخیص، درمان و مدیریت بیماری بسیاری از بیماری‌های مزمن ریوی، مراقبت می‌کنند. در طول مطالعه خواب، فرد معمولاً یک شب را در آزمایشگاه خواب می‌ماند تا پزشکان بتوانند تنفس بیمار را هنگام خواب مشاهده کنند. در طول یک مطالعه خواب، در مجموع 16 الکترود روی کودک شما قرار داده می شود تا فعالیت های خواب او را ثبت کند، از عملکرد مغز و الگوهای تنفس گرفته تا فعالیت چشم و تون عضلات. با حل مشکل خواب خود، نشاط خود را تجدید می کنید و از بروز مشکلات جدی سلامتی در آینده جلوگیری می کنید.
فکر کردن به اینکه مشکلات خواب یک تهدید قابل توجه برای سلامتی نیست. بسیاری از افراد قبل از اینکه با پزشک خود صحبت کنند، برای مدت طولانی با مشکلات خواب دست و پنجه نرم می کنند. تمرینات گلو با استفاده از آلات موسیقی ممکن است به افراد مبتلا به خروپف و مشکلات آپنه انسدادی خواب کمک کند. دسترسی غیر شدید شامل استفاده از دستگاه مرطوب‌کننده هنگام خواب، پاک کردن مجرای بینی قبل از چرت زدن و نخوابیدن به پشت، همگی می‌توانند به رفع آپنه خواب کمک کنند. آنها می توانند به شما توصیه ها و محصولاتی ارائه دهند تا به شما کمک کنند استراحت شبانه بهتری داشته باشید و در نتیجه سلامت عمومی شما را بهبود بخشند. هنگامی که یک متخصص گوش، حلق و بینی کودکان یا یک متخصص خواب تشخیص دهد که کودک شما آپنه انسدادی دارد. برداشتن لوزه یا آدنوئیدکتومی ممکن است برای حل این مشکل انجام شود، اینها معمولی ترین درمان ها برای آپنه دوران کودکی هستند. با این حال، در کودکان، خروپف ممکن است نشانه‌ای نباشد (10 تا 20 درصد کودکان سالم خروپف می‌کنند) و چاقی اغلب یک عامل مؤثر نیست. موارد زیر خلاصه‌ای از عوامل مرتبط با کودکانی است که از آپنه انسدادی رنج می‌برند: تنفس با دهان به دلیل انسداد راه‌های هوایی فوقانی، بزرگ شدن لوزه‌ها یا افزایش وزن بدون استراحت، کم‌خوابی لوزه‌ها یا افزایش وزن در روز. خواب آلودگی و مشکلات شناختی و رفتاری از جمله تمرکز ضعیف، بیش فعالی و رفتار پرخاشگرانه.
آپنه خواب به طور بالقوه کشنده است زیرا در صورت قطع تنفس در خواب می توانید بمیرید. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد آپنه خواب و درمان های اختلال، با یک متخصص در منطقه خود مشورت کنید و برای نتایج بهتر در مورد پرونده خود با جزئیات صحبت کنید. شما هرگز نمی توانید بدانید که آیا به این اختلال خواب مبتلا هستید یا خیر و فقط کسانی که خواب شما را می بینند می توانند به شما هشدار دهند که هنگام خواب چه اتفاقی می افتد. مراکز خواب درمانی آزمایش های پلی سومنوگرافی و آپنه خواب را برای تشخیص مشکلات آپنه خواب و خروپف انجام می دهند. در سال‌های اخیر، پیشرفت ماسک‌های تخصصی CPAP و دستگاه‌های آپنه خواب به کاربران این امکان را داده است که در برخی موارد بدون نیاز به مراجعه همیشه به مرکز خواب درمانی، آزمایش‌های خواب و نظارت را انجام دهند. این غیر تهاجمی است و به ارائه‌دهنده این امکان را می‌دهد تا تشخیص دهد که آیا آدنوئیدها بزرگ شده‌اند، که می‌تواند به آپنه خواب کمک کند. ساعات استفاده نیز در مقایسه با درمان CPAP به طور قابل توجهی بالاتر است. یک درمان رایج و موثر برای آپنه خواب، دستگاه CPAP (فشار مثبت مداوم راه هوایی) است. آپنه خواب یک وضعیت جدی و بالقوه تهدید کننده زندگی است که بسیار شایع تر از آنچه که به طور کلی قابل درک است.
این یک اختلال بسیار رایج است اما اغلب درمان نمی شود زیرا اغلب به عنوان خروپف ساده اشتباه گرفته می شود. آپنه مرکزی خواب اختلالی است که در آن تنفس شما به طور مکرر در طول خواب متوقف و شروع می شود. نفرین Ondine یک عواقب بعدی است که در آن شما همچنان هنگام خواب به راحتی نفس کشیدن مشکل دارید. اگر سایر اعضای خانواده شما آپنه خواب داشته باشند، احتمال ابتلا به آن بیشتر است. تلاش برای دستیابی به درمان آپنه خواب یک نکته مداوم است، هر سال مراحل به درستی انجام می شود زیرا و به همین دلیل درمان همیشه در حال بهبود است. آپنه خواب می تواند یک اختلال خواب کشنده باشد و بنابراین، باید برای آن درمان پیدا کنید. یک درمان به آسانی تغییر سبک زندگی است، در حالی که یک درمان شدیدتر می تواند عمل باشد. فشار هوای مفید بدون توقف (CPAP) یک درمان معمولی است و شامل ارزش رطوبت ساز، گرم کن هوا و تغییر فشار هوای دم و بازدم است. یک درمان اضافی استفاده از هوا تحت فشار در هنگام خواب است. برای به دست آوردن دقیق ترین اطلاعات، پزشک شخصی شما ممکن است از شما بخواهد که فقط یک دفترچه یادداشت خواب داشته باشید یا ادعا کنید که از شریک رختخواب خود بپرسید که آیا هنگام خواب صدای خروپف، توقف تنفس یا نفس نفس زدن شما را شنیده است یا خیر. پس از تاریخچه پزشکی و خانوادگی، یک معاینه واقعی برای بررسی بینی، گلو و دهان شما از نظر انسداد طبیعی راه هوایی انجام می شود.