درمان خروپف گریزان است. گلدمن می گوید حدود 70 دستگاه مورد تایید FDA برای کمک وجود دارد. خواه خروپف باشد یا آپنه خواب، ما جدیدترین روش های تشخیصی و درمانی را برای کمک به خواب بهتر شما ارائه می دهیم. همه خروپف‌ها نشانه آپنه خواب نیستند، اما تمام خروپف‌ها می‌توانند خواب خوب شبانه را مختل کنند. ما پیوندها را در صورت امکان به روز می کنیم، اما توجه داشته باشید که معاملات ممکن است منقضی شوند و همه قیمت ها ممکن است تغییر کنند. راه حل های سنتی برای خروپف چیست؟ راه‌حل‌های غیرپزشکی شامل محافظ‌های دهان و نوارهای بینی هستند که اساساً دهان یا مجرای بینی شما را تغییر می‌دهند تا از تحت تأثیر قرار گرفتن بافت‌های شل شده توسط جریان هوا جلوگیری کنند. اما اگر در دسته موارد جدی یا شدید قرار نمی گیرید، به محافظ های دهان، نوارهای بینی و تسمه های گشادکننده محدود می شوید که اغلب می تواند برای پوشیدن هر شب آزاردهنده باشد. حریری خاطرنشان می کند: «این قابل اعتمادترین دسته از محصولات نیست. “این جهانی است! من فکر نمی‌کنم موضوعات زیادی وجود داشته باشد که در آن به سراغ مردم بروید و خروپف را مطرح کنید و با حکایات شخصی روبرو شوید. در حالی که نمی‌توان با محققان برای اظهار نظر تماس گرفت، یک بیانیه مطبوعاتی ارائه شد. من نمی‌توانستم باور کنم که درست باشد. اگرچه درست است که خروپف بسیار رایج است، اما این طبیعی نیست، و اغلب به یک مشکل بزرگ‌تر خروپف اشاره می‌کند.
مدت‌ها تصور می‌شد که خروپف مشکل مردانه است. آنها چند دهانه مختلف را امتحان کردند که فایده ای نداشت، و در یک نقطه خاص، “پزشک گفت که او نمی تواند کاری انجام دهد.” این گواهی بر استحکام ازدواج آنها است که بعد از این همه، آنها هنوز همدیگر را دوست داشتند و می خواستند در یک تخت بخوابند. زمان کمی برای کیله وجود دارد تا پاسخی به گمان تانیت در مورد دلفین‌ها ارائه دهد، قبل از اینکه او بی‌رحمانه به ضرب گلوله کشته شود. گلدمن به یاد می آورد: «اولین باری که متوجه شدم خروپف غالب است، زمانی بود که دخترم را با کلاس مدرسه اش به گراند کنیون بردم. لی لانگویتز که هزینه دستگاه را پرداخت کرده و اکنون حتی بدون آن سفر نمی‌کند، به یاد می‌آورد: «شب اول که آمد، شگفت‌انگیز بود. آنها از دریا گذشتند و سرانجام به جنگل بزرگی رسیدند که تمام روز را از آن رد کردند تا اینکه بار دیگر شب شد. و اکنون آنها باید مکانی را پیدا کنند که همه بتوانند تا صبح با خیال راحت در آن بخوابند. خروپف زمانی اتفاق می افتد که راه هوایی فرد باریک می شود و زبان و کام نرم او به سمت گلو می لغزد و باعث ایجاد ارتعاش و تلاطم می شود. یکی از دلایل اصلی خروپف بلند، آپنه انسدادی خواب است، که زمانی است که تنفس فرد در طول خواب – گاهی اوقات صدها بار – به دلیل مسدود شدن راه هوایی قطع می شود و صدای نفس نفس زدن و خفگی ناشی از تلاش هوا برای عبور از آن است.
آپنه خواب یک اختلال تنفسی است – یکی از عوارض شایع خروپف. در برخی افراد، جراحی ممکن است برای کمک به توقف خروپف یا آپنه خواب ضروری باشد. کودکی که به طور مزمن خروپف می کند باید توسط متخصص گوش و حلق و بینی معاینه شود، زیرا ممکن است برداشتن لوزه و آدنوئیدکتومی لازم باشد تا کودک به سلامت کامل بازگردد. زنان نیز مانند مردان با صدای بلند و با همان خطرات سلامتی خروپف می کنند. نمرود میمون، MD، MHA، محقق اصلی و استاد دانشکده علوم بهداشتی BGU و رئیس پزشکی داخلی (بخش B) در مرکز پزشکی دانشگاه سوروکا در بیر شوا، اسرائیل. دکتر نمرود میمون، استاد دانشگاه بن گوریون نقب و رئیس بخش داخلی در مرکز پزشکی دانشگاه سوروکا، یکی از نویسندگان این مطالعه، در بیانیه بیانیه خود گفت: «ما دریافتیم که اگرچه تفاوتی در شدت خروپف بین جنسیت‌ها یافت نشد، زنان تمایل دارند این واقعیت را که خروپف می‌کنند کمتر گزارش کنند و بلندی خروپف خود را دست کم بگیرند.
به عنوان مثال، زنان مبتلا به آپنه خواب ممکن است بیشتر از مردان علائم دیگری مانند خستگی در طول روز یا خستگی را گزارش کنند. خروپف هرگز خبر خوبی نیست، اما اغلب بی ضرر است (به غیر از دردی که ممکن است شریک خواب شما احساس کند). شدت خروپف ممکن است متفاوت باشد و اغلب خواب شریک رختخواب را مختل می کند. گلدمن خاطرنشان می‌کند که کار او از یک جنبه بسیار مهم با بیشتر حرفه‌های پزشکی متفاوت است: بیماران نه به این دلیل که درد دارند، بلکه به اصرار شخصی که با او در تخت مشترک هستند، وارد می‌شوند. برخی از تشک‌های گران‌قیمت دارای ویژگی مشابهی هستند، اگرچه قابل حمل نیستند: در تبلیغی که Sleep Number در Hulu منتشر کرد، شرکت از زنان پرسید: “آیا در رختخواب شما گوزن وجود دارد؟ من به عنوان پزشک در کلینیک خواب نام بردم و پرسیدم که چرا او سال گذشته به هیچ وجه به این راه حل قابل دسترس اشاره نکرد. ماسک فشار راه هوایی جریان هوای مداوم را برای کمک به بهبود دریافت اکسیژن برای افرادی که تنفس متناوب در طول خواب دارند، فراهم می‌کند.