یکی ملاتونین است که به بدن شما کمک می کند تا سیگنال هایی را تنظیم کند که باعث می شود در زمان خواب معمولی شما احساس خواب آلودگی کنید. می توان دستگاه ها و محصولات با کیفیت cpap را خریداری کرد که معمولاً افرادی را که از آپنه خواب رنج می برند درمان می کند. هنگامی که درمان تشخیص داده شد، به احتمال زیاد تجهیزات آپنه خواب که برای استفاده توصیه می شود، درمان CPAP است. بیمارانی که از چنین مشکلاتی رنج می‌برند، زمانی که قادر به نفس کشیدن نیستند، احساس بی‌قراری می‌کنند و از این رو این بیماران باید احتیاط‌هایی را رعایت کنند و از رفتن به مکان‌های گرد و غبار یا مناطق مرطوب خودداری کنند. همچنین می توانید ماسک های ژلی تهیه کنید که قبل از استفاده نیازی به گرم کردن ندارند. در حالی که برخی از این به دلیل اختلالات خواب، مانند بی خوابی یا آپنه خواب است، اغلب اوقات این یک مسئله موقتی است که توانایی فرد را برای داشتن خوابی کاملاً آرام مهار می کند. گاهی اوقات این حالت به صورت مکث در تنفس (یا آپنه انسدادی خواب در دوران کودکی) ظاهر می‌شود، اما معمولاً افزایش مقاومت راه هوایی منجر به هیپوونتیلاسیون انسدادی بدون بروز آپنه‌های مجزا می‌شود.
اگرچه به اندازه CPAP (فشار مثبت مداوم راه هوایی) موثر نیست، یک دستگاه دندانپزشکی به خصوص برای بیمارانی که نیاز به مسافرت مکرر دارند راحت تر است. این نوع ماسک به ویژه برای کاربرانی که به ماسک های ساخته شده از پلاستیک سیلیکونی معمول حساسیت دارند مناسب است. این ماسکی است که هوا را در هنگام خواب به داخل بینی یا دهان پمپ می کند، اما بسیاری از بیماران با پایبندی طولانی مدت خود دست و پنجه نرم می کنند. این دستگاه هوا را از طریق شیلنگ به ماسکی که بینی شما را می پوشاند می فرستد. هنگامی که سطح اکسیژن در مغز به اندازه کافی پایین می‌آید، فرد خواب تا حدودی بیدار می‌شود، انسداد گلو از بین می‌رود و جریان هوا دوباره شروع می‌شود، معمولاً با نفس نفس زدن. به طور کلی، اکثر توده ها می گویند که می توانند سطح فشار هوا را احساس کنند، اما در عین حال می توانند بدون هیچ ناراحتی نفس بکشند. به عنوان مثال، فشار مورد نیاز شما در مرحله خواب عمیق می تواند تا حد زیادی با نیاز در مرحله خواب REM متفاوت باشد. برخی از علائم این اختلال خواب عبارتند از: خروپف شدید، انرژی کم، وزن بیش از حد، وقفه های طولانی در تنفس در هنگام خواب، سر درد صبحگاهی، خیس شدن در رختخواب، مشکلات ناتوانی جنسی و غیره. آپنه خواب درمان نشده به طور بالقوه می تواند باعث شرایط پزشکی واقعاً جدی مانند ناتوانی جنسی، سطح فشار خون بالا، ضربان قلب نامنظم، یا خطر حمله قلبی سه برابر بیشتر شود.
علاوه بر این، مشکلات سلامتی دیگری نیز وجود دارد که به دلیل نخوابیدن کامل است. اساساً دو نوع آپنه خواب وجود دارد – آپنه انسدادی خواب (OSA) و آپنه خواب مرکزی (CSA). Sleep & Neuroscience Associates مفتخر است که میزبان بهترین پزشکان و متخصصان خواب در منطقه جنوبی کانکتیکات است که در تشخیص و درمان انواع اختلالات خواب از جمله آپنه انسدادی خواب (OSA)، بی خوابی، نارکولپسی و سندرم پای بیقرار (RLS) تخصص دارند. در صورت عدم درمان، آپنه خواب می تواند منجر به مشکلات مختلفی شود. ما در درمان خروپف و آپنه خواب تخصص داریم و به بیماران انواع گزینه های درمانی شخصی از جمله جایگزین های CPAP و CPAP را ارائه می دهیم. Sleepwise طیف کاملی از نسل جدید لوازم خواب دندانپزشکی را ارائه می دهد. آپنه خواب و سندرم مقاومت راه هوایی فوقانی را می توان به راحتی و به طور موثر با یک دستگاه خواب دندان یا دستگاه CPAP درمان کرد. کاهش وزن یک تاکتیک موثر در مبارزه با آپنه خواب در بسیاری از موارد است. حتی ممکن است علائم به طور کامل کاهش یابد، بنابراین شما اکنون دلیل دیگری برای کاهش وزن خود به یک عدد سالم دارید! گرفتگی مزمن بینی. اگر معمولاً به دلیل آلرژی، عفونت‌های مزمن سینوسی یا یک مشکل آناتومیکی مانند انحراف سپتوم، پر شده‌اید، احتمال ابتلا به آپنه خواب بیشتر است.
اگر از آپنه خواب مزمن رنج می برید، سعی کنید چند پوند وزن کم کنید. تعدادی از افراد هستند که فقط باید چند پوند وزن کم کنند تا به طور کامل دوره های آپنه خواب خود را متوقف کنند. در نهایت نتیجه نهایی برای این کودکان به طور کلی مثبت است زیرا رشد فک با بقیه بدن در طول سال اول زندگی و رفع آپنه انسدادی خواب حاصل می شود. با استفاده از اطلاعات این بخش، اطلاعات مورد نیاز برای کاهش تاثیر آپنه خواب بر زندگی خود را در اختیار خواهید داشت. برای جلوگیری از بدبختی اجتناب ناپذیری که علائم آپنه خواب منجر به آن می شود، مراقب خواب آلودگی بیش از حد در طول روز باشید. علائمی که ممکن است مشاهده شود می‌تواند شامل خروپف بلند، دوره‌های تنفس نکردن (آپنه)، بیدار شدن از خواب صبحگاهی، خواب‌آلودگی غیرطبیعی در طول روز، از جمله به خواب رفتن در زمان‌های نامناسب، سردردهای صبحگاهی، افزایش وزن اخیر، توجه محدود، کاهش حافظه، قضاوت ضعیف، تغییرات شخصیتی و غیرعادی باشد.