بنابراین اکنون که تصویر بزرگ تری از این وضعیت دارید، آیا زمان آن نرسیده است که به این فکر کنید که چرا خروپف نگران کننده است؟ اصلا باید نگران بود؟ اما جریان هوا از طریق دهان و بینی در حین تنفس باعث ایجاد ارتعاش در گلو می شود که در خواب استنشاق می کنید. آلرژی و «بینی گرفتگی» ممکن است باعث خروپف شود. آپنه خواب به این معنی است که ارتعاش ناشی از فروپاشی بافت نرم یا تجمع مخاط در گلو و بینی است. در یک مطالعه اسرائیلی، حدود نیمی از خروپف‌کنندگان مبتلا به آپنه خواب با تغییر وضعیت خود متوقف می‌شوند. این مسائل ممکن است به کمک یک پزشک خوب، رژیم غذایی یا تغییر ساده وضعیت خواب نیاز داشته باشد. تغییر در سطح اکسیژن و دی اکسید کربن زنگ خطری را در مغز ایجاد می کند که فرد را برای از سرگیری تنفس طبیعی بیدار می کند. این باعث افزایش دی اکسید کربن در بدن می شود. بیشتر دهان‌نی‌های خروپف یک طراحی عمومی هستند، اما می‌توان یکی از این دستگاه‌ها را به‌طور خاص برای تناسب با دهان شما ساخته شود. استفاده از بند سر می تواند تضمین کند که NPAT در حین خواب به بیرون نمی لغزد. با این حال، بیمار نمی‌خواست در هنگام خواب به نارس فشار بیاورد.
اگر داروهای OTC کار نمی کنند، ممکن است بخواهید یک دهانی را در نظر بگیرید. ممکن است کمی گوش درد به دلیل نزدیکی عصب شنوایی به ناحیه تحت درمان وجود داشته باشد. این زمانی اتفاق می افتد که گربه ها به دلیل بدن انعطاف پذیر خود در وضعیت نامناسبی می خوابند که موقتی است. بدن خود را آرام کنید، چشمان خود را ببندید و OM را با صدای بلند بخوانید. سپس یکی از سوراخ های بینی خود را با انگشتان خود ببندید و از سوراخ دیگر بیرون دهید. یک پزشک همچنین ممکن است یکی از بسیاری از دستگاه های ضد خروپف موجود در بازار را توصیه کند. ممکن است این مشکل به عنوان یک مشکل جدی برای سلامتی شناخته نشود، اما زمینه مناسبی برای بسیاری از بیماری ها فراهم می کند. وقتی فردی خروپف می کند، احتمال زیادی وجود دارد که از SA رنج ببرد. اما، طبیعتاً، از آنجایی که یک فرد لاغر پا بود (اگرچه کینه جو و سبیل شنی بود) – کاملاً قادر به بلند کردن وزنه سنگین تا سطح قلاب و طناب نبود. علاوه بر این، SA می تواند باعث کاهش سطح اکسیژن شود زیرا تنفس تحت تأثیر قرار می گیرد. بافت نرم و سایر انسدادها می توانند باعث ارتعاش گلو شوند زیرا گلو منقبض است. خروپف همچنین می تواند به معنای آپنه خواب باشد که وضعیتی بسیار جدی تر از خروپف ساده است.
برخلاف تصور؛ زنان در صورت ساختگی تحت تأثیر این وضعیت قرار نمی گیرند. بند چانه برای خروپف – دستگاه های ضد خروپف برای مردان و زنان؟ مطالعات بریتانیایی و آمریکایی نشان می دهد که خروپف می تواند مردان و زنان را تحت تاثیر قرار دهد. و برخی از آزمایشگاه‌های خواب نیز در تحقیقات خواب مشارکت دارند و داوطلبانی را برای کمک به مطالعات علمی جذب می‌کنند. نوسانات قابل توجهی در فشار داخل قفسه سینه وجود دارد که می تواند باعث تغییرات عمده در حجم سکته مغزی در سمت راست و چپ قلب شود. مصرف الکل درست قبل از خواب یکی از عوامل اصلی خروپف است. هیچ خطر عمده ای برای سلامتی وجود ندارد. فرد توسط چرخه بی پایان خواب متناوب آشفته می شود و بنابراین خطرات سلامتی متعددی را به دنبال دارد. به دلیل خطرات احتمالی و هزینه های آن، همیشه باید به جراحی به عنوان آخرین گزینه نگاه کرد. از آنجا که دهان شما مجبور است در هنگام خواب باز بماند، ممکن است با دهان خشک یا گلودرد از خواب بیدار شوید، بنابراین این نکته دیگری است که باید در نظر داشته باشید. اکنون که من شما را در وحشت مطلق دارم که فکر می کنید خروپف شما بسیار بیشتر از صداهای نامطلوب شب است، مهم است که بدانید راه حل های زیادی راه های هوایی شما را در تمام طول شب باز نگه می دارند.
اختراعات مراقبت های بهداشتی برای خروپف یک امکان واقعی برای تبدیل جهان و زمان خواب ما به مکانی بهتر و ساکت تر خواهد بود! کمبود خواب با کیفیت بر سلامتی تأثیر می گذارد. پیروی از نکات بالا می تواند خوابی آرام را تضمین کند. می توانید این روش را چند بار تکرار کنید. درمان‌های آپنه خواب و درمان‌های خروپف که در کلینیک بریزبن ما با استفاده از فناوری منحصربه‌فرد لیزر انجام می‌شوند، زندگی خروپف‌کنندگان را از طریق روشی بدون درد تغییر می‌دهند. به گفته متخصصان آپنه خواب، افراد زیادی سبک زندگی آرامبخش و بی دغدغه دارند و به همین دلیل است که خروپف روی آنها تأثیر می گذارد. تصور می شد که تعداد باقیمانده افراد دستگاه را به درستی نصب کرده اند و به همین دلیل است که خروپف در اولین استفاده متوقف نشد. یک لحظه به چیزهای دیگری فکر کردم. موارد زیادی وجود دارد که باید در نظر گرفت که چرا باید خروپف را کنترل کرد. بخش بعدی باید در نظر گرفته شود که چرا خروپف باید راه حل هایی داشته باشد. این کودکان همچنین رفتارهای مشکل ساز تری از جمله بیش فعالی دارند. TRD ها کمی ساده تر هستند.