نکات خروپف

با افزایش سن، خواب تغییر می کند، که می تواند خروپف را بدتر کند. به عبارت دیگر، کودکان مبتلا به خروپف اولیه هیچ اختلالی در الگوهای خواب طبیعی، اختلال قلبی تنفسی و عوارض عصبی روانی ندارند. همچنین در صورت بیهوش شدن، بیهوشی، یا هر روش پزشکی یا تشخیصی دیگری که ممکن است منجر به شل شدن راه هوایی فوقانی شده باشد، در معرض خطر قطع تنفس تهدید کننده زندگی بودم. علاوه بر این، خروپف خطر ابتلا به دیابت و بیماری قلبی را افزایش می دهد. این ارتعاش بافت را افزایش می دهد، که باعث می شود خروپف شما بلندتر شود. این باعث ارتعاشات شدیدتر و خروپف های بلندتر می شود زیرا هوا هنگام نفس کشیدن به سمت خود حرکت می کند. اگر همسرتان با صدای بلند خروپف کند، می تواند کیفیت خواب شما را مختل کند. با درک اینکه چرا خروپف می کنید می توانید راه یا راه حل مناسبی برای خواب عمیق تر و آرام تر پیدا کنید. و مردان بیشتر از زنان تمایل به خروپف دارند. 32 درصد از افرادی که خروپف می کنند. 3. یک مطالعه نشان داد افرادی که BMI خود را به 25 کیلوگرم بر متر مربع کاهش می دهند، می توانند خروپف را کاهش دهند. 24. یک مطالعه با آمار خروپف نشان داد افرادی که به طور منظم خروپف می کنند می توانند 103 درصد بیشتر در معرض ابتلا به دیابت نوع دوم باشند.

15. کودکانی که به طور منظم از طریق دهان نفس می کشند بیش از 7 برابر بیشتر در معرض ابتلا به HS هستند. هر چه افراد بیشتر خروپف می کردند، خستگی روز را بیشتر گزارش می کردند. این به نوبه خود می تواند منجر به مشکلات خستگی در طول روز، مشکلات تمرکز و یادگیری، شب ادراری و تاخیر در رشد شود. حتی بدون OSA، HS با پیامدهای سلامتی و اجتماعی از جمله پراکندگی خواب، اختلاف خانوادگی، خواب‌آلودگی بیش از حد در طول روز و ایجاد فشار خون سیستمیک در افراد 50 ساله یا کمتر همراه است. PSG امواج مغزی، ضربان قلب و تنفس کودک شما را در هنگام خواب نمودار می کند. آپنه خواب یک وضعیت پزشکی جدی است که زمانی اتفاق می‌افتد که تنفس فرد در هنگام خواب قطع می‌شود، گاهی اوقات تا 50 یا 60 بار در ساعت. با این حال، برخی از افراد عادت به تنفس از طریق دهان دارند. هنگامی که خروپف به دلیل انسداد در دهان یا گلو ایجاد می شود، وسایل دندانپزشکی یا ترمیم جراحی کام نرم ممکن است کمک کند. ارتباط بین خروپف و بیماری های قلبی عروقی بیشتر به دلیل انسداد راه هوایی و وجود همزمان آپنه خواب است. به غیر از کارهای معمول گوش و حلق و بینی، تخصص او شامل جراحی های آندوسکوپی بینی (FESS) جراحی های قاعده جمجمه، (رویکرد ترانس بینی کم تهاجمی برای دسترسی به مغز مرکزی با استفاده از بینی به عنوان راهرو) است. جراحی ها، جراحی های خروپف و آپنه خواب، جراحی های بازسازی گوش، جراحی های فلج صورت، جراحی های زیبایی بینی و جراحی های آندوسکوپی تیروئید.

پس اگر بینی شما مانند بینی من معمولاً متوقف شود و نتوانید از طریق دهان یا بینی نفس بکشید، چه؟ باید به یک پزشک ترجیحاً متخصص گوش و حلق و بینی مراجعه کنید. در غیر این صورت، تنها چیزی که نیاز دارم یک کلاه شب سفید است که شبیه یک عروسک اسمورف 170 پوندی باشد. دکتر پیترز گفت که بیشتر بزرگسالان به حداقل ۷ تا ۹ ساعت خواب نیاز دارند. خروپف در اثر عوامل مختلفی مانند آلرژی، عفونت سینوسی، سیگار کشیدن و آپنه خواب ایجاد می شود. علل شایع خروپف مشکلات بینی و سینوسی، سن، اضافه وزن، بدنسازی، الکل، سیگار کشیدن، داروها و وضعیت خواب هستند. ژنتیک: اگر فردی در خانواده شما نیز به آپنه خواب مبتلا باشد، ممکن است در معرض خطر بیشتری برای آپنه خواب باشید. OSA می تواند خطر ابتلا به بیماری های دیگر، به ویژه بیماری های قلبی عروقی را افزایش دهد. این خطر برای کودکان 1 ساله قوی تر است که اگر یکی از والدینشان یا هر دوی آنها سیگار بکشند، به ترتیب 110 یا 214 درصد دارند. اینترنت مملو از ویدئوهایی از خروپفان خنده دار است که صدایی شبیه ماشین چمن زنی و اسباب بازی جیرجیر دارند.

خروپف معمولاً صدای بلند و خشنی است که فرد هنگام خواب تولید می کند. در حالی که بیشتر خروپف ها طبیعی و بی ضرر هستند، مهم است که از علائم آپنه انسدادی خواب آگاه باشید و در مورد آنها با پزشک خود صحبت کنید. چون نمی توانید با دهان بسته صحبت کنید. برای جلوگیری از سرزنش، مهم است که برای صحبت در مورد مشکل زمان بگذارید. در هر صورت، خروپف در صورت بروز شدید و مکرر می تواند یک مشکل جدی برای سلامتی باشد. همه اینها علائم هشدار دهنده یک مشکل بزرگتر هستند و باید فوراً با دامپزشک خود تماس بگیرید. لوزه ها برداشته نمی شوند. کودکانی که در این مطالعه ثبت‌نام کردند به طور تصادفی به یکی از دو گروه تقسیم می‌شوند: یک گروه از کودکان ظرف یک ماه لوزه‌ها و آدنوئیدهای خود را خارج می‌کنند. گروه دیگر در ابتدا و دوباره در تاریخ بعد در حین دریافت مراقبت های حمایتی مورد ارزیابی قرار خواهند گرفت. به طور مشابه، این مطالعه همچنین نشان داد که نزدیک به 40٪ افراد مبتلا به GERD نیز OSA داشتند. علاوه بر این، افرادی که علائم مرتبط با آسم دارند، 120 درصد شانس بیشتری برای ابتلا به آپنه خواب دارند. یک خروپف خفیف ممکن است در شب صدا ایجاد کند، اما همچنان هوای زیادی دریافت می کند، و خروپف فقط گاهی اوقات خواب را مختل می کند.